Orang datang dalam pelbagai bentuk dan ukuran, yang merupakan sebahagian daripada apa yang menjadikan individu unik. Ini terutamanya hasil genetik, dan itu tidak dapat diubah. Pada waktu lain, terlalu kurus atau berat badan berlebihan atau tidak mencapai ketinggian rata-rata pada usia tertentu boleh menjadi tanda keadaan kesihatan atau faktor gaya hidup tidak sihat yang perlu diubah.
Sama ada anda ibu bapa yang prihatin atau anda ingin tahu di mana anda berdiri dengan berat badan anda sendiri, melihat ketinggian dan purata berat badan mengikut usia adalah tempat yang baik untuk memulakan.
Tinggi dan Berat Kanak-kanak
Pediatrik sering menggunakan carta tinggi dan berat badan untuk mengukur perkembangan perkembangan anak dan untuk mengesan pertumbuhan dan kenaikan berat badan sepanjang masa kanak-kanak. Ini memberi mereka gambaran yang jelas tentang apakah perkembangan itu normal, dan apakah perubahan berat badan menandakan adanya keadaan kesihatan.
Anak perempuan
Kanak-kanak perempuan tumbuh pada tahap yang hampir sama dengan kanak-kanak lelaki sehingga bahagian akhir pendidikan dasar mereka, maka mereka mula bertambah tinggi lebih cepat daripada kanak-kanak lelaki.
2 hingga 8 Tahun
Seorang gadis berusia 2 tahun mempunyai tinggi rata-rata 34 inci dan berat 27 paun. Menjelang usia 4 tahun, tinggi purata ialah 40 inci dan berat purata 34 paun. Pada usia 6 tahun, tinggi rata-rata adalah 45 inci dan berat purata ialah 46 paun. Seorang gadis berusia 8 tahun mempunyai ketinggian rata-rata 50 inci dan berat purata 58 paun.
10 hingga 14 Tahun
Pada usia 10 tahun, rata-rata gadis itu tinggi 54 inci dan beratnya 72 paun. Pada usia 12 tahun, ketinggian rata-rata telah meningkat menjadi 59 inci dan berat rata-rata adalah 95 paun. Kanak-kanak perempuan berusia empat belas tahun rata-rata tingginya 63 inci dan 109 paun.
16+ Tahun
Selepas usia 14 tahun, ketinggian kanak-kanak perempuan mula meningkat. Tinggi rata-rata seorang gadis berusia 16 tahun adalah 64 inci, sementara beratnya ialah 119 paun. Dari usia 18 tahun, ketinggiannya berkurang antara 64 dan 65 inci sementara berat badan meningkat menjadi kira-kira 130 paun.
Anak lelaki
Tinggi rata-rata budak lelaki agak serupa dengan gadis muda. Semasa kanak-kanak perempuan bermain di depan selepas sekolah rendah, kanak-kanak lelaki dengan cepat mengejar.
2 hingga 8 Tahun
Anak lelaki berusia dua tahun rata-rata tingginya 34 inci dan beratnya 28 paun. Pada usia 4 tahun, mereka tinggi 40 inci dan berat 36 paun. Pada usia 6 tahun, kanak-kanak lelaki rata-rata tingginya 45 inci dan beratnya 46 paun. Kanak-kanak lelaki berusia 8 tahun mempunyai ketinggian rata-rata 50 inci dan berat 56 paun.
10 hingga 14 Tahun
Pada usia 10 tahun, rata-rata kanak-kanak lelaki berumur 55 inci dan berat 68 paun. Menjelang usia 12 tahun, angka tersebut meningkat kepada 58.5 inci dan 90 paun. Pada usia 14 tahun, kanak-kanak lelaki rata-rata tingginya 64 inci dan berat 112 paun.
16+ Tahun
Dari usia 16 tahun ke atas, kanak-kanak lelaki terus berkembang dengan lebih pesat berbanding kanak-kanak perempuan. Seorang budak lelaki berusia 16 tahun rata-rata tingginya 68 inci dan berat 134 paun. Dari usia 18 hingga 20 tahun, kanak-kanak lelaki rata-rata berumur antara 69 hingga 70 inci dan beratnya antara 148 hingga 155 paun.
Baca lebih lanjut: Adakah Berat Ideal untuk Lelaki Kaki Enam Kaki?
Berat Badan Purata Dewasa
Pada masa anda dewasa, tulang anda telah berhenti tumbuh, tetapi berat badan anda tidak stabil. Purata berat badan yang sihat biasanya dinilai dengan nisbah tinggi dan berat badan. Umur, jantina, kecergasan fizikal dan keadaan kesihatan semuanya dapat berperanan dalam berat badan.
Wanita
Wanita selalunya lebih pendek dan berat badannya lebih rendah daripada lelaki. Perubahan berat badan secara purata tidak drastik, tetapi meningkat hingga usia pertengahan dan kemudian menurun menjelang usia tua.
20 hingga 40 tahun
Berat rata-rata wanita meningkat dari 130 paun pada usia 20 hingga 140 paun pada usia 30. Pada usia 40 rata-rata wanita beratnya hampir 150 paun.
40 hingga 60 tahun
Berat wanita berada di puncaknya antara usia 55 dan 60, dengan rata-rata wanita seberat 155 paun.
60+ Tahun
Berat badan rata-rata wanita mula menurun setelah usia 60. Pada usia 70 tahun, berat badan rata-rata adalah 150 paun, dan pada usia 80 tahun, berat badan rata-rata adalah 140 paun.
Lelaki
Lelaki mengalami lekukan yang sama dengan wanita.
20 hingga 40 tahun
Pada usia 30 tahun, rata-rata lelaki mempunyai berat 172 paun. Berat purata meningkat kepada 180 paun pada usia 40 tahun.
40 hingga 60 tahun
Lelaki biasanya mencapai berat badan paling berat pada 50, melebihi £ 182. Selepas itu, berat badan mula berkurang, walaupun sedikit. Berat purata bagi seorang lelaki berusia 60 tahun ialah 180 paun.
60+ Tahun
Selepas usia 65, berat badan mula menurun dengan lebih ketara. Pada usia 80 tahun, lelaki mempunyai berat purata 170 paun.
Baca lebih lanjut: Julat Berat Ideal untuk Wanita