Jenama wain yang lebih baru Membuat Vino Minum sedikit lebih mesra dengan garis pinggang anda. KREDITIK
Pizza keju berminyak dan sebotol wain mungkin kelihatan seperti penghantaran yang sempurna untuk kerja-kerja yang sibuk. Tetapi kombo yang mesra Jumaat kadang-kadang boleh melakukan lebih banyak kemudaratan daripada yang baik jika ia menjadi kebiasaan: minuman beralkohol (seperti wain) bukan sahaja mengandungi kalori dan gula, tetapi mereka juga dapat menyesatkan kita dari aspirasi penurunan berat badan kita, kata Hailey Gorski, RD .
“Tuang 5-ons Pinot Grigio dengan ABV sebanyak 12.5 peratus mempunyai 120 kalori dan 3 gram karbohidrat,” kata Gorski.
“Alkohol merendahkan penghambatan, yang bermaksud bahawa kita lebih cenderung membuat pilihan makanan yang buruk,” kata Gorski. “Jika kita memilih wain dengan alkohol yang rendah mengikut kelantangan (ABV), kita lebih cenderung untuk menghormati matlamat kesihatan kita dan membuat keputusan yang lebih masuk akal di meja makan.”
Untuk membantu menjaga pengambilan karbohidrat dan kalori anda di bawah kawalan, Gorski menasihatkan mengimbas botol wain anda dan memilih campuran yang mengandungi ABV sebanyak 12.5 peratus atau lebih rendah. “Wain yang mengandungi terlalu banyak ABV, contohnya, cenderung lebih tinggi dalam karbohidrat dan gula,” katanya.
Tetapi anda tidak perlu kelihatan tinggi dan rendah untuk sips yang lebih baik, kerana terdapat banyak jenama wain rendah kalori yang terdapat pada titik harga yang berpatutan. Untuk membantu membawanya ke meja dapur anda, Gorski dan ahli diet lain menimbang pada wain rendah kalori untuk buzz yang lebih ringan di bawah.
Bacaan yang berkaitan
Apa yang sebenarnya berlaku pada badan anda semasa anda minum segelas wain setiap malam
1. Cupcake Rosé ringan
Lawati PageHttps: //go.skimresources
- 80 kalori setiap satu kaca 5-ons
Jika anda mencari roses ringan dan menyegarkan untuk menikmati dengan buku yang baik pada malam Sabtu, Lisa Defazio, RD, mengesyorkan mengisi segelas cupcake cupcake rosé, kerana ia hanya mengandungi 80 kalori dan 8 peratus ABV setiap 5- 5- auns kaca.
“Anggur yang digunakan dalam wain ini dituai pada awal musim untuk meminimumkan jumlah gula yang secara semulajadi ditemui dalam anggur,” jelas DeFazio. “Ini membantu membuat produk gula rendah, rendah alkohol selepas menggabungkan.”
Beli It: Drizly.com; Harga: $ 10.52 untuk satu botol
2. Yellowtail Pinot Grigio Bright Pure
Lawati PageHttps: //go.skimresources.comyellowtail’s Wain berkalori rendah yang berpatutan sama seperti garis tradisional.
- 80 kalori setiap satu kaca 5-ons
Jenama wain Australia yang terkenal ini telah membangunkan wain ringan yang membawa tambahan buah-buahan dan menyegarkan kepada mana-mana jam gembira atau makan, kata pemakanan yang diperakui oleh Lembaga Staci Gulbin, Rd.
Rasa yang hebat, Gulbin menerangkan bahawa wain ini adalah pick-me-up yang sempurna, kerana ia tidak sukar pada kalori dan tahap ABV. “Chardonnay ini mempunyai 80 kalori setiap satu hidangan 5-ons (Pinto Grigio tradisional Yellow Tail mempunyai 107 kalori setiap hidangan), dan jam hanya 8.5 peratus ABV,” tambahnya.
Beli It: Drizly.com; Harga: $ 6.69 untuk satu botol
3. Skinnygirl Moscato Wain
Lawati pageHttps: //go.skimresources.comskinnygirl adalah murah dan umumnya tersedia, menjadikannya pilihan yang boleh diakses untuk peminum wain kalori.
- 100 kalori setiap satu kaca 5-ons
Moscato boleh dipasangkan dengan baik dengan pencuci mulut buatan sendiri yang lazat selepas hidangan nikmat, tetapi wain yang lebih manis seperti ini bukanlah yang paling berkhasiat.
Tetapi itu tidak bermakna anda perlu menghapuskan Moscato sama sekali, seperti Erin Palinski-Wade, Rd, menjelaskan bahawa Skinnygirl mengambil wain popular ini mengekalkan tahap ABV dan kalori di bawah kawalan .
“Setiap wain Skinnygirl semua datang sekitar 100 kalori setiap satu 5-ounce berkhidmat dengan hanya 9 peratus ABV,” kata Palinski-Wade.
Beli It: Drizly.com; Harga: $ 10.99 untuk satu botol
4. Wines Cense Sauvignon Blanc
Lawati PageHttps: //www.censewines.comCense Wines (Cabernet, Sparkling, Rosé) Pastikan ia munasabah dalam kalori dan kredit ABV.Image: morefit.eu Creative
- 85 kalori setiap satu kaca 5-ons
“Walaupun kebanyakan wain putih lain mengandungi kira-kira 120 kalori, Cense menawarkan campuran yang lebih rendah dalam kalori (85 kalori setiap kaca 5-ons) dan alkohol dengan jumlah (9.5 peratus),” kata Jacyln London, Rd.
“Dan jika anda adalah ahli WW (dahulunya Weight Watchers), ini bermakna mendapatkan tiga SmartPoints setiap kaca, bukannya empat biasa.”
Beli It: censewines.com; Harga: $ 18 setiap botol
5. Bev Sauvignon Blanc
Lawati PageHttps: //go.skimresources.comBev White Wine Cans Pasangan dengan baik dengan taco ikan dan berikan pecahan rasa sitrus.
- 160 kalori setiap satu 8.4-ons boleh
Rasa yang lazat diketepikan, setiap wain putih boleh dari Bev parit ABV dan kalori yang tinggi yang berkaitan dengan beberapa wain putih, kata Emily Danckers, Rd.
“Sauvignon Blanc Bev mengandungi 11 peratus ABV dan kira -kira 160 kalori per tin,” kata Danckers. Walaupun itu mungkin kelihatan tinggi, seseorang boleh mengandungi lebih banyak wain daripada purata kaca 5-ons anda-anda akan mendapat 8.4 auns atau kira-kira 1.5 gelas wain di kaleng BEV.
Beli It: DrinkBev.com; Harga: $ 49 untuk pek 8 tin
6. Barefoot Pinot Grigio
Lawati PageHttps: //go.skimresources.com Gelas pinot ini mengandungi 12.5 peratus ABV dan 100 kalori setiap 5-ons serving.Image Credit: Barefoot
- 100 kalori setiap satu kaca 5-ons
“Wain putih mempunyai kandungan alkohol yang lebih rendah, yang menjadikan mereka lebih mesra kalori daripada minuman beralkohol lain-termasuk bir rendah,” kata Jennifer Schlette, Rd.
“Lebih baik mempunyai segelas Barefoot Pinot Grigio daripada memilih bir rendah seperti Bud Light Platinum.”
Beli It: drizly.com; Harga : $ 7.69 untuk satu botol
7. Franzia White Zinfandel Pink Wine
Lawati PageHttps: //go.Skimresources
- 105 kalori setiap satu kaca 5-ons
Dalam mood untuk segelas beberapa kebaikan buah, tetapi bukan beban tinggi kalori? Ini adalah pilihan wain yang sempurna apabila anda ingin menikmati vino yang tidak akan memecahkan bank kalori-ia mempunyai 9 peratus ABV dan 105 kalori setiap satu hidangan 5-ounce.
Beli It: drizly.com; Harga : $ 19.49 untuk satu kotak
8. Wain Putih Fitvine Chenin Blanc
Wain putih ini mempunyai petunjuk melon honeydew dan sitrus.Image Credit: Fitvine
- 104 kalori setiap satu kaca 5-ons
“Chenin Blanc adalah wain separa manis yang mempunyai buah-buahan yang halus dan sedikit rempah,” kata Schlette. “Ia jam pada 104 kalori, 3.5 gram karbohidrat dan 12 peratus ABV setiap satu hidangan 5-ounce, menjadikannya sempurna untuk mendapatkan apa-apa bersama pada kalendar anda.”
Beli It: fitvine.com; Harga : $ 17.99 setiap botol
9. Mind & Body Pinot Grigio
Lawati PageHttps: //go.skimresources.commimage Credit: Mind & Body
- 90 kalori setiap satu kaca 5-ons
Mind & Body adalah satu lagi jenama alkohol yang terkenal dengan wain rendah kalori namun lazatnya, kata Michelle Hawksworth, Rd. Walaupun jenama itu mempunyai rosé rendah dan Cabernet Sauvignon tersedia, Pinot Grigio-yang penuh dengan rasa buah tropika dan nota bunga-sama-sama menyenangkan.
“Pinot Grigio mereka ringan dan menyegarkan, dipenuhi dengan rasa dan aroma buah -buahan,” kata Hawksworth kepada MoreFit.eu. “Ia juga rendah gula dan hanya mengandungi 90 kalori setiap hidangan 5-ounce.”
Beli It : onestopwineshop.com; Harga : $ 13 untuk satu botol
10. campuran putih avaline
Lawati pageHttps: //go.skimresources.commimage Credit: Avaline
- 99 kalori setiap satu 5-ounce hidangan
Ini adalah satu lagi wain putih yang segar, ringan dan mudah diminum.
“Berita yang lebih baik ialah ia bebas gluten dan mesra vegan. Ia juga dibuat dengan anggur segar dan organik, dan mengandungi 99 kalori setiap satu hidangan 5-ons,” kata Hawksworth.
Beli It: drizly.com; Harga: $ 20.99 untuk satu botol