Krim penghilang rasa sakit terbaik untuk anda bergantung pada jenis kesakitan yang anda hadapi. Kredit Imej: monstArrr_ / iStock / GettyImages
Sakit bahu? Lutut Achy? Sekiranya bungkusan ais atau panas nampaknya tidak membantu, krim penghilang rasa sakit topikal boleh memberikan kekuatan menenangkan yang lebih serius.
“Apabila digunakan setelah penilaian yang tepat, mereka boleh menjadi berkesan dalam pelbagai keadaan sakit kronik, tidak hanya terbatas pada sakit belakang atau arthritis,” kata Vivek Mehta, MD, doktor pengurusan kesakitan di Texas Health Arlington Memorial Hospital, kepada morefit.eu. “Dalam banyak keadaan, mereka mempunyai toleransi yang sangat baik kerana penyerapan ubat sistemik yang rendah dan biasanya terdapat kesan sampingan yang rendah.”
Iklan
Tetapi dengan begitu banyak pilihan yang boleh dipilih, sukar untuk mengetahui sama ada krim yang dimaksudkan akan memberikan kelegaan yang anda perlukan. Berikut adalah 10 pilihan yang disokong oleh pakar yang memberikan, serta petua untuk membeli krim penahan sakit terbaik dan menggunakannya dengan selamat.
1. Keseluruhan Terbaik: Krim Menghilangkan Sakit BENGAY Tanpa Greas
Lawati Kredit PageImage: Bengay / morefit.eu Creative
Sakit dan rasa sakit yang kecil atau sesekali keseleo atau ketegangan bertindak balas terhadap krim seperti BENGAY, yang mengandungi anestetik tempatan dan agen penenang, kata Medhat Mikhael, MD, pakar pengurusan kesakitan dan pengarah perubatan program bukan operasi di Pusat Kesihatan Spine di Pusat Perubatan MemorialCare Orange Coast di Fountain Valley, California.
Iklan
“Ia mempunyai kesan analgesik dengan sejuk dan kesan vasodilating dengan panas yang meningkatkan penyembuhan dan bekalan darah ke kawasan itu, dengan tambahan anestetik tempatan untuk mematikan kawasan itu,” katanya.
Manfaat lain? Formulasinya tidak berminyak, sehingga terasa baik pada kulit anda dan tidak akan meninggalkan kesan pada pakaian.
Beli: Amazon.com; Harga: $ 11.99
2. Terbaik untuk Sakit Belakang: Amazon Basic Care Arthricream
Lawati Kredit PageImage: Amazon / morefit.eu Creative
“Formulasi topikal dibuat dengan bahan dasar dan aktif, yang dapat dioptimumkan untuk laman web tertentu di badan,” kata Dr. Mehta.
Iklan
Yang ini menggunakan trolamine salicylate, ubat penghilang rasa sakit yang berkaitan dengan aspirin yang dapat membantu rasa sakit dan kesakitan yang ringan, termasuk sakit belakang, menurut Harvard Health Publishing. Penambahan gel daun aloe menjadikan rasa lebih menenangkan.
Beli: Amazon.com; Harga: $ 4.10
3. Terbaik untuk Artritis: Voltaren Arthritis Pain Relief Gel
Lawati Kredit PageImage: Voltaren / morefit.eu Creative
Untuk sakit sendi kerana osteoartritis, Dr. Mikhael menyukai krim yang mengandungi diclofenac, seperti gel ini dari Voltaren. Ubat anti-radang bukan steroid (NSAID) telah terbukti berkesan untuk melegakan kesakitan dan kekejangan artritis serta NSAID oral dengan risiko dan kesan sampingan yang lebih sedikit, menurut Yayasan Arthritis.
Iklan
Pada masa lalu, Voltaren hanya tersedia dengan preskripsi. Tetapi sekarang versi yang mengandungi 1% diclofenac tersedia di kaunter. Formulasi gel tidak berminyak, dan penutup berpusing direka agar mudah dibuka dengan tangan dan pergelangan tangan yang sakit dan kaku.
Beli: Walmart.com; Harga: $ 9,97
4. Terbaik untuk Kayap: Zostrix Kekuatan Maksimum Menghilangkan Sakit Semula Jadi
Lawati Kredit PageImage: Zostrix / morefit.eu Creative
Krim berasaskan Capsaicin adalah pilihan yang baik untuk meredakan pemotretan, membakar rasa sakit di dekat permukaan kulit anda yang boleh menyerang semasa atau selepas jangkitan kayap, kata Dr. Mikhael. Bahan itu, yang berasal dari cabai, dianggap membuat saraf kurang sensitif terhadap mesej sakit, menurut tinjauan Cochrane Januari 2017.
Dengan 0.1% capsaicin untuk memberikan kelegaan penembusan yang hangat, Zostrix sesuai dengan permintaan. Formula yang tidak berminyak terasa baik pada kulit dan tidak akan mengotorkan pakaian, dan kerana ia bebas wangian, ia cenderung menyebabkan kerengsaan.
Beli: Amazon.com; Harga: $ 19.36
5. Terapi Sejuk Terbaik: Krim Biofreeze
Lawati Kredit PageImage: Biofreeze / morefit.eu Creative
Topik seperti Biofreeze yang terasa sejuk pada kulit boleh memberi kesan melegakan kesakitan, kata Dr. Mikhael. Krim bebas NSAID yang tidak berminyak mengandungi mentol, yang melegakan ketidakselesaan dengan menghilangkan kepekaan saraf dan mengurangkan aliran darah ke kawasan yang sakit atau terluka.
Dan kemungkinannya, ia akan lebih menenangkan daripada sebungkus kacang polong beku. Satu kajian pada bulan Jun 2012 dalam International Journal of Sports Physical Therapy mendapati bahawa mentol lebih berkesan untuk mengatasi rasa sakit dan ketidakselesaan otot berbanding hanya dengan menggosok kawasan tersebut.
Beli: Walgreens.com; Harga: $ 11.99
6. Terapi Panas Terbaik: Losyen Penghilang Sakit Flexpower Hangat
Lawati Kredit PageImage: Flexpower / morefit.eu Creative
Krim tanpa aroma ini menggunakan trolamine salicylate dan methylsulfonylmethane (MSM) untuk sementara waktu menghilangkan rasa tidak selesa sambil memberikan sensasi yang menenangkan dan menghangatkan yang timbul beberapa minit selepas digunakan.
Ini adalah multitasker yang direka untuk bekerja untuk segala-galanya, dari sakit pasca latihan hingga arthritis. Pastikan anda mencuci tangan dengan baik selepas memohon supaya anda tidak menggosok mata secara tidak sengaja – mereka pasti akan merasakan luka bakar.
Beli: Flexpower.com; Harga: $ 36
7. Terapi Panas-Dingin Terbaik: Krim Penghilang Sakit Kekuatan Max Panas Berair Dengan Lidocaine
Lawati Kredit PageImage: Icy Hot / morefit.eu Creative
Sebilangan orang mendapati bahawa terapi panas dan sejuk bergantian memberikan lebih banyak keselesaan daripada menggunakan sendiri. Sekiranya anda berada di antara mereka, krim ini sesuai untuk anda. Ia menggunakan mentol untuk memberikan sensasi penyejukan, ditambah dengan lidocaine ejen kebas, yang menghentikan saraf sementara untuk menghantar isyarat kesakitan, menurut Perpustakaan Perubatan Nasional A.S.
Icy Hot sangat popular untuk sakit belakang dan sakit yang berkaitan dengan artritis, tetapi ia adalah krim serba guna yang boleh anda gunakan untuk mengatasi kesakitan dari kepala hingga kaki. Formula tidak berminyak juga tidak terasa licin.
Beli: CVS.com; Harga: $ 10.49
8. Terbaik dengan Anggaran: Salap Menghilangkan Sakit Kekuatan Ekstra Tiger Balm
Lawati Kredit PageImage: Tiger Balm / morefit.eu Creative
Salap klasik ini menggunakan kombo kapur barus dan mentol untuk mewujudkan sensasi penyejukan yang secara sementara menyekat perasaan tidak selesa, menurut Harvard Health Publishing.
Kerana bahan-bahannya hanya menyembunyikan rasa sakit, balsem tidak semestinya efektif seperti pilihan yang juga mengandungi agen anti-radang seperti lidocaine atau diclofenac. Tetapi ia akan berjaya jika anda mencari bantuan sementara, cepat dan murah.
Beli: Walgreens.com; Harga: $ 4,79
9. Homeopati Terbaik: Terapi Sendi & Otot Penetrex
Lawati Kredit PageImage: Penetrex / morefit.eu Creative
Krim yang popular ini mendapat kekuatan penahan sakit dari arnica, ubat homeopati yang mungkin berguna untuk melegakan ketidakselesaan otot dan sendi, terutama ketika sakit belakang, menurut Pusat Nasional Kesihatan Pelengkap dan Integratif.
Perlu diingat bahawa ubat homeopati tidak menjalani pemeriksaan saintifik yang sama dengan ubat penghilang rasa sakit konvensional. Tetapi ini mungkin patut dicuba jika anda mencari pilihan yang lebih semula jadi, asalkan anda mendapat lampu hijau dari doktor anda terlebih dahulu.
Beli: Amazon.com; Harga: $ 18.95
10. Terbaik untuk Urut: Krim Urut Profesional Percuma
Lawati Kredit PageImage: Free-Up / morefit.eu Creative
Pelincir halus dan tidak berminyak ini tidak mengandungi bahan penahan sakit yang aktif. Sebaliknya, ia dirancang untuk bertindak sebagai pengurang geseran untuk urut – taktik lain untuk menenangkan otot yang ketat dan terlalu banyak bekerja.
Gunakan krim tanpa wangian, tanpa wangian di tangan anda untuk menggosok lebih mendalam pada kawasan seperti lutut, kaki atau pergelangan tangan anda, atau serahkan balang itu kepada pasangan atau rakan anda untuk mendapatkan bantuan dengan punggung, bahu atau leher anda.
Beli: Amazon.com; Harga: $ 59.50 (untuk dua balang 16 oz)
Apa yang perlu dicari dalam Krim Penghilang Kesakitan
Dengan begitu banyak pilihan di luar sana, sukar untuk mengetahui balang atau tiub mana yang akan memberi anda kelebihan untuk wang anda. Berikut adalah beberapa pertimbangan yang dapat membantu anda mendapatkan produk terbaik untuk anda.
1. Baca Bahan Aktif
Topik yang mengandungi NSAID seperti lidocaine atau diclofenac berfungsi dengan mengurangkan keradangan, yang dapat membantu mengatasi punca ketidakselesaan anda. Bahan-bahan lain berfungsi dengan memberikan sensasi yang mengganggu:
- Penyejukan: Menthol, metil salisilat dan kapur barus
- Pemanasan: Capsaicin
Semua boleh berkesan untuk membantu anda menguruskan kesakitan anda, bergantung pada jenis kelegaan yang anda cari, menurut Cleveland Clinic.
2. Fikirkan Kaedah Penyampaian Terbaik
Krim, semburan dan tompok semuanya menghilangkan rasa sakit melalui bahan aktif yang sama, tetapi kaedah penghantaran tertentu mungkin berfungsi lebih baik pada bahagian tubuh yang berbeza. Krim dan gel sesuai untuk kawasan yang banyak bergerak, seperti tangan, siku atau lutut. Sebaliknya, tambalan akan tetap diletakkan dan memberikan melegakan kesakitan yang berterusan ke tempat-tempat seperti punggung, leher atau bahu anda. Mencari sesuatu yang kurang kemas untuk diterapkan? Cuba semburan.
3. Bercakap Dengan Dokumen Anda Mengenai Rawatan Kombo
Kadang-kadang krim atau gel sakit adalah yang anda perlukan. Tetapi jika itu tidak memotongnya, tanyakan kepada penyedia anda mengenai cara untuk membuat kerja topikal anda lebih sukar.
“Kombinasi ubat topikal dan sistemik seperti acetaminophen atau NSAID boleh berkesan untuk kesakitan akut,” kata Dr. Mikhael.
Bacaan Berkaitan
Ubat penahan sakit terbaik untuk setiap jenis kesakitan
Bagaimana Krim Menghilangkan Sakit Berfungsi
Ubat topikal seperti krim, gel, tompok dan semburan diserap ke seluruh kulit anda. Sebilangannya bergantung pada bahan aktif seperti agen anti-radang bukan steroid (NSAID) atau lidocaine untuk mengurangkan keradangan dan mempromosikan penyembuhan.
Yang lain menggunakan ejen seperti capsaicin, menthol atau mentol salicylate untuk mewujudkan sensasi pemanasan atau penyejukan yang dapat membantu mengalihkan perhatian anda dari kesakitan, menurut Mayo Clinic. Ejen penyejuk juga dapat mengurangkan aliran darah ke kawasan yang menyakitkan, sementara agen pemanasan dapat membantu melebarkan saluran darah dan mendorong lebih banyak aliran darah – dua perkara yang juga dapat membantu mempromosikan penyembuhan, jelas Dr Mikhael.
Topik cenderung melakukan pekerjaan yang baik dalam membantu orang bangkit dari sakit akut di dekat permukaan kulit – seperti sakit selepas bersenam di lutut atau otot leher yang ditarik dari tidur dengan cara yang salah. Walaupun kadangkala dapat membantu mengurus ketidakselesaan kronik, seperti arthritis atau sakit belakang punggung kronik, mereka jarang dapat menghilangkan rasa sakit sepenuhnya, menurut Cleveland Clinic.
FYI Keselamatan
Krim kesakitan di kaunter secara amnya dianggap selamat. Tetapi seperti semua ubat, perlu mengambil beberapa langkah berjaga-jaga.
1. Hanya Gunakan Krim Penghilang Sakit Jangka Pendek
Sebilangan besar topik direka untuk digunakan tidak lebih dari seminggu pada satu masa, menurut Cleveland Clinic.
2. Perhatikan Kesan Sampingan
Berhenti menggunakan krim jika anda melihat kemerahan, ruam, gatal-gatal atau tanda-tanda kerengsaan lain.
3. Berhati-hati dengan Bahan Herba atau Tidak Terbukti
Tetap menggunakan bahan-bahan topikal yang mengandungi bahan-bahan yang terbukti selamat dan berkesan, Dr. Mehta mengesyorkan. “Saya sangat mengesyorkan menjauhkan diri dari apa yang disebut produk semula jadi. Kesannya sering tidak dikaji dan kesan buruk tidak dikatalogkan,” katanya.
4. Bercakap dengan Doktor Anda Mengenai Sakit degil
Beritahu pembekal anda jika topikal tidak membantu atau rasa sakit semakin teruk, kata Cleveland Clinic. Anda mungkin perlu membuat sesuatu dengan krim preskripsi.
Iklan