Johanna Weber

Weightlifters mungkin mengalami wajah bengkak daripada mengambil suplemen creatine.Image Credit: Willie B. Thomas/DigitalVision/gettyimages Tubuh anda menghasilkan creatine di buah pinggang, pankreas dan hati. Anda juga menelan creatine setiap kali anda makan...

Gatorade adalah minuman sukan yang mengandungi gula dan elektrolit seperti natrium dan kalium. Apabila anda dahaga dan memerlukan tenaga yang cepat, apa yang anda ambil? Sekiranya anda cuba menentukan bahagian perdebatan...

Panggang Chuck juga dikenali sebagai Pot Roast.Image Credit: Svariophoto/Istock/Getty Images Potongan daging lembu "chuck" datang dari sekitar bilah bahu lembu. Mereka mengandungi banyak otot kecil, bukannya pemotongan tunggal dari otot yang...

Kiwifruit sangat berbentuk alkali dalam badan. Orang Cina telah menuai dan memakan kiwifruit, yang dikenali sebagai "Yang Tao," sejak zaman purba, menurut "Ensiklopedia Makanan Penyembuhan." Mubaligh membawa buah ke New Zealand...

Latihan Somatik Percuma di HomeImage Credit: Fizkes/iStock/GetTyimages Latihan somatik adalah corak pergerakan lembut yang mengalihkan sistem saraf pusat anda untuk mewujudkan tabiat otot baru. Tabiat baru ini dapat mengurangkan kekejangan otot...

Seorang wanita sedang meminum segelas jus oren. Karbohidrat merupakan sumber tenaga yang cepat untuk tubuh manusia. Walaupun makanan pepejal, seperti pasta, kentang, beras, bijirin sarapan pagi dan pencuci mulut, adalah sumber...

Injera dibuat dengan tepung teff dan mempunyai tempoh penapaian pendek yang memberikan roti rasa masam yang tersendiri. Kredit: Paul_brighton/istock/gettyimages Spongy, rata dan dihiasi dengan lubang -lubang kecil, Injera adalah roti rata...

Kesan sampingan asparagus boleh termasuk kembung, gas dan cirit -birit untuk sesetengah orang.Image Credit: edalin/iStock/gettyimages Dalam artikel ini Air kencing Peningkatan kencing Gas dan...