Pengurusan Berat

Barbell ke dinding bata di gim. Kredit Imej: thongseedary / iStock / Getty ImagesAnda boleh menggunakan banyak kaedah latihan yang berbeza untuk membina otot. Set piramid, set jatuh, set lurus, dan pemuatan gelombang semuanya...

Terus mengambil Zoloft seperti yang ditetapkan.Sertraline, atau Zoloft, biasanya merupakan ubat yang tidak berat badan, yang bermaksud ia tidak menyebabkan kenaikan atau penurunan berat badan, menurut artikel yang diterbitkan dalam Psychology Today. Walau bagaimanapun,...

Ikan monkfish dengan sos tomato dan caper. Kredit Gambar: lsantilli / iStock / Getty ImagesWalaupun banyak tukang masak rumah dan penggemar makanan laut sudah biasa dengan kaedah memasak terbaik untuk ikan kakap merah, ikan...

Seorang wanita kelihatan kecewa ketika melangkah ke skala. Kredit Imej: tetmc / iStock / Getty ImagesZoloft, yang secara umum dikenali sebagai sertraline, tergolong dalam kategori antidepresan yang dikenali sebagai Selective Serotonin Reuptake Inhibitors, atau...

Wanita minum kopi Kredit Gambar: Kikovic / iStock / Getty ImagesKafein terdapat dalam sejumlah makanan, termasuk teh, kopi, coklat, minuman bertenaga dan beberapa jenis minuman ringan. Bahkan ia merupakan ramuan dalam ubat-ubatan tertentu. Walaupun...

Makan terlalu banyak boleh membuatkan anda gemuk, termasuk kacang. Walaupun benar bahawa kebanyakan rancangan diet berkalori tinggi termasuk kacang untuk kenaikan berat badan, itu tidak bermakna mereka tidak dapat membuat tambahan yang sihat untuk...

Nombor yang anda lihat pada skala sering terasa sedikit sewenang-wenangnya. Turun naik berat badan setiap hari mungkin bersifat sementara dan berkaitan dengan cecair (menimbang diri anda setelah minum air akan menghasilkan angka yang lebih...

Orang datang dalam pelbagai bentuk dan ukuran, yang merupakan sebahagian daripada apa yang menjadikan individu unik. Ini terutamanya hasil genetik, dan itu tidak dapat diubah. Pada waktu lain, terlalu kurus atau berat badan berlebihan...