Kasut terbaik untuk Hammertoe dibuat dengan bahan tahan lama dan mempunyai ruang tambahan di Toe Box.Image Credit: Morefit.eu Kreatif
Dalam artikel ini
- Bagaimana kita memilih
- Secara keseluruhannya
- Terbaik dalam belanjawan
- Terbaik untuk berjalan.
- Terbaik untuk dijalankan
- Terbaik untuk Bunions dan Hammertoe
- Apa yang perlu dicari
Sekiranya anda mempunyai Hammertoe, anda tahu betapa menyusahkannya. Dan anda mungkin menyedari bahawa memilih kasut yang betul adalah kunci untuk menguruskan keadaan.
Iklan
Video hari ini
Hammertoe ditandai dengan bengkok yang tidak normal di salah satu jari kaki (paling sering bukan kaki besar), akibat ketidakseimbangan otot, tendon dan ligamen kecil yang mengekalkan kaki lurus, menjelaskan Jackie Sutera, DPM, Podiatrist dan Vionic Ahli Makmal Inovasi.
Menurut Penilaian Kesihatan Kaki Kebangsaan 2012 yang ditugaskan oleh Institut Kesihatan Kaki Pencegahan, kira-kira 3 peratus daripada (7 juta) orang dewasa yang dipengaruhi oleh sama ada tammertoe atau kaki cakar, keadaan yang sama yang berlaku apabila hujung yang sangat kaki membungkuk ke bawah.
Iklan
“Sebab yang sangat biasa dari keadaan ini berlaku dari ketidakseimbangan yang terhasil daripada struktur kaki, seperti ketika kaki kedua lebih panjang daripada kaki yang hebat, seperti jari kaki yang lebih besar cenderung untuk jem ke dalam kotak kaki semasa berjalan dan berjalan dan akhirnya akan menyebabkan pukulan,” Dr. Sutera menjelaskan. “Kecederaan, seperti patah, terkejut atau tersekat kaki mungkin lebih cenderung untuk membangunkan tammertoe.”
Iklan
Malangnya, genetik boleh memainkan peranan juga, sebagai orang yang mempunyai kaki rata atau gerbang yang tinggi juga lebih terdedah kepada Hammertoe, menurut Penyelidikan 2013 dalam Arthritis Care & Research .
Hammertoe juga boleh berkembang dari masa ke masa sebagai hasil daripada pilihan gaya hidup tertentu, seperti terlalu banyak kasut yang ketat atau kasut bertumit tinggi untuk jangka masa yang panjang, dan tempoh yang lama berdiri dan berjalan di tumit, nota Dr. Sutera. “Jenis ini memakai kasut boleh menyebabkan jari kaki menjadi bengkok dan dikontrak.”
Iklan
Terutamanya disebabkan kasut yang mereka pakai, orang yang diberikan wanita semasa kelahiran cenderung lebih terdedah kepada keadaan kaki ini.
Berita baiknya: Selalunya, memilih kasut yang betul boleh membuat dunia perbezaan. Di sini, Podiatrists mendedahkan kasut terbaik untuk Hammertoe
Kasut terbaik untuk tammertoe
- terbaik keseluruhan: naot galaksi (dari $ 154.95, naot.com)
- terbaik pada anggaran: walker klasik vionic ($ 105.95, vionicshoes.com)
- terbaik untuk berjalan: Orthofeet Stretch bersatu (dari $ 109.95, ortofeet.com)
- Best untuk berlari: Hoka Bondi 7 ($ 160, hoka.com)
- Terbaik untuk Bunions dan Hammertoe: Runners Wool Allbirds (dari $ 110, Allbirds.com)
Bagaimana kita memilih
Kami menjangkau empat podiatrist, yang menawarkan cadangan produk dan memecahkan apa yang perlu dicari dalam kasut yang boleh membantu dengan Hammertoe. Kami memilih produk ini berdasarkan kriteria mereka, termasuk:
- Sesuai
- Keselesaan
- Kedalaman tambahan
- Kotak kaki yang luas
Kenapa kasut tertentu dipasarkan kepada lelaki atau wanita?
Walaupun Hammertoe boleh menjejaskan lelaki dan wanita yang sama, bentuk kaki sering berbeza antara jantina, nota Najwa Javed, DPM, Podiatrist dengan Silicon Valley Podiatry Group dan pengasas E’mar Italy. “Wanita cenderung mempunyai kaki yang lebih sempit, lebih pendek dan lebih tipis berbanding rakan-rakan lelaki mereka, sementara lelaki akan mempunyai bentuk kasut yang lebih luas, dan lebih mendalam daripada wanita,” katanya. “Apabila wanita tidak dapat mencari kasut yang cukup luas, podiatrists biasanya akan mengesyorkan bahawa mereka membeli kasut lelaki untuk memberi mereka ruang yang mereka perlukan.”
1. Keseluruhan terbaik: Naot Galaxy
Lawati PindAtimage Credit: Naot
Terima kasih kepada bahan atas bersatu yang ringan, kasut ini menawarkan ruang yang mencukupi untuk tammertoe tanpa mengehadkan pergerakan dan menyebabkan kerengsaan. Mereka juga menampilkan footbed Naot klasik, yang Tim Oldani, DPM, Podiatrist di Foot Missouri dan buku lali di St. Louis, nota memberikan kelegaan tekanan di bawah metatarsals, atau tulang kaki yang duduk di belakang kaki.
Satu lagi PERK mengenai kasut ini ialah Persatuan Perubatan Podiatric Amerika (APMA) memberikannya sebagai ibu jari untuk mempromosikan kesihatan kaki yang betul.
beli: naot.com (Saiz lelaki 7-14); NAOT.COM (Wanita 4-12); Harga: dari $ 154.95
2. Best on a Budget: Vionic Classic Walker
Lawati Pajak Kredit: Vionic
Semua kasut Vionic mempunyai sokongan yang sangat baik, sama ada anda terlibat dalam aktiviti fizikal atau tetap bergerak di sofa atau di belakang meja. ActiveWear mereka mempunyai teknologi sistem gerakan aktif (AMS) yang terdiri daripada orthotic untuk mengurangkan tekanan yang sering dikaitkan dengan keadaan kaki seperti Hammertoe.
Kasut-kasut ini dibuat dari bahan yang fleksibel yang juga bernafas, berpeluh-wicking dan mudah dibersihkan dengan kain lap yang mudah (ia tidak disyorkan untuk melemparkan kasut ini di dalam basuh). Mereka juga tahan lama dan tahan lama, terima kasih kepada outsole getah dan tumit termoplastik.
beli: vionic.com (Saiz lelaki 7-14); Vionic.com (saiz wanita 5-12); Harga: $ 109.95
3. Terbaik untuk Berjalan: Orthofeet Stretch Knit
Lawati Kredit Pagtimage: Orthofeet
Direka untuk meningkatkan keselesaan pesakit dengan pelbagai keadaan perubatan, dari sakit belakang dan arthritis ke bunions dan, tentu saja, hammerto, kasut ini adalah pilihan utama di kalangan podiatrist yang ingin melegakan ketidakselesaan pesakit mereka.
Terima kasih kepada insoles orthotic premium mereka, mereka memberikan sokongan yang tepat, dan kotak kaki lebar mereka membantu mengurangkan tekanan yang sering dikaitkan dengan Hammertoe.
“Kasut ini mempunyai kedalaman tambahan di dalam kotak kaki dan kain rajutan yang boleh diperbaharui untuk mengurangkan kerengsaan tukul,” kata Dr Oldani.
beli: ortofeet.com (Saiz lelaki 7-14); Orthofeet.com (saiz wanita 5-12); Harga: dari $ 109.95
4. Terbaik untuk Berlari: Hoka Bondi 7
Lawati Pajak Kredit: Hoka
Untuk kasut yang sedang berjalan, pasangan ini mempunyai salah satu kotak kaki yang paling luas dengan kedalaman yang ditambah di pasaran, ditambah dengan rocker forefoot yang membantu mengurangkan gripping jari kaki, nota Dr. Javed. Mereka dibungkus dengan satu tan kusyen untuk memberi sokongan semasa anda klik Miles dan cukup ringan untuk tidak membuat anda berasa berat semasa larian anda.
Walaupun kasut ini direka khusus untuk berlari, Dr. Javed menegaskan bahawa mereka boleh berguna untuk apa-apa aktiviti untuk seseorang yang mempunyai tammertoe.
beli: hoka.com (Saiz lelaki 7-16); Hoka.com (Saiz Wanita 5-12); Harga: $ 160
5. Terbaik untuk Bunions dan Hammertoe: Runner Wool Allbirds
Lawati PindAtimage Credit: Allbirds
Dengan reka bentuk atas kontur yang diperbuat daripada bulu Merino, kasut yang bergaya dan selesa ini boleh menampung walaupun yang paling buruk darimerto, menurut Dr. Javed.
Terima kasih kepada bahan bulu mereka, mereka secara semula jadi mengawal suhu, menghalang kaki anda daripada menjadi terlalu panas atau sejuk. Mereka juga bersumber secara etika, yang menampilkan tali yang dibuat dari botol plastik yang dikitar semula dan insoles yang dibuat dari minyak kacang kastor.
Mereka juga sangat ringan, jadi anda tidak akan merasa terikat seperti anda mungkin dengan kasut yang lebih berat.
beli: allbirds.com (Saiz lelaki 8-14); Allbirds.com (saiz wanita 5-11); Harga: $ 110
Apa yang perlu dicari dalam kasut untuk tammertoe
Berikut adalah beberapa ciri yang perlu diingat ketika membeli-belah untuk kasut terbaik untuk melegakan gejala-gejala tammertoe.
1. Bilik tambahan
Kasut yang sesuai untuk orang-orang dengan hammerto adalah yang mempunyai kotak yang luas, lebih mendalam, lembut, kata Dr. Javed. “Ini membolehkan jari kaki untuk membengkokkan dan menggosok bahan tanpa menyebabkan melepuh,” tambahnya. “Jika kotak kaki sempit, jari kaki akan menjadi sempit dan lepuh atau jagung boleh berkembang, yang boleh tidak dapat dipisahkan secara parut kulit.”
Dia mengesyorkan saiz setengah saiz untuk membantu memastikan anda mempunyai bilik tambahan ini.
2. Ketahanan
“Hammertoes akhirnya akan memakai kulit dan menyebabkan lubang di kasut anda. Oleh itu, membeli bahan yang mudah boleh diperbaharui akan membantu memberikan umur panjang,” kata Dr. Javed. “Menambah semburan peregangan di kawasan yang menonjol juga boleh membantu melembutkan bahan tanpa memakainya.”
Dia mengesyorkan mengelakkan kulit sintetik jika boleh, kerana ia tidak mematuhi dengan baik kepada protrusions Bony.
3. Kos
Apabila mencari kasut yang boleh membantu dengan penyakit perubatan seperti Hammertoe, adalah idea yang baik untuk melabur dalam produk yang berkualiti.
“Bagi kasut olahraga, belanjawan adalah kira-kira $ 140 hingga $ 180, untuk sandal sekitar $ 80 hingga $ 130 dan untuk tumit sekitar $ 200 hingga $ 400,” kata Dr. Javed.
4. Penyelenggaraan
Adalah penting untuk menjaga kasut anda untuk memastikan bahawa mereka menetapkan jumlah masa yang sesuai – setahun atau lebih, menurut Pedram Hendizadeh, DPM, Podiatrist dan Pakar Bedah Kaki di Podiatri Lanjutan di kawasan Greater New York.
“Beri mereka pekerjaan pembersihan menyeluruh setiap dua hingga tiga minggu untuk bukan sahaja menjadikannya bersih, tetapi juga membersihkan bakteria, kulat dan mikroorganisma lain yang tersisa dari semua peluh harian itu,” katanya.
8 kasut terbaik untuk bunions, menurut podiatrists
oleh Jenn Sinrich.
7 Pembuat Bunion Terbaik, Menurut Podiatrists
oleh Jenn Sinrich.
5 kasut terbaik untuk postur yang baik
oleh Lindsay Tigare.
Iklan