Ujian mikrobioma di rumah berjanji untuk memberi gambaran dalaman mengenai kesihatan anda, tetapi anda mungkin harus meneruskannya buat masa ini. Kredit Imej: Adene Sanchez / iStock / GettyImages
Salah satu bidang minat yang berkembang pesat di kalangan profesional kesihatan dan pengguna adalah kesihatan usus. Kami semakin kerap mendengar tentang keberanian kita terhadap berat badan, mood dan kesihatan jantung kita.
Oleh itu, tidak hairanlah bahawa ujian kesihatan usus di rumah membanjiri pasaran. Tetapi adakah ujian ini benar-benar berkesan, dan adakah itu bernilai?
Iklan
Janji Ujian Kesihatan usus Di Rumah
Terdapat puluhan ujian di rumah yang tersedia hari ini, antara $ 100 hingga ke atas $ 350. Sebilangan besar bekerja dengan menganalisis najis anda dan mayoritas berjanji untuk memberikan anda profil mikrobioma, yang menurut syarikat dapat memberitahu anda banyak mengenai metabolisme, tahap keradangan, kebolehtelapan usus, kesihatan kardiovaskular, hormon tidur, pengeluaran vitamin dan intoleransi makanan. Setiap ujian menjanjikan sesuatu yang sedikit berbeza, tetapi pelbagai pandangan biasanya menyentuh beberapa perkara ini.
Pembuat kit ini mengatakan bahawa mempunyai maklumat semacam ini dapat menolong anda dengan pelbagai masalah, seperti memperbaiki sembelit, cirit-birit, kembung dan imuniti dan mengurangkan keradangan, keletihan dan kurang fokus.
Iklan
Apa yang Sains katakan
Oleh itu, adakah ujian mikrobioma ini benar-benar berfungsi? Sayangnya, terdapat kekurangan penyelidikan di bidang ini, yang membimbangkan pakar dalam bidang ini. Kedua-dua pakar kesihatan usus yang kami temu ramah belum mengikuti ujian jenis ini kerana ini.
“Saya biasanya tidak mengesyorkan [orang] membeli alat ujian mikrobioma usus ini,” kata ahli diet berdaftar Nicole Arcilla, RDN, pemilik Your Gut Feeling, kepada morefit.eu. “Kami baru mulai menggaru permukaan kesihatan usus, dan kit ujian ini yang menjadi trend akhir-akhir ini pasti dalam peringkat awal dan tidak semestinya memberikan maklumat yang berguna.”
Iklan
Elena Ivanina, DO, ahli gastroenterologi di Lenox Hill Hospital di New York City, bersetuju. Dia menunjukkan makalah Januari 2019 dalam Gastroenterologi Klinikal dan Hepatologi , yang melihat perubahan sifat usus.
“Ini adalah artikel ulasan yang bagus kerana menerangkan mengapa begitu sukar untuk menafsirkan ujian mikrobioma dengan tepat,” katanya. “Mikrobioma usus secara intrinsik dinamik dan oleh itu berubah dengan cepat. Ini sangat sensitif terhadap perubahan diet atau ubat-ubatan, yang bermaksud hasil anda mungkin berbeza hanya setelah beberapa hari.”
Iklan
Sebab lain untuk berhati-hati? Ujian yang berbeza dengan metodologi yang berbeza akan memberikan hasil yang berbeza. Selain itu, kerana kurangnya penyelidikan yang lengkap, kita tidak benar-benar tahu seperti apa “normal” ketika datang dari hasil ujian seperti ini.
Bacaan Berkaitan
7 Kesan Sampingan Pelik Usus Tidak Sihat
Yang Perlu Diketahui Sebelum Anda Membeli
Ujian mikrobioma di rumah belum disetujui oleh Pentadbiran Makanan dan Dadah, Dr. Ivanina menekankan, jadi doktor sangat ragu-ragu ketika menafsirkan hasilnya. Contoh yang dikongsikannya ialah dalam kes ujian jangkitan Helicobacter Pylori, sejenis jangkitan perut yang disebabkan oleh bakteria.
“Ada cara yang sangat dipelajari untuk menguji jangkitan Helicobacter Pylori melalui ujian pernafasan, biopsi atau ujian najis. Beberapa ujian najis kesihatan usus generasi baru ini menggunakan pendekatan yang berbeza yang belum disetujui untuk dinilai untuk H. Pylori , dan oleh itu, hasilnya harus ditafsirkan dengan berhati-hati dan disahkan dengan ujian standard sebelum mempertimbangkan rawatan. ”
Arcilla menyatakan keprihatinannya terhadap kemungkinan kesan negatif dan tidak perlu mengambil ujian ini di rumah sendiri. “Maklumat itu sebenarnya berbahaya, terutama bagi mereka yang mengambil ujian sendiri dan berusaha menafsirkan hasilnya sendiri tanpa doktor,” katanya. “Saya tahu beberapa ujian sebenarnya akan memberikan senarai makanan yang harus dihilangkan sesuai dengan hasil anda, walaupun mungkin makanan yang padat nutrien.”
Pemikiran Akhir mengenai Ujian Kesihatan usus
Jadi, apa yang boleh anda lakukan sekiranya anda mengalami masalah yang anda fikir mungkin berkaitan dengan usus anda? Tidak semua hilang di sini. Anda hanya perlu bekerjasama dengan pakar dan bukannya mencuba sendiri.
“Dua ujian usus yang paling popular adalah dari Genova Diagnostics dan GI-MAP oleh Diagnostic Solutions Laboratory,” kata Dr. Ivanina. “Ini digunakan oleh banyak praktisi integratif atau alternatif yang memiliki pengalaman dengan memahami hasil ini dan memberikan pendekatan yang dipersonalisasi (memastikan hasilnya masuk akal berdasarkan gejala anda) dan datang dengan rancangan perawatan individual.”
Menggambarkan kepentingan kolaborasi dan kepakaran, malah jenis pengamal ini merujuk kepada ahli gastroenterologi untuk mendapatkan rawatan perubatan untuk mengelakkan kehilangan sesuatu yang membimbangkan, kata Dr. Ivanina.
Arcilla bersetuju: “Ujian yang paling tepat hanya dapat ditemukan di lingkungan yang sangat dipantau – dalam lingkungan penyelidikan akademik. Ujian ini dapat dianggap sebagai modalitas pengujian tambahan jika ada minat dan pengawasan oleh seorang praktisi kesihatan yang terlatih.”
Akhirnya, jika anda masih berminat untuk mencuba sendiri ujian rumah, De. Ivanina mengatakan ini:
“Saya percaya bahawa jika pemeriksaan perubatan standard dan menyeluruh oleh ahli gastroenterologi tidak menunjukkan etiologi konkrit terhadap gejala gastrointestinal seseorang tetapi telah menolak apa-apa yang membimbangkan seperti barah atau keradangan kronik, maka ujian ini boleh menjadi sesuatu untuk dipertimbangkan sebagai modaliti pengujian tambahan. Secara umum, ini tidak pernah diperlukan, tetapi bagi orang yang berminat untuk mempelajari lebih lanjut mengenai mikrobioma, mereka mungkin memberikan beberapa maklumat menarik yang tidak tersedia dalam standard ujian. ”
Bacaan Berkaitan
5 Resipi Kaya Probiotik Usus Anda Akan Suka
Iklan