More

    Latihan

    Berapa banyak bar berat badan berat?

    Terdapat beberapa variasi barbells.Image Credit: Westend61/Westend61/Gettyimages Sama ada anda memasuki pertandingan angkat berat yang serius dan ingin bermain dengan peraturan atau anda hanya mencari kaedah latihan berimpak rendah yang hanya menggunakan...

    Mengapa perut saya kelihatan lebih besar jika saya bersenam?

    Perut anda mungkin kelihatan lebih besar setelah anda bersenam kerana anda melihat diri anda dengan mata yang lebih kritikal. Kredit Mimpin: Kiattisak Lamchan/Eyeem/Eyeem/Gettyimages Ia tidak biasa untuk mengalami fenomena yang mengecewakan...

    14 video latihan terbaik untuk ditambahkan ke rutin senaman di rumah anda

    Video senaman terbaik dapat membantu anda bergerak di rumah dengan hanya sedikit ruang dan peralatan minimum. Kredit minimum: imej morsa/digitalvision/gettyimages Dalam artikel ini Bagaimana kita memilih ...

    Apakah peregangan hiperbolik? Kami mengujinya

    Sekiranya melakukan perpecahan adalah salah satu matlamat anda, peregangan hiperbolik mungkin membantu anda sampai ke sana. Kredit: Kanawa_Studio/E+/Gettyimages Dalam artikel ini Apakah peregangan hiperbolik? Program yang...

    Berapa banyak kalori yang saya bakar ketika saya bangku akhbar?

    Bilangan kalori yang anda bakar semasa akhbar bangku bergantung kepada beberapa faktor. Kredit: Filippobacci/e+/gettyimages Bilangan kalori yang dibakar melakukan akhbar bangku bergantung pada betapa kuatnya anda mengangkat dan berat badan anda....

    10 latihan teras yang mesra kanak-kanak terbaik-dan bagaimana menjadikannya selamat dan menyeronokkan

    Apabila kanak -kanak masih muda, aktiviti yang menguatkan teras mereka harus menyeronokkan - seperti bermain di taman permainan atau bermain Simon Says.Image Credit: Fatcamera/E+/Gettyimages Apabila anda berfikir tentang kekuatan teras, anda...

    Latihan kardio untuk orang yang tidak menggunakan kaki mereka

    Latihan Cardio penting untuk semua orang. Kredit: Trevor Williams/DigitalVision/Gettyimages Latihan kardio memberikan manfaat kesihatan yang berharga untuk semua orang - tetapi bagaimana dengan orang yang tidak dapat menggunakan kaki mereka akibat...

    3 Latihan yang berkesan untuk lelaki untuk mendapatkan pinggang yang lebih kecil

    AB Latihan membantu merendam midsection anda.Image Credit: Kovaciclea/E+/gettyimages Ramai lelaki membawa berat badan yang berlebihan di sekitar tengah mereka, terutamanya ketika mereka semakin tua. Malah, mempunyai perut bir adalah aduan lelaki...

    Recent posts

    Popular categories