Pengurangan berat
5 mitos mengenai buah yang dapat menghalang anda daripada menurunkan berat badan
Buah secara semulajadi tinggi gula dan karbohidrat, tetapi itu tidak bermakna anda harus mengelakkannya apabila anda cuba menurunkan berat badan. Kredit: Nensuria/iStock/gettyimages Ketika datang untuk makan untuk penurunan berat badan, terdapat banyak maklumat...
Pengurangan berat
8 kemenangan tidak berskala untuk meraikan semasa perjalanan berat badan anda
Rasa lebih kuat semasa latihan anda adalah kemenangan tidak berskala yang patut dirayakan. Kredit Imim: Perdagangan FG/E+/GETTYImages Pada perjalanan berat badan anda, anda mungkin akan mengalami banyak naik dan turun. Salah satu yang...
Pengurangan berat
5 Resolusi pakar berat badan mahu anda membuat tahun ini
Selesaikan untuk memasak lebih banyak makanan di rumah tahun ini.Image Credit: 10'000 jam/digitalvision/gettyimages Tahun Baru adalah seperti slate kosong untuk matlamat anda. Dan penurunan berat badan mungkin berada di bahagian atas senarai resolusi...
Pengurangan berat
Makanan laut dapat membantu anda menurunkan berat badan, melainkan jika anda membuat 4 kesilapan ini
Cuba pemburuan haram, membakar, membakar atau memasak makanan laut anda daripada menggorengnya. Kredit: Lauripatterson/E+/Gettyimages Tidak ada yang mengatakan bahawa ikan itu enak. Tetapi apabila ia datang kepada bagaimana makanan laut mungkin menjejaskan nombor...
Pengurangan berat
Mengapa sokongan sosial adalah kunci untuk penurunan berat badan, dan di mana untuk mencarinya
Aplikasi Menyediakan Sistem Sokongan Mudah Pada Perjalanan Berat Badan Anda Walaupun makan dan senaman yang sihat adalah sebahagian besar daripada pelan berat badan, terdapat faktor ketiga (cukup penting) yang mungkin anda hilang: sokongan...
Pengurangan berat
Roti boleh membantu anda menurunkan berat badan – melainkan jika anda membuat 5 kesilapan ini
Ya, anda boleh makan roti dan masih menurunkan berat badan. Kredit yang sama: Alvarez/E+/Gettyimages Roti mendapat rap buruk. Makanan berasaskan karbohidrat ini sering kali pertama yang dipotong dari diet orang ketika mereka cuba...
Pengurangan berat
‘Kalori dalam, model kalori makan tidak pernah bekerja untuk saya – inilah yang saya lakukan’
Daripada mengandaikan penurunan berat badan yang berjaya adalah produk kemahuan, menentukur memberi tumpuan kepada biologi.Image kredit: Morefit.eu kreatif Mencari program penurunan berat badan yang tidak tergesa-gesa atau menyekat anda sepanjang perjalanan anda tetapi...
Pengurangan berat
Sekiranya anda menimbang sendiri setiap hari?
Sama ada atau tidak anda harus menimbang sendiri setiap hari bergantung kepada bagaimana ia membuatkan anda merasakan kredit: Osakawayne studio / momen / gettyimages Apabila anda telah komited untuk kehilangan berat badan (atau menanggalkan...