Sekiranya anda mempunyai gejala kegelisahan, doktor anda akan membincangkan langkah seterusnya yang berpotensi. Kredit Impredit: Fatcamera/E+/GETTYImages
Anda mungkin dapat melihat sesuatu yang berbeza pada peperiksaan doktor tahunan anda yang seterusnya. Di samping memeriksa statistik fizikal anda, doktor anda mungkin ingin mengetahui tentang bagaimana anda melakukan emosi.
Iklan
Semua orang dewasa di bawah 65 kini perlu ditayangkan secara teratur untuk kegelisahan, setiap pernyataan cadangan September 2022 dari Pasukan Petugas Perkhidmatan Pencegahan A.S. (USPSTF). Kebimbangan menjejaskan hampir satu daripada lima orang dewasa A.S. setiap tahun, tetapi di antara mereka, hanya kira -kira 40 peratus menerima rawatan, menurut Persatuan Kebimbangan & Kemurungan Amerika.
Video hari itu
Penyaringan oleh penyedia penjagaan primer adalah alat untuk membantu lebih banyak orang mendapatkan penjagaan kesihatan mental yang mereka perlukan.
Iklan
Kami mengesyorkan
Kadar denyutan kesihatan? Boleh menjadi kebimbangan dengan Christina vogtmedically mengkaji semula kesihatan yang diperkenalkan berbanding keadaan: perbezaan antara kecemasan sifat dan kebimbangan negara dengan Alan Mozesmedically mengkaji semula Keperluan Psikologi, ditambah 2 Consby Kathleen Ferraroreviewed
“Ramai pesakit datang ke doktor dengan sakit kepala, masalah tidur atau mengurangkan selera makan. Seringkali mereka akhirnya mengalami kecemasan atau kemurungan. Psikiatri di Virginia Commonwealth University dan Profesor Psikiatri Madya Klinikal di George Washington University.
Jika anda tidak pernah ditayangkan untuk kegelisahan sebelum ini, anda mungkin tertanya -tanya apa proses yang diperlukan. Berikut adalah apa yang berlaku – dan apa hasil pemeriksaan anda untuk anda.
Iklan
Apa yang dilakukan oleh kecemasan
Penyaringan kegelisahan biasanya diberikan sebagai soal selidik pendek yang direka untuk mencari gejala seperti kerengsaan, kebimbangan, kegelisahan dan kebimbangan. Mereka berguna untuk menandakan tanda -tanda bahawa sesuatu mungkin dimatikan, jadi anda dan doktor anda dapat meneroka isu ini lagi.
Kami mengesyorkan
Kadar denyutan kesihatan? Boleh menjadi kebimbangan dengan Christina vogtmedically mengkaji semula kesihatan yang diperkenalkan berbanding keadaan: perbezaan antara kecemasan sifat dan kebimbangan negara dengan Alan Mozesmedically mengkaji semula Keperluan Psikologi, ditambah 2 Consby Kathleen Ferraroreviewed
“Pemeriksaan itu sendiri tidak dimaksudkan untuk mendiagnosis seseorang yang mengalami gangguan kecemasan,” jelas Holly Schiff, Psyd, ahli psikologi klinikal berlesen di Greenwich, Connecticut. “Ia hanya bertujuan untuk mengenal pasti mereka yang mungkin memerlukan sokongan tambahan dan penjagaan kesihatan mental.”
Iklan
4 halangan yang diabaikan untuk penjagaan kesihatan mental
Bykathleen Ferraro
9 cara percuma untuk meningkatkan kesejahteraan mental anda
Bykate Bayless
Cara mendapatkan bantuan kesihatan mental semasa anda berada dalam anggaran
Byanika Nayak
Apa yang berlaku semasa pemeriksaan kecemasan
Penyaringan kegelisahan biasanya dijalankan di pejabat doktor penjagaan utama anda. “Cadangan USPSTF direka untuk menangkap tanda -tanda awal kecemasan semasa penjagaan rutin,” kata Dr Trachman. Pemeriksaan ini kemungkinan besar berlaku semasa fizikal tahunan anda, tetapi jika anda mempunyai lawatan yang akan datang untuk sebab lain, anda juga boleh meminta agar pemeriksaan dijalankan.
Iklan
Pemeriksaan itu sendiri biasanya akan berlaku pada permulaan lawatan anda. Anda akan menjawab satu siri soalan (sama ada di atas kertas atau peranti berasaskan skrin seperti iPad) yang biasanya mengambil masa lima hingga 10 minit untuk disiapkan.
Iklan
Soalan-soalan khusus akan berbeza-beza berdasarkan alat penyaringan yang digunakan oleh pembekal anda, “tetapi mereka biasanya akan memasukkan soalan mengenai gangguan dalam fungsi harian, fungsi sosial dan kerja, serta soalan mengenai corak pemikiran, tabiat tidur dan makan baru-baru ini dan penjagaan diri , “kata Ashley McMann, LPC, pemilik Terapi Hidup Mindful di Austin, Texas.
Iklan
Satu alat penyaringan biasa yang banyak digunakan ialah Gangguan Kecemasan Umum 7-Item (GAD-7). Soalan -soalan itu memberi tumpuan kepada bagaimana perasaan anda sejak dua minggu yang lalu. Untuk setiap soalan, anda diarahkan untuk membalas berdasarkan skala (tidak sama sekali, kadang -kadang atau sering). Beberapa soalan termasuk:
- Dalam dua minggu yang lalu, berapa kerap anda merasa saraf, cemas atau di tepi?
- Dalam dua minggu yang lalu, berapa kerap anda tidak dapat mengawal kebimbangan anda?
- Dalam dua minggu yang lalu, berapa kerap anda menghadapi masalah berehat?
Iklan
Adakah doktor anda fikir jawapan anda pelik?
Pembekal anda memberikan pemeriksaan kecemasan untuk membantu anda, tidak menilai anda, jadi jangan risau cuba membuat respons anda terdengar dengan cara tertentu.
“Tidak ada jawapan ‘betul’ atau ‘salah’ dalam pemeriksaan kecemasan,” kata Schiff. “Anda harus menjawab dengan jujur, kerana itu membantu pembekal anda membuat penilaian dan penilaian terbaik terhadap apa yang anda perlukan.”
Apa yang berlaku selepas pemeriksaan?
Jika ujian pemeriksaan menunjukkan bahawa anda mengalami gejala kebimbangan, anda dan doktor anda boleh bercakap tentang apa yang dimaksudkan dengan hasilnya dan apa yang perlu dilakukan seterusnya.
“Mereka akan mencadangkan melihatnya lebih jauh, mereka mungkin menjadualkan pelantikan yang lebih lama di mana anda boleh membincangkan gejala anda dengan lebih terperinci, atau merujuk anda kepada profesional kesihatan mental,” kata Dr Trachman. (Inilah cara mencari ahli terapi yang sesuai untuk anda.)
Iklan
Dalam kedua -dua kes, anda akan mempunyai peluang untuk sampai ke bahagian bawah gejala anda sebenarnya, termasuk sama ada anda mempunyai gangguan kecemasan, dan memikirkan perubahan gaya hidup yang betul dan pilihan rawatan.
Bolehkah anda mengambil pemeriksaan kecemasan di rumah?
Penyaringan kegelisahan seperti GAD-7 boleh didapati untuk sesiapa sahaja untuk menggunakan dalam talian, jadi anda pasti boleh mengambilnya sendiri. “Ia adalah tempat yang baik untuk bermula jika anda bimbang tentang tahap kecemasan anda,” kata Schiff.
Iklan
Lebih -lebih lagi, ia mungkin membawa anda ke jalan untuk berasa lebih baik sedikit lebih awal. “Kegelisahan adalah satu gangguan yang biasa dan ia boleh dirawat. Orang ramai harus merasa diberi kuasa oleh idea bahawa mereka mempunyai pilihan untuk mengisi pemeriksaan untuk diri mereka sendiri,” kata Dr Trachman.
Perlu diingat bahawa mengambil ujian dalam talian – walaupun ia adalah alat penyaringan yang sama yang akan digunakan oleh doktor anda – sebenarnya tidak mendiagnosis anda dengan kebimbangan. “Banyak gangguan kesihatan mental sama ada meniru antara satu sama lain atau berkongsi gejala yang sama dan sukar untuk mendapatkan diagnosis yang betul tanpa penilaian yang betul dari profesional,” kata McMann.
Sebaliknya, fikirkan ujian di rumah sebagai langkah pertama untuk mempelajari lebih lanjut mengenai gejala anda. Jika keputusan ujian pemeriksaan anda mengatakan bahawa anda mengalami tanda-tanda kebimbangan, anda boleh menggunakannya sebagai titik melompat untuk bercakap dengan doktor atau ahli terapi anda.
Apakah perbezaan antara serangan kecemasan dan serangan panik?
Byjaime Osnato
5 perkara untuk dicuba jika anda berasa cemas sepanjang masa
Byjaime Osnato
Bangun dengan kegelisahan? Inilah yang cuba diceritakan oleh otak anda
Bymarygrace Taylor
Iklan
Iklan