Buah dan Sayuran

Ubi jalar panggang mengandungi antioksidan penting. Kredit Gambar: AmalliaEka / iStock / GettyImagesSekiranya anda berusaha menguruskan berat badan, ada baiknya anda mengetahui bahawa ubi jalar sederhana boleh menjadi tambahan yang sihat dan hampir tanpa...

Tauge adalah salah satu jenis tauge yang paling biasa Kredit Gambar: franny-anne / iStock / GettyImagesTerdapat banyak jenis kacang yang boleh dimakan. Oleh kerana terdapat banyak, fakta pemakanan tauge mungkin berbeza-beza bergantung pada jenis...

Ternyata, membersihkan buah-buahan dan sayur-sayuran dengan cuka mungkin menjadi mitos, kerana beberapa sumber terkenal mencadangkan ini sebagai pilihan. Kredit Imej: ThamKC / iStock / GettyImagesSekiranya anda mencuci sayur dalam cuka sebelum anda memakannya? Fikirkan...

Buah batu, termasuk nektarinNectarine adalah buah batu manis yang rasanya paling enak pada musim panas. Mereka ringan dan berair tetapi juga berkhasiat. Nektarin rendah kalori dan lemak, serta penuh dengan vitamin dan serat serta...

Ubi jalar baik untuk tiroid. Kredit Gambar: Julia Murray / EyeEm / EyeEm / GettyImagesKanak-kanak yang disuruh memakan buah-buahan dan sayur-sayuran mereka jarang memahami kepentingan dan kepentingan nasihat dan fakta bahawa makanan seperti itu...

Tiga rakan minum koktel Kredit Gambar: Thomas Barwick / Stone / Getty ImagesSebilangan besar orang tahu kunci untuk mengekalkan berat badan yang sihat: bersenam dengan kerap, minum banyak air, makan daging tanpa lemak, dan...

Manfaat sayur-sayuran dan buah biasanya melebihi potensi kerugian. Kredit Imej: Jean-luc Cochonneau / Hemera / Getty ImagesSayuran dan buah memberi anda gula semula jadi, serat makanan, vitamin, mineral dan mikronutrien penting lain. Walaupun sayur-sayuran...

Alam membuat kelapa sukar dibuka dengan alasan yang sama seperti biji lain - untuk melindungi embrio. Apabila anda membuka kelapa untuk mengeluarkan dagingnya yang berharga, atau endosperma, anda harus melalui beberapa lapisan perlindungan: kulit...