More

    10 Legging Larian Terbaik pada tahun 2021

    -

    Legging terbaik anda Kredit Imej: morefit.eu

    Semasa sesi latihan atau lari pecut yang panjang, perkara terakhir yang anda mahukan adalah legging berlari anda atau naik (berpotensi lebih teruk) jatuh.

    Memandangkan pelari terdapat dalam pelbagai bentuk dan ukuran, mencari seluar yang tepat memerlukan sedikit kajian. Tetapi sebelum anda menghabiskan berjam-jam dalam talian untuk mencari pasangan yang sempurna, pertimbangkan 10 pilihan yang diluluskan oleh pelatih ini dan pelajari cara mencari legging terbaik untuk badan anda.

    Iklan

    Sebilangan besar syarikat membuat dan memasarkan legging mengikut jantina, jadi kami telah menyenaraikan pilihan wanita dan lelaki di bawah. Perbezaan utama adalah kesesuaian: Versi lelaki cenderung lebih panjang dan lebih lapang di bahagian depan kerana perbezaan fizikal. Walau bagaimanapun, kain dan keselesaan harus sama antara pasangan berlabel jantina.

    Panjang Pergelangan Kaki Terbaik

    1. Reebok Menjalankan Legging Bercetak

    Lawati Kredit PageImage: Reebok / morefit.eu

    Seluar ketat yang terbaik mempunyai kain bernafas, poket dan perincian reflektif. Seluar panjang Reebok menandakan semua kotak.

    Iklan

    Plus, panel bahan mesh di bahagian belakang memberi anda sedikit pengudaraan tambahan. Oleh itu, walaupun anda berjalan dalam cuaca panas, anda akan mendapat angin sepoi-sepoi, kata Melissa Garcia, DPT, CSCS, ahli terapi fizikal yang berpusat di Washington.

    Anda boleh membeli legging ini dalam saiz wanita 2XS hingga 2XL.

    Beli: Reebok.com; Harga: $ 55

    2. Ketat Pemampatan Les Mills

    Lawati Kredit PageImage: Reebok / morefit.eu

    Sempurna untuk mereka sendiri atau sebagai lapisan dasar di bawah seluar pendek kegemaran anda, legging berjalan untuk lelaki ini menawarkan sokongan yang cukup untuk semua jenis latihan. Kain Reebok juga mengeluarkan peluh dan kering dengan cepat sehingga kulit anda tetap bebas dari kegatalan dan kerengsaan.

    Iklan

    Brad Whitley, DPT, ahli terapi fizikal yang berpusat di California, juga menyukai ini untuk latihan mobiliti pra-larian – suatu keharusan jika anda ingin tetap bebas dari kecederaan.

    Ini boleh didapati dalam saiz S hingga 2XL.

    Beli: Reebok.com; Harga: $ 70

    Panjang Tanaman Terbaik

    3. Lululemon Tanaman Naik Tinggi yang Cepat dan Percuma 19 ”

    Lawati Kredit PageImage: Lululemon / morefit.eu

    Baca juga  4 perkara Olympians lakukan setiap hari untuk menjaga sendi mereka

    Seluar legging yang sangat baik, seluar ini terletak pada ketinggian betis. Mereka juga mempunyai pinggang tinggi, menawarkan sedikit sokongan tambahan di bahagian tengah anda. Secara peribadi, Garcia menyukai legging Lulu untuk larian luar dan juga senaman gim.

    Iklan

    “Mereka ringan, tidak tembus pandang dan menyejukkan,” katanya. “Tanaman yang sesuai menjadikannya sangat sesuai untuk cuaca yang lebih panas.”

    Ini boleh didapati dalam ukuran wanita 0 hingga 14 pada panjang 19 inci dan 23 inci. Anda juga boleh memilih dari lima warna yang berbeza.

    Beli: Lululemon.com; Harga: $ 118

    4. Lululemon Surge Ketat Nulux 22 ”

    Lawati Kredit PageImage: Lululemon / morefit.eu

    Dipotong pada ketinggian pergelangan kaki, legging berlari lelaki ini sangat sesuai untuk menyejukkan badan, menurut Whitley. Dan kain yang lebih nipis menghalang peluh tambahan semasa anda berlatih.

    Surge yang ketat membolehkan fleksibiliti empat arah, jadi anda boleh bergerak ke depan dan ke belakang atau ke sisi dengan mudah. Perincian di bahagian belakang anak lembu juga mencerminkan lampu depan kereta, menjamin keselamatan berjoging larut malam.

    Anda boleh membeli pakaian ketat ini dalam saiz XS hingga XXL.

    Beli: Lululemon.com; Harga: $ 89

    Terbaik untuk Cuaca Panas

    5. Legging Tebingan Mampatan Trim Tinggi Pinggang Tentera Laut Tinggi

    Lawati Kredit PageImage: Old Navy / morefit.eu

    Dengan harga yang berpatutan, pakaian ketat Old Navy adalah beberapa legging terbaik untuk berjalan dalam suhu panas. Panjang capri mereka menjadikan bahagian bawah kaki anda lapang, sementara panel mesh menawarkan nafas tambahan semasa joging yang berpeluh, kata Garcia.

    Anda boleh membelinya dalam saiz XS hingga XXL dalam empat warna yang berbeza.

    Beli: OldNavy.com; Harga: $ 20

    6. Under Armour RUSH Run Stamina Tights

    Lawati Kredit PageImage: Under Armour / morefit.eu

    Panel mesh dan kain anti-bau dalam legging lelaki Under Armour ini membuat anda merasa dan berbau segar semasa larian atau perlumbaan yang paling berpeluh.

    Bonus lain? Ini mempunyai banyak perincian reflektif untuk menjaga keselamatan pelari pagi dan larut malam, kata Whitley.

    Mereka boleh didapati di S hingga 3XL.

    Beli: Underarmour.com; Harga: $ 80.99

    Baca juga  Keselesaan kasut Adidas X Allbirds ini tidak dapat ditandingi - dan saya akhirnya teruja untuk pergi

    Terbaik untuk Cuaca Sejuk

    7. Ketinggian Athleta Ketat dalam Regangan Kuasa Polartec

    Lawati Kredit PageImage: Athleta / morefit.eu

    Meyakinkan diri anda untuk berlari di luar pada hari yang sejuk bukanlah perkara kecil. Legging Athleta menjadikan joging anda lebih mudah, berkat kain termal dan terlindung. Seluar ketat juga mempunyai tali pusat, jadi mereka tetap berada di tempat yang betul sepanjang latihan anda.

    Dan mereka boleh didapati dalam ukuran biasa, mungil dan tinggi, yang merupakan kelebihan besar, menurut Garcia. “Saya suka membuat pesanan dari Athleta untuk ukuran panjang mereka,” katanya. “Saya mempunyai kaki yang lebih pendek, jadi ukuran [ukuran kecil] sesuai dengan badan saya.”

    Anda boleh membeli legging dalam saiz XXS hingga XL.

    Beli: Athleta.com; Harga: $ 98

    8. Brooks Momentum Thermal Ketat

    Lawati Kredit PageImage: Brooks / morefit.eu

    Anda boleh memakai pakaian ketat Brooks sendirian atau di bawah sepasang peluh tebal, menurut Whitley. Poket sampingan dalam legging lelaki ini juga merupakan bonus yang bagus jika anda memerlukan tempat untuk menyimpan kunci atau telefon anda semasa bersenam.

    Tights boleh didapati dalam saiz XS hingga XXL.

    Beli: Brooks.com; Harga: $ 95

    Terbaik Dengan Poket

    9. Legging Larian Nike Air Dri-FIT 7/8

    Lawati Kredit PageImage: Nike / morefit.eu

    Legging Nike’s 7/8 pastinya antara legging terbaik untuk wanita. Keuntungan terbesar mereka? Mereka mempunyai poket, yang merupakan nilai tambah besar bagi pelari yang membawa kunci, kad kredit atau telefon bimbit, menurut Garcia.

    Berkat kain fleksibel dan tali pinggang yang boleh disesuaikan, mereka tetap berada di tempat semasa pecut intensiti tinggi, larian luar yang panjang dan joging pendek di treadmill, katanya.

    Mereka boleh didapati dalam XS hingga XL dalam tiga variasi warna.

    Beli: Nike.com; Harga: $ 70

    10. Nike Dri-FIT Swift Running Tights

    Lawati Kredit PageImage: Nike / morefit.eu

    Tights Nike adalah antara legging lari yang paling selesa dan tahan lama untuk lelaki, kata Whitley. Dan poket belakang dan dua sisi melindungi semua barang berharga anda semasa anda bersenam. Poket belakang malah mempunyai pelapik untuk memastikan telefon anda tetap kering semasa melakukan peluh.

    Baca juga  3 FitBits Terbaik, Menurut Pelatih

    Ini tersedia dalam saiz S hingga 2XL dan dalam tiga warna.

    Beli: Nike.com; Harga: $ 120

    3 Petua untuk Mencari Tights Running Terbaik Anda

    1. Tentukan Panjang Sempurna Anda

    Tidak ada kekurangan panjang legging, dari gaya capri hingga ketinggian pergelangan kaki, kata Whitley. Jenis terbaik untuk anda bergantung terutamanya pada pilihan peribadi.

    Tetapi Garcia mengesyorkan memilih panjang kaki mengikut cuaca di kawasan anda. Sekiranya anda berlari dalam cuaca yang lebih panas, panjang capri atau 7/8 mungkin terbaik. Seluar ketat panjang sesuai untuk bersenam dalam suhu yang lebih sejuk.

    2. Lihat Bahan

    Kain Spandex, Lycra dan poliester adalah pertaruhan terbaik anda dengan legging senaman, kata Garcia. (Catatan: Semua legging di atas mempunyai fabrik ini.) Fleksibel dan tahan kelembapan. Secara amnya, bahan sintetik boleh melalui mesin basuh tanpa cedera dan sangat tahan lama.

    Elakkan legging kapas 100 peratus, kerana ia menyerap kelembapan dan kering dengan perlahan, katanya. Anda tidak mahu pakaian ketat anda benar-benar membebani anda.

    Sebelum anda membeli sepasang pakaian ketat, lihat tanda untuk mengesahkan kainnya.

    3. Cubalah Mereka

    Sama seperti sepasang kasut lari, ketika membeli legging berlari, sesuai adalah segalanya, menurut Garcia. Tubuh setiap orang bergerak dengan cara yang berbeza, jadi mencuba beberapa panjang dan jenama yang berbeza adalah kaedah terbaik untuk mencari pakaian ketat yang terbaik untuk anda.

    Semasa membuat carian dalam talian, periksa carta ukuran pengeluar dan ulasan produk untuk membantu anda menguraikan kesesuaian ideal anda. “Bahagian seluar boleh berbeza dari jenama ke jenama,” katanya.

    Sebaik sahaja mereka tiba, dan sebelum membebaskannya, ambil sedikit joging atau terjun ke beberapa squats untuk memastikan mereka merasa baik. “Kesesuaian dan rasa setiap berlari sepenuhnya subjektif,” katanya.

    12 Legenda Latihan Terbaik untuk Setiap Badan dan Gaya

    oleh Marygrace Taylor

    15 Peluh Peluh Terbaik untuk Setiap Badan dan Senaman, Menurut Pelatih

    oleh Amy Schlinger

    6 Legging Terbaik untuk Bersenam Tanpa Seluar Dalam, Menurut Ob-Gyn

    oleh Bojana Galic

    8 seluar pendek wanita terbaik untuk gaya setiap peluh

    oleh Isadora Baum

    Iklan