Latihan
Berapa banyak berat badan yang akan anda kurangkan dengan berjoging 2 batu sehari?
Gabungan diet dan senaman - seperti berjoging dua batu sehari - dapat membantu anda menurunkan berat badan jika itu matlamat anda. Kredit: LZF/ISTOCK/GETTYIMAGES Berjalan dua batu sehari mungkin anda huffing dan...
Latihan
Bila -bila masa senarai peralatan kecergasan
Seorang wanita sedang berlatih di mesin flye kabel di gym.Image Credit: Chris Clinton/Photodisc/Getty Images Bila -bila masa kecergasan adalah kemudahan kecergasan yang menawarkan akses tanpa had kepada ahli -ahlinya tanpa memegang...
Latihan
Pra-latihan terbentang untuk melindungi bahagian belakang
Pemanasan perlahan -lahan bermakna kurang peluang sakit belakang. Kredit Impredit: Adobe Stock/Syda Productions Dalam artikel ini Sambungan Kembali Roller Foam Sentuhan kaki Putaran rockback...
Latihan
Cara Memenangi Cincin Melemparkan Di Fair
Botol yang digunakan untuk game melemparkan cincin. Kredit Imej: Eyfoto/iStock/Getty Images Permainan melemparkan cincin di pameran sering diapit oleh hadiah besar dan mahal, biasanya kerana ia sukar untuk menaklukkan. Permainan ini...
Latihan
Bolehkah latihan kardio menjadikan rambut anda tumbuh? Kredit Imej: Shevtsovy/iStock/gettyimages Pendirian tinju anda di gelanggang lebih daripada sekadar cara anda berdiri. Pendirian anda menstabilkan badan anda dan kestabilan itu membolehkan anda...
Latihan
Kalori dibakar berbasikal satu batu
Kelajuan, tempoh dan saiz badan semua mempengaruhi jumlah kalori yang anda bakar pada perjalanan basikal, tetapi anda boleh mengharapkan untuk membakar kira -kira 50 hingga 60 kalori setiap batu, sebagai purata kasar. ...
Latihan
Adakah tatu meregangkan dengan pertumbuhan otot?
Pukal otot bangunan boleh mengubah penampilan tatu.Image Credit: Thomas Tolstrup/Stone/Gettyimages Kecuali anda memilih penyingkiran laser pada masa akan datang, tatu adalah untuk kehidupan. Saiz dan bentuk pelbagai otot anda, bagaimanapun, tidak...
Latihan
Cara menghilangkan lemak serong
Cara Menghilangkan Kredit Fatimage Oblique: Pecaphoto77/Istock/Getty Images Anda boleh merujuk kepada mereka sebagai pemegang cinta atau tayar ganti anda, tetapi, pada hakikatnya, anda mempunyai apa -apa tetapi kesukaan untuk lemak tambahan...