-
Latihan
Adakah lebih baik melakukan senaman AB anda pada waktu pagi atau pada waktu malam?
Berlatih abs anda pada sebelah petang mungkin lebih baik untuk tulang belakang anda daripada melakukan senaman anda pada waktu pagi. Kredit Mimpin: Jasmine Lin/Moment/GettyImages Bagi kebanyakan orang, masa terbaik untuk latihan...
Pencuci mulut dan Makanan ringan
Pencuci mulut rendah lemak yang boleh anda beli di kedai runcit
Seorang wanita yang memilih yogurt di kedai runcit.Image Credit: Minerva Studio/Istock/Getty Images Pencuci mulut dari kedai runcit jarang pilihan yang sihat. Selalunya dicipta untuk sengaja menggoda pembeli untuk membeli mereka, mereka...
Diet
Pengamat Berat Menunjuk untuk diet 1,200 kalori
Walaupun buah -buahan mempunyai kalori, mereka tidak mempunyai penonton berat points.Image Credit: Hue/Amanaimagesrf/Amana Images/Getty Images Walaupun pada diet berat badan, lebih baik untuk wanita makan sekurang-kurangnya 1,200 kalori untuk mengelakkan penurunan...
Asas Pemakanan
Berapa banyak kalori dalam sandwic ham?
Sandwic ham boleh mempunyai mana -mana antara 210 dan 820 kalori (atau lebih) bergantung kepada jenis roti yang anda gunakan, jumlah tampalan, jenis tampalan dan bumbu. Sandwic ham mungkin kelihatan mudah...
Asas Pemakanan
Pemakanan di Chow Mein
Makanan Cina boleh menjadi pilihan yang sihat jika anda tahu apa yang perlu dicari di menu.Image Credit: Ravsky/iStock/gettyimages Chow Mein mi yang disediakan dalam minyak ringan dengan banyak sayur -sayuran dan...
Pencuci mulut dan Makanan ringan
Adakah mentega kacang tinggi dalam besi?
Jar of Peanut Butter and Bag of PeanutSimage Credit: Handmadepictures/Istock/Getty Images Tubuh anda memerlukan jumlah makanan diet yang mencukupi untuk menghasilkan sel darah merah yang membawa oksigen. Mentega kacang menyediakan jumlah...
Memasak dan Membakar
Cara memasak poket panas di dalam ketuhar pembakar roti
Poket panas adalah turnovers yang dipenuhi dengan keju, daging dan sayur -sayuran yang sesuai untuk sarapan, makan tengah hari atau makan malam. Rawatan yang lazat, yang mana kawasan yang terdapat di lebih dari...
Memasak dan Membakar
Bolehkah anda makan terlalu banyak pasli?
Pasli segar di papan pemotongan. Kredit: 5Second/iStock/Getty Images Di dunia masakan, status Parsley melayang antara herba dan sayur -sayuran. Walaupun dihargai kerana keupayaannya menambah warna dan tekstur kepada makanan, pasli tidak...