Alat dapur yang terbaik untuk orang yang mempunyai arthritis mengurangkan jumlah menghiris, mencincang dan kacau yang perlu anda lakukan. Kredit: Morefit.eu Kreatif
Dalam artikel ini
- Bagaimana kita memilih
- Telur Slicer.
- Apple Peeler dan Corer
- Tikar lantai anti keletihan
- Pembuka Jar Elektrik.
- Stand Mixer.
- Mandoline Food Slicer.
- Pengisar
- Apa yang perlu diketahui sebelum membeli
Alat dan alat yang betul boleh memasak lebih mudah untuk sesiapa sahaja, tetapi ini benar-benar benar bagi orang yang hidup dengan arthritis, yang mempunyai jenis sakit sendi dan kekakuan yang membuat banyak pergerakan yang sukar.
Iklan
Video hari ini
Lebih daripada 47 juta rakyat Amerika mempunyai arthritis, menurut statistik arthritis, dan salah satu bentuk yang paling biasa adalah osteoarthritis tangan. Malah, kira-kira separuh daripada semua orang yang ditugaskan wanita semasa kelahiran dan seperempat orang yang ditugaskan lelaki pada pengalaman kelahiran sakit tangan yang berkaitan dengan osteoarthritis pada masa mereka mencapai 85, menurut Yayasan Arthritis.
Iklan
Malangnya, ini boleh membuat aktiviti sehari-hari seperti memasak dengan ketara lebih mencabar. “Jika anda mempunyai arthritis di ibu jari anda, yang agak biasa, cengkaman anda mungkin yang pertama pergi, yang boleh membuat menggunakan pembuka pembuka atau pengadun tangan, mendapatkan periuk dan kuali keluar dari kabinet atau bahkan membuka bekas yang sangat sukar, “Kata Roger Adams, PhD, Doktor Pemakanan, Jurulatih Peribadi dan Pemilik EatureFitness. Lebih-lebih lagi: “Pemegang yang lebih kecil di banyak peralatan memasak mungkin tidak berfungsi dengan baik jika anda telah menurunkan pelbagai gerakan di tangan anda, menjadikan kacau mencabar.”
Iklan
Berita baiknya adalah bahawa terdapat banyak alat dapur di luar sana untuk menyelaraskan beberapa aktiviti memasak harian anda. Berikut adalah pakar-pakar yang mengesyorkan.
Bagaimana kita memilih
Kami mengetuk Adams, Pengamal Terapi Pemakanan Fungsian Tansy Rodgers, FNTP dan Josh Ax, DNM, CNS, DC, Doktor Perubatan Naturopathic, Pengasas Nutrisi Purba dan Draxe.com, dan Pengarang Remedi Purba . Di sini, pakar-pakar ini menjelaskan apa yang perlu dicari dalam keperluan dapur apabila anda mempunyai arthritis dan memberikan produk khusus kelulusan mereka.
Iklan
1. Oxo Good Grips Telur Slicer
Lawati Kredit Pajat: Oxo / Morefit.eu Kreatif
Makanan memotong cukup keras apabila anda mengalami kesakitan sendi di tangan anda, tetapi tugas ini dibuat lebih rumit apabila makanan licin, seperti telur rebus. Nasib baik, Oxo membuat slicer telur yang mengambil dua pergerakan – terlebih dahulu meletakkan telur dalam peranti, dan kemudian mengepamnya ditutup – dan menyampaikan 10 irisan untuk memakai salad atau roti bakar.
Rodgers juga menggunakan peranti ini untuk memotong cendawan, strawberi, alpukat, zaitun, pisang dan juga mentega – benar-benar apa-apa yang boleh dimuatkan di bawah bilah tersebut. “Daripada perlu menggenggam pisau paring, kaedah akhbar mudah dengan lebih banyak sokongan dan kekuatan (tanpa perlu memegang pisau nipis) adalah alat yang hebat untuk tangan artritis,” katanya.
beli: amazon.com; Harga: $ 10.80
2. Cucina Pro Apple Peeler dan Corer
Lawati Kredit Pagtimage: Cucina Pro / Morefit.eu Kreatif
Pupering epal boleh menjadi tugas yang halus – belum lagi satu yang mengambil masa yang munasabah, terutama untuk seseorang yang mempunyai arthritis. Rodgers suka menggunakan alat ini untuk membantu teras, kepingan dan mengupah bukan sahaja epal, tetapi juga kentang dan buah-buahan yang lebih keras.
“Peelers Apple juga biasanya sedutan ke kaunter, jadi anda tidak perlu melawannya. Dan, kerana anda menggunakan engkol yang lebih besar, ia lebih mesra untuk memasak daripada pengupas sayuran kecil,” katanya .
beli: amazon.com; Harga: $ 22.95
3. Wiselife Kitchen Mat Cushioned Anti-keletihan Lantai Mat
Lawati Kredit Pajat: Wiselife / Morefit.eu Kreatif
Walaupun seseorang tidak pada mulanya mempertimbangkan tikar lantai sebagai “alat dapur,” mungkin terbukti menjadi salah satu pembelian yang paling membantu anda.
“Berdiri untuk tempoh masa yang lebih lama boleh menjadi sangat tidak selesa, terutamanya jika anda mempunyai arthritis di lutut, pergelangan kaki, pinggul, dan lain-lain,” kata Rodgers. “Menggunakan tikar buih di hadapan sink, dapur atau countertop membantu mengurangkan kesakitan dan ketidakselesaan yang berdiri untuk jangka masa yang panjang boleh dibuat.”
Mat ini diperbuat daripada busa tebal yang bebas dari phthalates dan lateks, dan ia tidak mempunyai bau yang sarat kimia. Ia juga mempunyai sokongan tanpa slip untuk membantu menjaga kaki anda dengan tegas di tanah dan mencegah jatuh.
beli: amazon.com; Harga: $ 21,99
4. Pembuka Jar Electric Besmon
Lawati Kredit Pajat: Besmon / Morefit.eu Kreatif
Cuba crank membuka balang sos tomato atau tin kacang boleh mencuba untuk seseorang tanpa arthritis. Masukkan kesakitan dan bengkak yang berkaitan dengan keadaan dan ia boleh menjadi tidak selesa jika tidak mustahil. “Pembuka jar automatik melakukannya untuk anda, jadi anda tidak perlu engkol dan meletakkan banyak tekanan pada berpotensi mencederakan sendi,” kata Rodgers.
Dalam masa tiga saat, pembuka jar elektrik ini membuka bekas yang paling sukar dan paling degil. Ia juga bateri yang dikendalikan, jadi anda tidak perlu bimbang tentang menetapkannya untuk mengenakan bayaran.
beli: amazon.com; Harga: $ 29.99
5. DapurAd ARTisan Mini Plus Stand Mixer
Lawati PindAtimage Credit: DapurAd / Morefit.eu Kreatif
Berikut adalah satu lagi tugas yang sudah sukar bagi seseorang tanpa arthritis: Perlu menggerakkan perkara-perkara seperti adunan cookie, doh roti atau campuran kek dengan tangan. Nasib baik, pengadun pendirian menjadikan ini semudah menekan butang.
DapurAid adalah salah satu jenama yang paling terkenal di pasaran untuk pengadun pendirian kerana produk mereka tahan lama dan dilengkapi dengan aksesori yang diperlukan, termasuk mangkuk keluli tahan karat yang selamat dan pelbagai lampiran.
Dengan 10 kelajuan yang berbeza, anda boleh membuat apa-apa dari burger ke roti untuk brownies.
beli: amazon.com; Harga: $ 349.99
6. Gramercy Kitchen Company Mandoline Food Slicer
Lawati Kredit Pajat: Gramercy Kitchen / Morefit.eu Kreatif
Satu perkara yang anda perlu lakukan banyak di dapur anda jika anda suka memasak adalah memotong buah-buahan dan sayur-sayuran. Ini boleh menjadi tugas yang membosankan, terutamanya jika anda berurusan dengan serangan sakit, sakit dan terbakar di tangan anda. Mandolin boleh menyelaraskan proses dengan ketara dengan mengiris makanan anda untuk anda dalam perkadaran yang sempurna yang anda perlukan untuk sebarang resipi yang anda masak.
Sama ada anda mencambuk Parmesan terung atau berharap untuk membuat kerepek kentang anda sendiri, mandolin boleh memotong masa dan usaha lebih daripada separuh.
Mandolin ini, khususnya, membantu mencegah kecederaan dengan menyediakan sarung tangan keselamatan yang tahan.
beli: amazon.com; Harga: $ 37.97
7. Blender Sistem Kitchen Ninja BL770 Mega
Lawati Kredit Pagtimage: Ninja / Morefit.eu Kreatif
Pengisar menggabungkan dan menghilangkan bahan-bahan anda, menghapuskan tugas yang membosankan, menjadikannya berguna untuk sup, smoothies dan pakaian yang sihat, kata Ax.
Walaupun tidak ada kekurangan pengadun yang hebat di pasaran, yang satu ini mempunyai banyak perkara yang anda perlukan untuk membantu memudahkan makanan atau makanan ringan yang anda harapkan. Ia boleh memegang lapan cawan dan melakukan empat fungsi penting: mencampurkan, menggabungkan, menghancurkan dan satu-satunya. Ia juga dilengkapi dengan dua cawan 16-ounce dengan penutup supaya anda boleh mengambil ciptaan anda dengan anda on-the-go.
beli: amazon.com; Harga: $ 159.99
Apa yang perlu diketahui sebelum membeli
Apabila datang untuk membeli-belah untuk alat dapur yang terbaik untuk orang yang mempunyai arthritis, berikut adalah beberapa perkara utama yang perlu diingat:
1. Gunakan
Sebelum anda membeli alat dapur, pertimbangkan bagaimana anda akan menggunakannya – dan berapa kerap. Ini dapat membantu anda menentukan sama ada ia akan bernilai pembelian dan jika anda sebenarnya akan membuat ruang untuknya di dapur anda. Tiada siapa yang mahukan produk yang mahal untuk mengumpul habuk di dalam almari lama.
2. Bahan
Ia sentiasa menjadi idea yang baik untuk mempertimbangkan bahan-bahan yang akan membantu menjadikan kerja anda di dapur sedikit lebih mudah. Getah adalah bahan yang hebat untuk memudahkan cengkaman yang lebih baik. Jika anda membeli sesuatu dengan pemegang, Rodgers mengesyorkan versi ribbed untuk sokongan dan cengkaman yang lebih baik.
3. Grip.
Bercakap tentang cengkaman: yang lebih ketat anda perlu memegang perkakas atau periuk, lebih banyak gerakan (ROM) yang diperlukan dari sendi, kata Rodgers. “Menolak ROM bersama ke had boleh menyebabkan banyak kesakitan dan keradangan, sebab itu mendapati perkakas dan alat penyesuaian yang mempunyai pegangan yang lebih luas untuk cengkaman sangat membantu,” katanya. “Atau, anda boleh mengambil peralatan dan alat anda sendiri dan membungkus busa di sekelilingnya untuk meningkatkan diameter pemegang dan mengurangkan cengkaman yang diperlukan.”
4. Saiz
Alat yang lebih besar biasanya terbaik untuk orang yang mempunyai arthritis, kerana ini memerlukan ketepatan yang kurang baik dan mengawal tangan anda, kata Ax. Beliau mengesyorkan mencari spatula besar dan pisau yang memberi anda lebih banyak kawasan permukaan untuk memegang.
5. Berat
Untuk alat yang akan anda pilih selalunya, seperti slicer telur atau pembuka balang, yang terbaik untuk memilih berat yang lebih ringan.
Sekiranya alat itu tetap di tempat, bagaimanapun, seperti pengisar elektrik atau pengadun, biasanya ok jika mereka sedikit lebih berat, nota kapak. “Simpan alat yang lebih berat di tempat di mana anda tidak perlu membawa atau mengangkatnya terlalu jauh, atau menyimpannya di kaunter anda jika anda sering menggunakannya.”
6. Kos.
Alat adaptif boleh menjadi mahal, itulah sebabnya Rodgers mencadangkan mencari cara untuk menggunakan kepingan setiap hari yang mudah untuk pelbagai tujuan, seperti Apple Peeler dan Slicer Egg.
Walaupun benar bahawa beberapa alat dan peralatan yang berkualiti tinggi akan lebih mahal, seperti pengisar yang baik atau pengadun, kapak menunjukkan bahawa mereka biasanya bernilai kos kerana mereka bekerja dengan baik dan membuat tugas anda lebih mudah.
Makanan yang terbaik dan paling teruk untuk dimakan apabila anda mempunyai arthritis
oleh Sarah Pflugradt.
3 Pengubahsuaian Latihan untuk Orang Dengan Osteoarthritis Tangan
oleh Madeleine H. Burry
5 berat terbaik untuk orang yang mempunyai arthritis di tangan mereka
oleh Heather Mayer Irvine
Iklan