Keadaan mental dan tingkah laku
Keadaan mental dan tingkah laku
Gejala kegelisahan jantung dan 7 cara untuk mengatasi
Mendapatkan senaman yang kerap menyokong hati yang sihat dan secara semulajadi dapat mengurangkan kecemasan. KREDIT: Alessandro Biascioli/iStock/gettyimages Dalam artikel ini Definisi Penyebab dan faktor risiko Gejala Bagaimana untuk mengatasi...
Keadaan mental dan tingkah laku
Penyakit mental lebih biasa di LGBTQIA+ orang. Inilah sebabnya, dan bagaimana mencari sokongan
Mencari sokongan secara peribadi atau dalam talian dapat membantu mengurangkan kadar kesihatan mental yang lebih tinggi di kalangan LGBTQIA+ folks.Image Credit: Koleksi Spektrum Gender Dalam artikel ini Faktor-faktor risiko Cari sokongan...
Keadaan mental dan tingkah laku
Sekiranya anda mempunyai gejala kegelisahan, doktor anda akan membincangkan langkah seterusnya yang berpotensi. Kredit Impredit: Fatcamera/E+/GETTYImages Anda mungkin dapat melihat sesuatu yang berbeza pada peperiksaan doktor tahunan anda yang seterusnya. Di samping memeriksa...
Keadaan mental dan tingkah laku
Inilah sebabnya mengapa sesetengah orang memerah begitu mudah
Orang yang berasa lebih cemas dengan apa yang difikirkan oleh orang lain tentang mereka lebih cenderung dengan mudah memerah, tetapi teknik pengurusan tekanan dapat membantu meminimumkan pemerasan. Pernah berasa malu dan cuba menyelamatkan...
Keadaan mental dan tingkah laku
Mengalami serangan panik pada waktu malam? Inilah cara menghentikannya
Sekiranya anda sering bangun dalam panik, anda mungkin perlu bercakap dengan ahli terapi. Kredit: Motortion/istock/gettyimages Dalam artikel ini Definisi Punca Rawatan Pencegahan Bila mencari pertolongan Serangan panik...
Keadaan mental dan tingkah laku
Latihan maklumat trauma boleh melibatkan mewujudkan ruang yang lebih selamat, tidak memicu untuk aktiviti fizikal atau amalan asas seperti latihan pernafasan. Kredit Imim: morefit.eu Creative Dalam artikel ini Kesan kesihatan trauma dan...
Keadaan mental dan tingkah laku
5 cara yang sihat untuk mengatasi dysphoria jantina
Bercakap dengan hanya satu orang mengenai perasaan dysphoria jantina anda boleh membuat perbezaan besar. Kredit Imej: Adam Hester/Tetra Imej/Gettyimages Dalam artikel ini Definisi Seperti apa yang dirasakan Bagaimana untuk mengatasi...
Keadaan mental dan tingkah laku
Saraf pergi ke doktor gigi? Berikut adalah 6 petua untuk meringankan ketakutan anda
Takut kepada doktor gigi adalah perkara biasa, tetapi mungkin untuk mengatasi kecemasan pergigian dengan mengikuti beberapa tips mudah. ​​Kredit: Harbucks/istock/gettyimages Dalam artikel ini Petua Membantu anak -anak menguruskan kebimbangan pergigian ...