More

    3 Perkara yang Perlu Dicari Pada Kali Lagi Anda Mencapai Minuman Tenaga

    -

    Selain meningkatkan tenaga anda, minuman tenaga dapat memberikan beberapa manfaat pemakanan tambahan. Kredit Imej: Smederevac / Getty Images

    Apabila anda merasakan jam 3 petang kemerosotan, boleh menggoda untuk mendapatkan makanan ringan bergula atau kopi es gergasi. Tetapi sementara pembaikan cepat mungkin membantu pada masa ini, anda mungkin menyesal di kemudian hari.

    “Orang-orang secara semula jadi mencari makanan ringan bergula ketika mereka merasa letih atau lelah. Tetapi cepatnya gula tambahan ini dapat membuat anda merasa lemas,” kata saintis pemakanan V8 Elise Deming, RDN. “Jumlah kafein yang sederhana dan makan makanan dan makanan ringan yang seimbang sepanjang hari dapat membantu menjaga tahap tenaga anda tetap stabil.”

    Bercakap mengenai tenaga yang mantap, V8 + Energy® – yang menawarkan sebilangan besar kafein sebagai secawan kopi dari teh, dan juga memberi anda buah dan sayuran tambahan – adalah pilihan yang lebih baik untuk anda daripada minuman tenaga bergula standard apabila anda memerlukan pick-me-up.

    Untuk memastikan anda mendapat hasil maksimal dari peningkatan tenaga anda, Deming memberi kami beberapa petua tentang apa yang harus dicari pada saat anda mencapai satu teguran yang memberi tenaga.

    Tanpa Gula Tambahan

    Seperti Deming yang diliputi di atas, minuman tenaga tidak memerlukan satu tan gula tambahan untuk menjadi berkesan (sebenarnya, terlalu banyak gula boleh menyebabkan kemalangan). V8 + Energy tidak mempunyai gula tambahan, dan sebaliknya bergantung pada jus buah sebenar untuk kemanisannya. Tambahan, hanya ada 60 kalori atau kurang setiap tin. Dan, jika anda lebih suka minuman anda dengan lancar, cuba V8 + Energy Sparkling 11.5-ons – seperti semua produk Tenaga V8 +, ia mengandungi 50 peratus lebih sedikit gula daripada minuman tenaga terkemuka.

    Baca juga  Berapa Banyak Jus Cranberry untuk UTI?

    Faedah Pemakanan Tambahan

    Hanya kerana anda meminum minuman khusus untuk tenaga tidak bermaksud ia tidak dapat memberikan faedah lain juga. One V8 + Energy mempunyai satu hidangan sayuran dan buah gabungan (perisa termasuk blueberry delima, ceri hitam, nanas oren dan banyak lagi), memberi anda kelebihan sembilan hidangan cawan setengah USDA yang disyorkan sehari. “Anda dapat merasa senang dengan manfaat tambahan yang sesuai dengan hidangan buah-buahan dan sayur-sayuran tanpa gula tambahan,” kata Deming.

    Tenaga Mantap Dari Teh

    Ya, minuman tenaga (V8 + Tenaga, termasuk) memberi anda banyak tenaga dari kafein. Tetapi selain itu, V8 + Energy juga merupakan sumber vitamin B yang sangat baik, yang penting untuk penglibatan mereka dengan tenaga, menurut tinjauan Januari 2020 di Nutrien .

    “Vitamin B adalah bahagian penting dari metabolisme tenaga, atau proses mengubah makanan yang kita makan menjadi bahan bakar yang dapat digunakan oleh tubuh kita,” kata Deming. “Tanpa vitamin B yang mencukupi dalam makanan kita, metabolisme kita tidak akan berfungsi dengan baik.” Hidupkan.