Kotak kaki yang lebih luas mungkin menjadi kunci kepada jalan anda yang paling selesa.
Dalam artikel ini
- Bagaimana kita memilih
- Terbaik secara keseluruhan
- Terbaik untuk mendaki
- Kasut sehari -hari terbaik
- Terbaik dengan anggaran
- Terbaik untuk perlindungan air
- Terbaik untuk kusyen
- Slip-on terbaik
- Terbaik untuk berdiri sepanjang hari
- Petua membeli -belah
Kasut berjalan kaki datang dalam pelbagai bentuk dan saiz, yang boleh menjadikannya sukar untuk menentukan yang terbaik untuk anda. Jika anda ingin memaksimumkan keselesaan, ia mungkin bernilai mencari kasut dengan kotak kaki yang luas.
“Kasut berjalan kaki dengan kotak kaki lebar pada dasarnya adalah kasut yang luas dengan ruang di sekitar dan di atas jari kaki di kasut,” kata Nelya Lobkova, DPM, podiatrist dan pengasas Step Up Footcare di New York City. Bahagian terluas kasut sepadan dengan bahagian paling luas kaki (kaki depan), dan hujung kasut dibulatkan bukannya menunjuk, katanya.
Sebilangan orang mendapat manfaat daripada memakai kasut berjalan kaki dengan kotak kaki lapang, termasuk orang yang mempunyai kaki atau masalah yang lebih luas di kaki depan, termasuk bunions (benjolan tulang di pangkal kaki besar), hammertoes (ketika sendi di jari kaki dan bukannya berbaring rata) dan neuroma (pertumbuhan tisu antara jari kaki).
Bagi orang -orang ini, memakai kasut berjalan dengan kotak kaki yang luas boleh menghalang kesengsaraan dan kesakitan di jari kaki, kata Dr. Lobkova.
Kotak kaki bulat atau persegi akan memberi anda lebih banyak ruang. Yang mengatakan, di luar saiz kotak kaki, juga mempertimbangkan bahan -bahan kasut dibuat.
“Bahan-bahan yang lebih lembut seperti mesh dan kulit lembut lebih menampung kecacatan seperti bunions,” kata Priya Parthasarathy, DPM, podiatrist di Foot & Ankle Specialists of Mid-Atlantic dan jurucakap untuk Persatuan Perubatan Podiatrik Amerika. “Anda tidak sepatutnya perlu ‘memecah’ kasut, mereka sepatutnya berasa selesa di kedai kasut.”
Apabila anda mencuba kasut, anda sepatutnya dapat menggoyangkan jari kaki anda dengan selesa. Jika jari kaki anda memerlukan ruang tambahan, lihat kasut berjalan kaki wanita ini dengan kotak kaki yang luas.
Nota Bahasa Cepat
Kami membuat pilihan yang sengaja mengenai bahasa yang kami gunakan ketika datang ke seks dan jantina. Tetapi kerana pengeluar biasanya memasarkan kasut mengikut jantina, kami telah menyenaraikan kedua -dua wanita dan lelaki di bawah.
Perbezaan utama antara kebanyakan kasut lelaki dan wanita terletak pada lebar dan saiz kasut. Dalam sesetengah kes, kasut lelaki dibina untuk menyokong berat yang lebih besar. Jadi orang yang mempunyai badan yang lebih besar mungkin mahu memilih versi lelaki, sedangkan orang yang mempunyai badan yang lebih kecil mungkin lebih suka versi wanita. Kami menggalakkan anda untuk membeli versi kasut yang terasa paling baik untuk kaki anda, tanpa mengira bahasa pemasaran.
Bagaimana kita memilih
Untuk mencari kasut kaki yang terbaik di pasaran, kami bercakap dengan jurulatih peribadi dan podiatrist yang disahkan tentang apa yang perlu dicari dan pilihan kegemaran mereka. Pilihan kami berdasarkan kriteria berikut:
- Saiz kotak kaki
- Fleksibiliti
- Tahap kusyen
- Keselesaan
- Harga
Ketahui lebih lanjut mengenai bagaimana kita meliputi produk.
1. Keseluruhan Terbaik: Puncak Lone Wanita Altra
Terbaik secara keseluruhan
Altra Women’s Lone Peak 7
Ia ringan, tahan lama dan cukup serba boleh untuk digunakan di pelbagai medan seperti jalan, laluan dan kenaikan cahaya.
$ 150.00 di Altra
Kasut ini boleh didapati dalam tiga saiz, termasuk altra asal Footshape ™ Fit yang paling luas dari mereka semua.
“Altra Lone Peak adalah kasut berjalan kaki yang hebat dengan kotak jari kaki yang luas,” kata Anthony O’Reilly, CPT, jurulatih peribadi yang disahkan untuk ulasan gim gim. “Ia ringan, tahan lama dan mempunyai midsole yang selesa. Ia juga cukup serba boleh untuk pelbagai medan, termasuk jalan, laluan dan kenaikan cahaya. ”
Direka untuk memberi lebih banyak ruang untuk duduk secara semulajadi, kasut ini terkenal dengan keselesaan dan ketahanannya.
“Saya dari New York, di mana berjalan kaki adalah sukan Olimpik, dan perkara ini telah membawa saya melalui beberapa perjalanan 10-plus batu di pelbagai borough,” kata O’Reilly.
2. Terbaik untuk Hiking: Puncak Puncak Lone Wanita Altra
Terbaik untuk mendaki
Altra Wanita Puncak Lone Peak 2
Kasut ini mempunyai kotak jari kaki yang luas dan pergelangan kaki tinggi yang menyokong, sesuai untuk kenaikan di kawasan lasak.
$ 160.00 di Altra
Dibuat untuk medan lasak tetapi dikemas kini untuk rasa yang lebih ringan, kasut ini memberikan jari kaki anda banyak ruang semasa menyampaikan cengkaman untuk kenaikan kegemaran anda. Seperti puncak tunggal, ia boleh didapati dalam saiz footshape yang asal untuk bilik tambahan.
“Kasut ini mempunyai kotak kaki yang luas dengan buku lali yang tinggi, yang menyokong,” kata Dr Parthasarathy.
Altra adalah kegemaran yang jelas di kalangan pakar kami untuk pilihan kotak kaki yang luas.
“Saya suka mengesyorkan kasut ini untuk pesakit dengan neuroma dan bunions kerana mereka luas, tetapi tumit tidak terlalu luas,” kata Dr Parthasarathy. “Bentuk kasut mereka sangat baik untuk kaki lebar. Bergantung pada jenis kaki anda, terdapat beberapa pilihan untuk dipilih. ”
3. Kasut Setiap Hari Terbaik: Hoka Clifton
Kasut sehari -hari terbaik
Hoka Clifton 9
Kasut cahaya, mewah ini memberikan satu ton sokongan untuk aktiviti sehari -hari seperti berjalan -jalan atau menjalankan tugas.
$ 145.00 di Hoka
Tidak kira sama ada anda berjalan -jalan atau hanya menjalankan tugas, kasut ini (tersedia dalam ukuran yang luas) dicipta dengan sedikit rocker untuk membuat anda bergerak maju dengan anggun.
“Mereka mempunyai kusyen yang hebat yang menjadikan mereka sangat selesa, ringan dan mewah, sambil memberikan sokongan dan keseimbangan. Berdasarkan United Endurance Sports Academy (Uesca) Running Coach.
Selain itu, tendangan ini datang dalam pelbagai warna tenaga.
4. Terbaik pada Anggaran: Arishi Foam Baki Baru Baki
Terbaik dengan anggaran
New Balance Fresh Foam Arishi v4
Kasut ini ringan, bernafas, selesa dan datang dalam luas dan lebih luas. Bahagian terbaik? Ia di bawah $ 100.
$ 59.99 di New Balance
Bukan sahaja kasut ini mempunyai kotak jari kaki yang luas, ia juga mempunyai ciri -ciri seperti bahagian atas mesh bernafas (bahagian atas kasut yang meliputi kaki anda), midsole yang menyokong, di antara bahagian atas dan luar) dan outsole getah (bahagian kasut bersentuhan dengan tanah).
“Foam Fresh Arishi V4 yang baru dalam luas adalah pilihan yang baik untuk pembeli dengan anggaran,” kata O’Reilly. “Kasut ini ringan, bernafas dan cukup selesa untuk dipakai sepanjang hari. Ia juga datang dalam versi yang lebih luas bagi mereka yang mungkin memerlukan sedikit lebih banyak ruang. ”
5. Terbaik untuk Perlindungan Air: Keen Targhee III Kalis air
Terbaik untuk perlindungan air
Kalis air Targhee III Wanita
Anda boleh melangkah dalam lopak pada hari -hari hujan atau kenaikan basah dan mengetahui kaus kaki anda tidak akan direndam dalam kasut ini.
$ 155.00 di Keen
Ini adalah kasut hiking tahan air dengan kotak kaki yang luas. Mengharapkan ruang yang murah hati untuk keselesaan, perlindungan kalis air dan tapak yang lebih tinggi untuk kawasan licin.
“Ini kasut saya untuk kenaikan air terjun,” kata O’Reilly. “Saya dapat dengan selesa melangkah ke lopak tanpa takut kaus kaki saya basah, dan ia mempunyai perlindungan batu yang baik. Ia juga mempunyai bahagian atas dan midsole yang menyokong dan outsole yang menyokong. ”
Keen Keen Fit yang sesuai dengan kasut menyediakan banyak ruang di seluruh kaki untuk jari kaki anda tersebar. Sebagai bonus, ia dilengkapi dengan Eco Anti-Odor untuk menjaga kaki anda berbau segar.
6. Terbaik untuk Cushioning: Foam Segar Baki Baru X Lagi V5
Lawati PageHttps: //go.skimresources.commimage Credit: Baki Baru
Dengan buih yang paling segar yang digunakan dalam mana -mana kasut Baki Baru sehingga kini, pilihan ini memberi anda banyak kusyen tanpa memancarkan jari kaki anda. Atas mesh kejuruteraan membolehkan keselesaan dan sokongan bernafas.
“Ia mempunyai kusyen yang sangat baik dan boleh didapati lebih luas,” kata Dr Parthasarathy.
Beli It: New Balance; Harga: $ 154.99
7. Slip-on Terbaik: Skechers Go Walk Joy
Lawati PageHttps: //go.skimresources.commimage Credit: Skechers
Mesin boleh dibasuh dan cepat kering, kasut slip-on ini datang dalam saiz yang luas dan mempunyai bahagian atas bersatu yang bersatu untuk ruang dan keselesaan.
“Kasut ini mempunyai insole buih dengan kusyen responsif yang menjadikan mereka sangat menyokong untuk memakai sepanjang hari,” kata O’Reilly. “Mereka hebat untuk menjaga kaki anda sejuk dan selesa, sementara juga menjadi mesra bajet.”
Beli It: Skechers; Harga: $ 65
8. Terbaik untuk Berdiri Sepanjang Hari: Bondi SR Wanita Hoka
Terbaik untuk berdiri sepanjang hari
Hoka Bondi sr
Dibuat untuk orang yang menghabiskan sepanjang hari di kaki mereka, Hokas ini mempunyai kotak kaki yang luas dan kusyen yang sangat baik.
$ 175.00 di Hoka $ 175.00 di Dick’s Sporting Goods
Sneaker ini “menawarkan kotak kaki yang luas dan kusyen yang hebat untuk jalan-jalan konkrit, terutama berjalan kaki,” kata Dr Lobkova.
Ia direka khusus untuk orang yang menghabiskan sebahagian besar hari di kaki mereka, seperti industri perkhidmatan dan pekerja perubatan. Ia pada dasarnya adalah kasut yang paling kusyen dalam barisan kasut jalan jenama, tetapi dengan siluet yang dikemas kini. Ia mempunyai kulit tahan air, tapak tahan slip dan midsole yang disusui untuk memastikan keselesaan dan sokongan maksimum.
Sebagai seorang pengulas menulis: “Saya mempunyai banyak kesakitan kaki dari pergelangan kaki yang lalu dan plantar fasciitis, tetapi kasut ini adalah yang paling selesa untuk berdiri di tempat kerja atau berjalan jarak jauh.”
Apa yang perlu dipertimbangkan sebelum membeli
Pastikan faktor -faktor ini diingat apabila anda membeli -belah untuk kasut berjalan kaki wanita dengan kotak kaki yang luas.
1. Sesuai
Walaupun kasut dipasarkan sebagai mempunyai kotak kaki yang luas, anda tidak akan dapat mengukur lebar melainkan jika anda mencubanya dan periksa bagaimana ia sesuai dengan kaki anda.
Apabila mencuba kasut berjalan dengan kotak kaki yang luas, cubit kasut di hujung untuk memastikan anda mempunyai ruang di atas jari kaki anda. “Anda sepatutnya dapat membuat penyok di kasut di atas jari kaki,” kata Dr Lobkova.
Juga, cuba flex jari kaki anda di dalam kasut, seolah -olah anda mengambil pena dengan jari kaki anda. Semua 10 jari kaki harus dapat melenturkan tanpa rintangan atau tekanan dari atas kasut.
Terdapat deskriptor tertentu yang perlu anda cari semasa membeli -belah untuk kasut kotak kaki lebar yang sesuai dengan betul. Istilah seperti “bentuk kaki” dan “kusyen seimbang” secara amnya bermaksud “kasut itu direka untuk menjaga jari kaki anda sejajar dengan kedudukan semulajadi mereka untuk keseimbangan, kestabilan dan keselesaan yang lebih baik, sementara masih mempunyai kusyen yang betul dan perasaan yang selamat,” kata Kendter.
2. Bahan atas lembut dan fleksibel
Semak bahawa kasut berjalan anda mempunyai bahan atas yang lembut dan fleksibel, seperti kulit lembut, mesh atau neoprena.
“Ini akan menampung sebarang kecacatan depan tanpa menyebabkan geseran atau kerengsaan di sekeliling kulit,” kata Dr Lobkova.
Bahan-bahan yang lebih sukar, kurang fleksibel tidak akan sesuai dengan kaki anda dengan baik dan mungkin lebih cenderung untuk menggosok jari kaki dan puncak kaki anda.
3. Penurunan tumit ke kaki
Dr. Lobkova biasanya mengesyorkan kasut berjalan kaki yang mempunyai kejatuhan tumit ke antara 4 dan 8 milimeter. “Ini memberi tekanan kepada tendon Achilles dan membolehkan pemindahan tenaga yang lebih cekap semasa kitaran berjalan,” kata Dr Lobkova.
Sementara itu, kasut rata (juga dikenali sebagai kasut sifar) memberikan sokongan yang kurang kepada tendon Achilles, tetapi membuat gait berjalan lebih cair. Kecuali anda mempunyai sekatan khusus di pergelangan kaki atau Achilles anda, anda mungkin ingin mencuba kasut yang lebih rendah sekitar 0 hingga 3 milimeter.
Beli lebih banyak kasut
7 kasut berjalan kaki terbaik untuk musim sejuk, menurut ahli terapi fizikal
Bybojana Galic
11 kasut berjalan terbaik untuk orang dewasa yang lebih tua
Byalyssa Hui
10 kasut berjalan terbaik untuk setiap bentuk kaki, ketinggian gerbang dan keperluan kestabilan
Bybojana Galic
6 kasut sokongan buku lali terbaik untuk berjalan, menurut ahli terapi fizikal
Bybojana Galic
6 kasut terbaik untuk treadmill berjalan, menurut ahli terapi fizikal
Bybojana Galic