9 sandal terbaik untuk plantar fasciitis - Mencapai matlamat kesihatan anda dengan alat makanan dan kecergasan praktikal, sumber pakar dan komuniti yang terlibat.

Sandal terbaik untuk plantar fasciitis mempunyai solat yang berkualiti, sokongan gerbang yang baik dan cengkaman pepejal. Kredit imim: morefit.eu kreatif

Dalam artikel ini

Bagaimana kita memilih
Terbaik secara keseluruhan
Runner-Up Terbaik
Terbaik dengan anggaran
Terbaik untuk berjalan
Terbaik untuk mendaki
Terbaik untuk pemulihan
Sandal strappy terbaik
Thong terbaik
Sandal berpakaian terbaik
Apa yang Perlu Dicari

Sama ada anda mendaki, pergi berjoging atau hanya berjalan -jalan di sekitar bandar, plantar fasciitis tidak membuat aktiviti fizikal lebih mudah.

Walaupun penting untuk merawat punca plantar fasciitis, memakai kasut yang betul dapat membantu. Sandal tidak semestinya pilihan terbaik kerana mereka cenderung kekurangan sokongan, jadi mencari pasangan yang betul adalah kunci.

Sandal dengan sokongan gerbang membantu semasa episod akut plantar fasciitis. Menggalakkan flip-flop rata, kerana mereka boleh membuat gejala plantar fasciitis lebih teruk.

Dengan itu, inilah sandal terbaik untuk membeli (dan pastikan untuk menyemak sepatu kami yang terbaik untuk plantar fasciitis juga).

Sandal terbaik untuk plantar fasciitis

Terbaik Keseluruhan: ‌ Birkenstock Arizona ($ 145, Birkenstock)
Runner-Up Terbaik: ‌ Alegria Henna Blast Off Sandal ($ 49.50, Alegria Shoes)
Terbaik dengan Anggaran: ‌ Utenag Arch Support Sandals (dari $ 31.99, Amazon)
Terbaik untuk Berjalan: ‌ Clark’s Amanda Step Flat Sandal (dari $ 38.80, Amazon)
Terbaik untuk Hiking: ‌ Keen Rose Sandal (dari $ 86.19, REI)
Terbaik untuk Pemulihan: ‌ Oofos Ooahh Slide Sandal ($ 59.95, Oofos)
Sandal Strappy Terbaik: ‌ Naot Kayla Sandal ($ 139.95, Naot)
Best Thong: ‌ Vionic Tide II Toe Post Sandal ($ 90, Vionic Shoes)
Sandal berpakaian terbaik: ‌ Abeo Devyn Metatarsal Sandal ($ 89, ABEO Footwear)

Bagaimana kita memilih

Kami bercakap dengan podiatrists untuk mempelajari apa atribut yang membuat sandal yang baik untuk plantar fasciitis. Sebagai tambahan kepada input mereka, kami memilih pasangan berikut berdasarkan:

Sokongan gerbang
Kualiti tunggal
Harga
Cengkaman
Adanya

Cari maklumat lanjut mengenai cara kami memilih dan meliputi produk.

1. Keseluruhan terbaik: Birkenstock Arizona Soft Footbed

Lawati PageHttps: //www.pjatr.comImage Credit: Birkenstock

Birkenstocks adalah klasik dengan alasan. Gaya Arizona mempunyai tandatangan jenama yang dibentuk secara anatomi dengan lapisan buih tambahan untuk keselesaan dan sokongan tambahan. Acuan kaki ke bentuk kaki unik anda dari masa ke masa, jadi perlu diingat bahawa ia mungkin mengambil sedikit untuk memecahkan sepenuhnya sandal ini.

Tali berganda gaya juga boleh laras, yang membantu anda mencapai kesesuaian yang sesuai untuk kaki anda, dan sandal datang dalam dua lebar yang berbeza untuk rasa yang lebih disesuaikan. Ini penting kerana lebih baik membantu menjaga kaki anda sejajar dengan betul dan mengurangkan sebarang ketegangan pada tapak kaki anda.

Sandal ini berada di sisi pricier, tetapi mereka dibuat dengan jenis kualiti, bahan tahan lama yang menjadikan mereka pelaburan pintar.

Beli It: ‌ Birkenstock ($ 145); Amazon (dari $ 72.26)

2. Runner-Up Terbaik: Alegria Henna Blast Off Sandal

Lawati PageHttps: //alegriaghoes.commimage Credit: Alegria Shoes

The Alegria Henna Blast Off adalah sandal yang selesa, menyeronokkan dan laras, memperolehnya tempat teratas dalam senarai kami.

Ia dibuat dengan satu -satunya yang tegas untuk banyak sokongan gerbang dan tali untuk mengamankan sandal ke kaki anda, ciri -ciri utama untuk orang dengan plantar fasciitis.

Mempunyai penutupan cangkuk-dan-gelung yang boleh dilaraskan membolehkan yang lebih terperinci, dan jejak kaki menjajarkan bentuk semula jadi kaki anda.

Selain itu selesa untuk dipakai, mereka juga mudah dibersihkan: semua yang anda perlu lakukan ialah mengambil lap dan sapu.

Beli It: ‌ Alegriashoes ($ 49.50); Zappos (dari $ 45.60)

3. Terbaik pada anggaran: Utenag Arch menyokong sandal

Lawati PageHttps: //www.amazon.commimage Credit: Amazon

Sama ada anda berjalan -jalan atau menuju ke pusat membeli -belah, sandal sokongan gerbang Utenag telah membuat anda dilindungi. Direka dengan kaki ergonomik, sandal yang sangat tinggi ini menyokong penjajaran semula jadi kaki anda dan mengurangkan kesakitan tumit.

Kerana sandal datang dengan sokongan gerbang dan satu -satunya bertekstur, kaki anda tidak akan berfungsi dengan sukar untuk memahami untuk mengekalkannya.

Lebih baik: tali adalah empuk untuk mengelakkan kerengsaan kulit.

Beli It: ‌ Amazon; Harga: ‌ dari $ 31.99

4. Terbaik untuk Berjalan: Sandal Flat Langkah Amanda Clark

Lawati PageHttps: //www.amazon.commimage Credit: Amazon

Sekiranya anda berjalan -jalan, anda tidak boleh salah dengan sandal yang selesa dan menyokong ini. Dua ciri utama Clark’s Amanda Step Flat sandal adalah sokongan gerbang dan bantal tambahan, yang direka untuk melegakan tekanan pada bola dan tumit kaki anda.

Outsole diperbuat daripada bahan yang licin dan fleksibel, menjadikannya sesuai untuk semua jenis medan. Satu lagi ciri penting: Midsole Eva yang ringan menyerap kejutan, jadi sendi dan kaki anda tidak perlu.

Secara keseluruhannya, sandal ini mempunyai kaki yang selesa, banyak sokongan gerbang dan tali pergelangan kaki yang berguna.

Beli It: ‌ Amazon; Harga: ‌ dari $ 38.80

5. Terbaik untuk Hiking: Keen Rose Sandal

Lawati PageHttps: //www.avantlink.commimage Credit: rei

Keens cukup sinonim dengan mendaki, dan sandal mawar yang berminat tidak terkecuali.

Mereka ringan dan bernafas, menjadikan mereka alternatif yang hebat untuk kasut mendaki ketika anda mengembara di cuaca yang lebih panas. Dan mereka adalah pilihan yang baik untuk orang -orang dengan plantar fasciitis kerana kaki mereka yang selesa dan menyokong, luar, tali tumit selamat dan tali atas laras.

Tidak seperti beberapa sandal hiking lain, ini mempunyai reka bentuk kaki tertutup, yang melindungi tootsies anda dari batu dan bahaya lain di sepanjang laluan.

Beli It: ‌ rei (dari $ 86.19); Kasut yang berminat (dari $ 78)

6. Terbaik untuk Pemulihan: Oofos Ooahh Slide Sandal

Lawati PageHttps: //www.avantlink.commimage Credit: Oofos

Seperti semua kasut OofOS, sandal slaid ooahh telah memperoleh meterai Persatuan Perubatan Podiatrik Amerika (APMA) untuk mempromosikan kesihatan kaki yang baik, jadi anda tahu anjing anda berada di tangan yang baik.

Teknologi buih yang digunakan dalam sandal ini menyerap 37 peratus lebih banyak kesan daripada kasut tradisional, dan tapak kaki yang unik direka khusus untuk mengurangkan tekanan pada kaki dan sendi anda. Semua bersama -sama, mereka buaian dan menyokong gerbang anda, menjadikan mereka sandal yang hebat untuk plantar fasciitis.

Beberapa faedah tambahan: sandal ini boleh dibasuh mesin, dan mereka datang dengan jaminan wang balik 30 hari.

Beli It: ‌ Oofos (Saiz Lelaki 3-14); Oofos (saiz wanita 5-15); Harga: ‌ $ 59.95

7. Sandal Strappy Terbaik: Naot Kayla Sandal

Lawati PageHttps: //go.skimresources.commimage Credit: Naot

Sandal Kayla Naot datang sangat disyorkan oleh podiatrist berasaskan Kansas Asim Sayed, DPM kerana tali yang tebal dan menyokongnya.

Kedua -dua tali atas dan tumit membantu mengamankan kaki anda ketika berjalan, dan kaki gabus dan lateks membuat pangkalan yang lebih selesa untuk kaki anda.

Plus, kasut mempunyai meterai penerimaan APMA.

Beli It: ‌ Naot; Harga: ‌ $ 139.95

8. THONG BEST: Vionic Tide II Toe Post Sandal

Lawati PageHttps: //go.skimresources.commimage Credit: Vionic

Jika anda mempunyai bunions bersama dengan plantar fasciitis, ini adalah sandal terbaik untuk anda.

Vionic Tide II mempunyai tapak kaki yang unik yang direka oleh podiatrist yang menyediakan sokongan gerbang dan menggalakkan penjajaran kaki yang sihat untuk membuat anda selesa sepanjang hari. Reka bentuk terbuka juga bermakna ia tidak akan menggosok atau meletakkan tekanan pada bunions.

9. Sandal berpakaian terbaik: Abeo Devyn Metatarsal Sandal

Lawati PageHttps: //www.abeofootwear.comImage Credit: Abeo

Kasut yang bergaya dan menyokong sukar untuk datang pada hari -hari ini, tetapi Abeo Devyn Sandal mengetuk kedua -dua kotak itu. Mereka menyampaikan rupa berpakaian sementara masih menyokong lengkungan anda dan menjaga kaki anda di tempat, terima kasih kepada tali buku lali.

Pasangan ini mempunyai kaki neutral untuk menampung kebanyakan jenis kaki, dan midsole EVA ringan diperbuat daripada busa memori. Ini membolehkan kasut untuk mematuhi bentuk kaki anda dan sama -sama mengedarkan tekanan.

Kasut ini telah diluluskan oleh APMA untuk menyokong kesihatan kaki yang baik.

Beli It: ‌ ABEO Footwear; Harga: ‌ dari $ 89

Apa yang perlu dicari dalam sandal untuk plantar fasciitis

1. Soles separuh tegar

Satu ciri yang diperlukan dalam sandal untuk plantar fasciitis adalah satu-satunya yang tegar, yang menawarkan sokongan dan kestabilan dan dapat mengurangkan kesakitan di kalangan orang yang mengalami plantar fasciitis.

“Anda boleh menguji ini dengan memegang kasut oleh kaki dan tumit dan ringan memutar setiap hujung dengan cara yang bertentangan,” kata Dr Sayed. “Sejauh mana anda boleh berpusing dengan longgar memberitahu anda berapa banyak sokongan yang ada.”

2. Sokongan Arch

Mempunyai sokongan gerbang boleh membuat perbezaan besar ketika datang ke plantar fasciitis. Itu kerana midsole menyerap kejutan, menawarkan kelegaan yang sangat diperlukan ke gerbang dan mengurangkan tekanan pada fascia plantar anda.

Cari midsoles yang diperbuat daripada busa memori, seperti sandal Abeo Devyn.

3. Kotak kaki yang lebih luas

Cari sandal dengan kotak kaki yang lebih luas, yang boleh memberikan kestabilan tambahan dan membolehkan jari kaki anda tersebar dan berehat dengan cara yang semula jadi.

5 perkara yang menyebabkan sakit kaki selain plantar fasciitis

Bymarygrace Taylor

9 kasut terbaik untuk plantar fasciitis, menurut podiatrists

Byjulia Sullivan

11 kasut terbaik untuk kaki rata, menurut podiatrist

Byjamie Feldman

10 ubat semulajadi terbaik untuk plantar fasciitis, dan 4 untuk melangkau

Bymolly Triffin

7 kasut terbaik untuk tumit tumit

Bykayla Hui