Pengurangan berat

Gunakan pengisar untuk membuang makanan, buah-buahan dan sayur-sayuran anda apabila memakan diet separa pepejal. Diet separa pepejal biasanya bermula tiga hingga empat minggu berikutan pembedahan pintasan gastrik. Ia juga dirujuk sebagai...

Krim Albolene baik untuk melembapkan kulit, tetapi ia tidak boleh digunakan untuk penurunan berat badan. Kredit Bimas: Andresr/E+/gettyimages Kehilangan berat badan boleh menjadi sukar. Oleh itu, apabila anda mendengar bahawa menggosok...

Seorang wanita sedang meminum segelas jus oren. Karbohidrat merupakan sumber tenaga yang cepat untuk tubuh manusia. Walaupun makanan pepejal, seperti pasta, kentang, beras, bijirin sarapan pagi dan pencuci mulut, adalah sumber...

Seorang wanita minum slurpee dari 7-11.Image Credit: Charley Gallay/Getty Images Entertainment/Gettyimages Pada hari musim panas yang panas, tujuh Eleven Slurpee dapat melanda tempat. Tetapi tujuh Eleven Slurpee percuma lebih baik -...

Pinggan buah segar di atas meja. Kredit: Georgina198/iStock/Getty Images Sekiranya anda mempertimbangkan dengan cepat untuk menurunkan berat badan, diet buah mungkin merupakan pilihan yang bermanfaat. Tidak seperti puasa air atau jus,...

Anda mungkin kehilangan berat badan tetapi tidak inci di sekeliling pinggang anda jika serat tambahan yang anda makan membuat anda kembung. Kredit Imim: Westend61/Westend61/Gettyimages Apabila anda telah mengubah diet anda dan...

Terdapat beberapa program penurunan berat badan dalam talian percuma. Kredit Mimpin: EternalCreative/Istock/Gettyimages Dengan semua buku dan program diet yang bersaing untuk perhatian dan wang anda, tidakkah lebih baik jika terdapat maklumat...

Kacang hijau tinggi serat diet. Kredit Mimpin: Robynmac/Istock/Gettyimages Makan kacang hijau untuk penurunan berat badan boleh menjadi sangat berkesan - selagi anda tidak makan hanya kacang hijau. Sebaliknya, gunakannya sebagai satu...