-
Pengurangan berat
Cara kehilangan 20 paun dalam 3 bulan dengan senaman
Latihan kekuatan membina jisim otot tanpa lemak, yang membantu meningkatkan metabolisme.Image Credit: Sanjeri/E+/GETTYIMAGES Sekiranya anda berlebihan berat badan, kehilangan sedikit 5 hingga 10 peratus daripada berat badan anda boleh meningkatkan kolesterol...
Latihan
4 sebab abs anda sakit selepas bersenam
Mencuba latihan baru boleh menyebabkan sakit perut.Image Kredit: Bakibg/E+/Gettyimages Bagi kebanyakan kita, kesakitan otot adalah tanda yang sangat menyakitkan. Walaupun ketat, otot kaku bukanlah satu -satunya cara (atau yang paling penting)...
Memasak dan Membakar
Cara mendidih lembaran lasagna
Lembaran Lasagna harus direbus selama kira -kira lapan minit, atau sehingga mereka mempunyai kelembutan yang dikehendaki. Kredit: Tanya_f/iStock/Gettyimages Lembaran Lasagna membentuk asas untuk hidangan lasagna buatan sendiri. Jika anda memasak mereka...
Diet
Adakah ubi kayu adalah alternatif diet untuk orang yang menghidap diabetes?
Bakul besar yang dipenuhi dengan ubi kayu.Image Kredit: SLPU9945/ISTOCK/GETTY Images Ubi kayu secara meluas ditanam sebagai tanaman makanan di kawasan tropika dan subtropika Afrika, Asia dan Amerika Latin. Akar kanji tumbuhan...
Minuman
Kesan sampingan minuman raksasa
Minuman tenaga seperti raksasa memberi anda peningkatan tenaga dan kewaspadaan.Image Credit: Supermimicry/E+/GETTYImages Minuman raksasa boleh memberi anda tenaga tambahan, tetapi anda juga perlu menyedari kemungkinan kesan sampingan minuman tenaga pada badan....
Asas Pemakanan
Berapa banyak kalori dalam semangkuk spageti dengan sos merah?
Terdapat kira -kira 167 kalori dalam secawan pasta dengan sos tomato, yang bermaksud semangkuk spageti mudah akan mempunyai sedikit lebih 200 kalori. Kredit: Drong/iStock/gettyimages Ia adalah salah satu makanan yang paling...
Minuman
Adakah minuman tenaga lima jam tidak baik untuk anda?
Orang yang Sihat Boleh Menggunakan Tenaga 5 Jam Dalam Penyederhanaan.Image Kredit: Spencer Platt/Getty Images News/Getty Images Setiap orang yang bergantung kepada minuman tenaga untuk membuatnya melalui hari mereka mungkin tidak mempunyai...
Hidangan Utama
Suhu memasak untuk panggang periuk daging lembu
Mendapatkan suhu panggang periuk anda memberi anda makanan yang lembut, lembap dan lazat. Kredit Imim: Lara Hata/Istock/Gettyimages Mendapatkan suhu panggang periuk anda menjadikan anda makanan yang lembut, lembap dan lazat. Mendapatkan...