Krim Albolene baik untuk melembapkan kulit, tetapi ia tidak boleh digunakan untuk penurunan berat badan. Kredit Bimas: Andresr/E+/gettyimages
Kehilangan berat badan boleh menjadi sukar. Oleh itu, apabila anda mendengar bahawa menggosok krim albolene pada kulit anda dapat membantu dalam usaha anda, anda mungkin semua masuk dan itu dapat difahami.
Tetapi inilah pemeriksaan realiti: jika kedengarannya terlalu baik untuk menjadi kenyataan, mungkin. Dalam erti kata lain, jangan cuba cabaran Albolene untuk penurunan berat badan. Menggunakan krim albolene untuk menurunkan berat badan tidak berfungsi, dan apa lagi, ia boleh menyebabkan ketidakseimbangan elektrolit berbahaya.
Apa itu Albolene?
Albolene dijual sebagai pembersih pelembab dan penghilang solek. Terdapat juga beberapa bukti bahawa krim boleh berfungsi sebagai rawatan pelembab untuk ekzema, menurut kertas September 2012 dalam Dermatology Research and Practice .
Di suatu tempat di sepanjang jalan, ia mula digunakan oleh pembina badan dan mereka yang berada dalam sukan kelas berat seperti tinju dan gusti untuk mengurangkan berat badan dengan cepat sebelum persaingan (itulah sebabnya ia kadang-kadang disebut sebagai “Albalean”).
“Krim perangkap panas di antara kulit dan krim, oleh itu ia meningkatkan berpeluh,” Amy Kubal, Rd, Sioux Falls, ahli diet berdaftar berasaskan South Dakota yang telah membangunkan angka dan rancangan pemakanan badan melalui trend amalannya.
Sesetengah orang menggosok albolene di badan mereka dan kemudian membungkus diri dengan bungkus plastik untuk menjebak lebih banyak haba, kata Kubal. Ia sama seperti berjalan di bawah matahari musim panas yang panas di dalam beg sampah hitam.
Bagaimanakah Albolene berfungsi untuk penurunan berat badan?
Jadi, bolehkah anda menggunakan penghilang solek untuk menurunkan berat badan? Pendek kata, tidak.
Ok, anda mungkin akan kehilangan beberapa berat badan, tetapi hanya buat sementara waktu.
“Bila -bila masa anda berpeluh, anda kehilangan air, berat badan anda akan turun, dan anda mungkin kelihatan lebih langsing untuk masa yang singkat, sehingga anda mengambil minuman air,” kata Kubal.
Pada ketika itu, badan anda akan mula menambah sebarang kehilangan air dan anda akan mendapat berat badan.
Perkara itu, itu mungkin bukan apa yang anda akan lakukan. Jawapan sebenar cara menggunakan albolene untuk penurunan berat badan adalah: anda tidak boleh. Jika matlamat anda adalah penurunan berat badan, anda mungkin mahu hasil yang lebih lama daripada masa yang diperlukan untuk mengambil gambar untuk Instagram. (Serius, itu mengenai berapa lama hasilnya berlaku.)
Lebih -lebih lagi, ini boleh membuat kitaran yang agak merosakkan menggunakan krim ini, kehilangan sedikit berat air, memperolehnya kembali dan mengulangi prosesnya. Dan whiplash berat badan boleh menjadi psikologi yang sukar.
Risiko menggabungkan albolene dengan senaman
Menggosok krim ini pada kulit anda, membungkus diri anda dengan plastik dan kemudian bersenam adalah permainan yang berbahaya kerana ia boleh menyebabkan anda berpeluh dengan sangat, yang membawa kepada dehidrasi. Selain hanya haus, “dehidrasi merosakkan dengan keseimbangan elektrolit anda, yang mempengaruhi fungsi jantung anda,” kata Kubal.
Apabila cukup teruk, dehidrasi boleh mengancam nyawa. Gejala bendera merah termasuk kekeliruan, pengsan, denyutan jantung yang cepat, pernafasan dan kejutan yang cepat, menurut Perpustakaan Perubatan Negara AS.
Adakah albolene membakar lemak perut?
Di antara yang digunakan oleh krim albolene, penyokong mengatakan bahawa ia melipat lemak perut. Walau bagaimanapun, Albolene tidak membakar lemak, kata Kubal.
Ingatlah, Albolene menyebabkan anda berpeluh, menyebabkan kehilangan air, yang akan kembali sebaik sahaja anda menghidupkan semula. “Peratusan lemak badan anda tidak akan turun,” katanya.
Garisan bawah
Albolene telah digunakan sebagai penghilang solek selama lebih dari satu abad, dan ia hanya boleh digunakan seperti itu.
Albolene tidak berfungsi untuk berat badan atau kehilangan lemak. Mana -mana penurunan berat badan daripada menggunakan Albolene hanya sementara, dan ia datang dengan risiko kesihatan.
“Apa-apa yang patut dilakukan akan mengambil usaha. Perubahan atau penambahbaikan yang tahan lama akan memerlukan perubahan gaya hidup, dan itu tidak bermakna membungkus diri dengan krim dan plastik pelembab,” kata Kubal. “Luangkan masa dan wang anda melakukan perkara yang akan membantu anda dalam jangka masa panjang dan akan lebih baik kesihatan anda dan tidak menyakiti anda.”
Bersedia untuk menurunkan berat badan dengan cara yang sihat?
Tetapkan diri anda untuk berjaya dengan program kickstart berat badan Morefit.eu.