Lemak Badan
Lemak Badan
Cara Menentukan Pundi Lemak Tubuh Anda
Kebanyakan pengukuran lemak badan memberitahu anda berapa peratus berat badan anda terdiri daripada tisu lemak. Apabila anda tahu peratusan ini dan jumlah berat badan anda, anda boleh dengan mudah mengira jumlah pound yang anda...
Lemak Badan
Bagaimana Mengira Lemak Badan Menggunakan Pengukuran & Berat Badan
Walaupun ukuran pinggang dan berat badan anda dapat membantu anda menganggarkan sama ada anda berada pada saiz yang sihat - dan sama ada atau tidak anda mempunyai risiko penyakit yang berkaitan dengan berat badan...
Lemak Badan
Fat Burning Vs. Pembakaran karbohidrat
Makanan mempunyai peranan yang besar dalam budaya, masyarakat dan kualiti kehidupan - jelas, ia lazat! - tetapi, pada akhirnya, makanan adalah bahan bakar. Karbohidrat dan lemak dalam makanan kedua-duanya berfungsi sebagai bahan bakar untuk...
Lemak Badan
Bagaimana Meningkatkan Peratusan Lemak Badan
Terlalu lemak badan meletakkan anda berisiko untuk penyakit kronik, tetapi terlalu sedikit juga boleh membahayakan kesihatan dan kesejahteraan anda. Orang dewasa yang lebih tua atau yang sembuh dari penyakit kadang-kadang mengalami penurunan berat badan...
Lemak Badan
Adakah 15% Peratus Sehat Lemak Badan Perlu untuk Lelaki?
Peratusan lemak badan mengukur jumlah tisu tanpa lemak yang berkaitan dengan lemak, yang memberi anda gambaran kesihatan yang lebih baik berbanding dengan berat kasar anda pada skala. Walaupun tiada piawai rasmi untuk lemak badan,...
Lemak Badan
Cara Melakukan Ujian Pinch Lemak Badan
Mendapatkan skala mungkin berguna untuk membantu anda mengukur sama ada anda telah kehilangan berat badan, memperoleh beberapa pound atau memegang mantap, tetapi ia tidak akan memberi anda gambaran tentang komposisi badan anda - bahagian...
Lemak Badan
Jisim badan yang lebih ramping yang anda miliki, semakin tinggi metabolisma anda. Mempunyai peratusan jisim badan yang sihat boleh membuat anda kurang cenderung menjadi sakit atau mengalami masalah kesihatan seperti penyakit jantung atau diabetes....