Buah-buahan dan Sayur-sayuran

Ubi jalar Jepun mempunyai daging yang lebih manis dan lebih lembut daripada kebanyakan yams.Image Credit: Wako Megumi/Istock/Gettyimages Kentang manis Jepun, dengan kulit merah-ungu mereka, adalah alternatif kepada ubi jalar tradisional. Secara...

Gunakan pisang beku anda untuk membuat rawatan yang manis. Kredit Simpanan: Happy_lark/iStock/gettyimages Pisang beku boleh menjadi makanan ringan yang sejuk pada hari yang panas; digunakan sebagai bahan smoothie yang lazat; disimpan...

Bolehkah ubi jalar menyakitkan perut anda? Kredit imej: Julia Murray/Eyeem/Eyeem/Gettyimages Kentang manis sering dicadangkan sebagai alternatif yang lebih sihat untuk kentang biasa kerana kandungan beta-karoten mereka dan indeks glisemik yang lebih...

Broccoli periuk perlahan adalah hidangan sampingan set-it-and-forget-it muktamad yang akan menggembirakan citarasa anda dan meningkatkan permainan pemakanan anda. Lupakan mengeluarkan periuk dan kuali atau menghidupkan ketuhar. Broccoli periuk perlahan adalah hidangan...

Kesan sampingan makan terlalu banyak ceri biasanya termasuk gejala pencernaan ringan. Kredit Mimpin: Goodmoments/iStock/gettyimages Dalam artikel ini Isu pencernaan Masalah gula darah IBS Flare...

Anda boleh mencurahkan strawberi beku dengan memindahkannya dari peti sejuk ke peti sejuk selama kira -kira enam hingga lapan jam atau dengan meninggalkan mereka di bawah air sejuk selama 30 minit hingga satu...

Jus saderi dan timun dimuatkan dengan vitamin dan mineral - secara berasingan dan apabila digabungkan! Kredit imej: kirin_photo/istock/gettyimages Minum jus saderi timun boleh menjadi cara yang mudah dan cepat untuk meningkatkan...

Tidak seperti bit, cranberry tidak mencemarkan atau menghilangkan air kencing anda. Kredit Simpanan: Stephaniefrey/iStock/gettyimages Cranberry merah kecil yang cerah popular di meja percutian atau dalam gelas jus tart yang dinikmati sepanjang...