Bagaimana untuk mengetahui sama ada anda menghidap selesema atau selesema (dan adakah itu benar-benar penting?)

Terdapat beberapa perbezaan utama antara simptom selesema vs selesema (spoiler: hidung tersumbat mungkin bermaksud anda menghidap selesema). Kredit Gambar: Tero Vesalainen / iStock / GettyImages

Mereka menyebutnya musim sejuk dan selesema kerana: Kedua-dua virus tersebar luas pada musim gugur, musim sejuk dan awal musim bunga – dan selalunya, sukar untuk memberitahu apa yang sebenarnya anda miliki.

Tetapi selalu perlu melihat dengan lebih dekat gejala anda ketika anda merasa di bawah cuaca, kerana selsema dan selesema menimbulkan risiko kesihatan yang berbeza, dan dalam beberapa kes, mereka mungkin perlu ditangani secara berbeza.

Inilah cara untuk mengetahui apa yang mungkin anda hadapi dan apa yang boleh anda lakukan untuk mula berasa lebih baik. Tambahan, cara yang betul untuk menangani semuanya pada usia COVID-19.

Selsema vs Selsema: Apa Perbezaannya?

Selsema dan selesema adalah penyakit pernafasan yang mempunyai banyak persamaan. Kedua-duanya disebabkan oleh virus, mudah ditangkap ketika anda bersentuhan dengan orang yang dijangkiti dan mencetuskan gejala serupa.

Tetapi mereka berbeza dalam dua cara penting. Pertama? Selesema cenderung menyerang anda lebih keras.

“Sekiranya anda mengalami selesema, anda mungkin merasa sedikit di bawah cuaca. Tetapi selesema biasanya menyebabkan rasi gejala yang lebih teruk sehingga sukar untuk menjalani hari anda,” kata Joshua Septimus, MD, FACP, Pengarah Perubatan Houston Methodist Program Klinik Sehari Kumpulan Penjagaan Utama.

Juga penting: Selsema menimbulkan risiko komplikasi yang lebih besar – terutama bagi mereka yang berusia di atas 65 tahun, mempunyai keadaan kesihatan kronik seperti diabetes atau asma, mengandung atau berusia di bawah 5 tahun, menurut Pusat Pengawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC) .

Walaupun kebanyakan orang yang sihat sembuh dari kes selesema tanpa masalah, virus berpotensi menyebabkan radang paru-paru serta radang jantung, otak atau otot dan bahkan tindak balas keradangan yang melampau yang boleh menyebabkan sepsis. Memang, sehingga COVID-19 muncul, selesema adalah salah satu daripada 10 penyebab kematian utama di A.S., berdasarkan CDC.

Pendek kata? Selsema jarang menyebabkan kemunduran serius. Tetapi selesema berpotensi membawa anda ke rumah sakit – dan bahkan boleh mengancam nyawa.

Oleh itu, jika anda mengesyaki bahawa anda mempunyai yang terakhir, sangat penting untuk memberi keutamaan untuk membantu badan anda menjadi lebih baik dan berbincang dengan doktor anda mengenai mengurangkan risiko anda untuk mengalami komplikasi.

Mengesan Gejala

Geli yang pertama di hidung atau tekak anda biasanya memberi petunjuk kepada anda bahawa anda mempunyai bug. Tetapi mengetahui sama ada anda menghadapi selesema atau selesema tidak selalu mudah.

“Perbezaan umum antara dua sindrom adalah keparahan,” Dr. Septimus menjelaskan. Anda mungkin dapat mengecapi kesegaran sepanjang hari Tetapi selesema mungkin menyukarkan untuk bangun dari tidur.

Beberapa simptom juga lebih biasa dengan satu virus daripada yang lain. Selsema dan selesema boleh menyebabkan gejala pernafasan seperti batuk atau ketidakselesaan dada, bersin dan sakit tekak. Tetapi selesema lebih cenderung mempengaruhi bahagian badan anda juga – dengan perkara seperti demam, sakit, menggigil, sakit kepala dan perasaan lemah secara keseluruhan, berdasarkan CDC.

Dan hidung berair dan tersumbat cenderung mempengaruhi mereka yang demam, kata David Cutler, MD, doktor perubatan keluarga di Pusat Kesihatan Providence St. John di Santa Monica, California.

Akhirnya, perhatikan bagaimana gejala anda muncul. Selsema cenderung berkembang secara beransur-ansur selama beberapa hari, sementara gejala selesema sering menyerang anda secara tiba-tiba, catat CDC.

Gejala Selsema vs Selsema

Gejala

Sejuk

Selesema

Sumber: Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit. (2020). “Selsema Versus Sejuk”

Cara Merawat Selsema dan Selsema

Tidak ada penawar untuk selesema atau selesema, jadi ketika anda sakit, ini semua berkaitan dengan menguruskan simptom anda dan menjadikannya sedikit kurang sengsara.

“Kedua-dua jangkitan disebabkan oleh virus dan tidak bertindak balas terhadap antibiotik,” kata Dr. Septimus.

Rehat adalah pertaruhan terbaik anda untuk pemulihan yang cepat, menurut Mayo Clinic. Tinggal di rumah, berehat sebentar dari bersenam dan dapatkan tidur tambahan sebanyak yang anda boleh. Tetap terhidrasi juga mesti dilakukan, tetapi jika anda tidak dapat minum air sejuk, minum jus, kaldu jernih atau air suam dengan madu dan lemon.

“Mengekalkan pengambilan cecair sangat penting untuk mencegah dehidrasi,” kata Dr Cutler.

Sekiranya anda demam atau merasa sakit, ubat OTC seperti ibuprofen atau acetaminophen dapat membantu menurunkan suhu anda dan membuat anda merasa lebih selesa secara keseluruhan, Dr. Septimus mencatat.

Bilas sinus atau panci Neti dapat meredakan kesesakan hidung dan tekanan sinus, sementara penekan batuk yang mengandungi dextromethorphan dapat membantu batuk, katanya. Dan jika anda menghadapi kerongkong yang gatal, cubalah berkumur dengan air suam yang dicampur dengan garam seperempat hingga setengah sudu teh, di Mayo Clinic.

Bagaimana dengan Tamiflu?

Mengenai ubat antivirus seperti Tamiflu? Ini adalah pilihan yang baik jika anda berisiko tinggi untuk komplikasi yang berkaitan dengan selesema, tetapi mungkin tidak berbaloi jika anda sihat.

Tamiflu dapat menjadikan gejala anda sedikit lebih teruk dan membantu anda menjadi lebih baik sedikit lebih cepat jika anda mula mengambilnya dalam masa dua hari setelah jatuh sakit, menurut CDC. Tetapi ada kos: Ubat-ubatan tersebut boleh menyebabkan sakit perut yang serius, mual dan muntah, serta sakit kepala dan keletihan, menurut Pentadbiran Makanan dan Dadah.

“Antivirus mempunyai nilai terhad pada pesakit yang sihat. Mereka memendekkan tempoh simptom dengan beberapa jam,” kata Dr. Septimus.

Dr Cutler bersetuju, dengan menyatakan bahawa pilihan seperti Tamiflu paling sesuai digunakan untuk orang yang cenderung jatuh sakit serius akibat selesema.

“Oleh kerana hampir semua kes selesema akan sembuh tanpa komplikasi dan Tamiflu boleh menyebabkan kesan sampingan yang serius, faedah terhad mesti ditimbang terhadap risiko yang diketahui sebelum mengambilnya,” katanya.

Menjadi Lebih Baik: Bilakah Saya Tidak Berjangkit?

Selsema dan selesema biasanya hilang dalam satu atau dua minggu. Dan anda akan tahu bahawa virus itu keluar hanya dengan perasaan anda.

Namun, perlu dilakukan dengan mudah sehingga anda pulih sepenuhnya dan mengurangkan hubungan dengan orang lain sehingga anda tidak lagi berisiko menyebarkan kuman.

“Kami tahu bahawa mereka yang mempunyai gejala batuk dan demam yang paling teruk adalah yang paling menular,” kata Dr. Cutler.

Sebaliknya, setelah anda merasa lebih baik dan demam anda hilang sekurang-kurangnya selama 24 jam, anda tidak mungkin lagi berjangkit, katanya.

Itu semua mungkin bagus dalam teori. Tetapi bagaimana jika anda menghadapi selesema yang tidak akan hilang – haruskah anda tinggal di rumah hanya kerana anda mempunyai hidung yang sedikit tersumbat?

Tidak ada jawapan yang betul atau salah, terutama pada usia COVID-19 (lebih banyak lagi dalam satu minit). Tetapi sekiranya anda perlu keluar sebelum gejala selesema anda reda sepenuhnya, ikuti amalan kebersihan yang baik. Basuh tangan anda, lebih waspada mengenakan topeng anda dan menjaga jarak sosial, seperti yang dicadangkan oleh Dr. Septimus dan Dr. Cutler.

Selsema vs Selsema pada Zaman COVID-19

Pada suatu ketika, kebanyakan kita cenderung melihat selesema dan selesema sedikit berbeza. Walaupun demam atau batuk meretas disebabkan untuk menjauhkan diri dari orang lain, masalah kecil seperti hidung tersumbat atau kerongkong yang gatal mungkin tidak akan menghalang anda keluar dari kedai runcit atau bahkan pergi bekerja.

Itu semua berubah, walaupun gejala ringan juga boleh menjadi tanda COVID-19. CDC sukar untuk memberitahu selesema dari COVID-19 berdasarkan gejala sahaja, nota CDC. Dan banyak penyedia perkhidmatan kesihatan mengesyorkan ujian COVID jika seseorang mempunyai sebarang gejala. “Saya menguji semua pesakit dengan gejala selesema untuk COVID-19,” kata Dr. Septimus.

Ringkasnya: Sekiranya anda fikir anda mempunyai pepijat tetapi tidak pasti apa itu – walaupun gejala anda kecil – tinggal di rumah dan berjumpa doktor. Bersama-sama, anda boleh memutuskan sama ada anda harus diuji dan bagaimana mengetahui bila anda tidak lagi berisiko mendapat orang lain sakit.

“Pada pesakit dengan ujian COVID-19 negatif, jika tidak ada gejala COVID-19 yang spesifik seperti kehilangan rasa dan bau, jika orang mempunyai gejala sejuk, adalah wajar untuk keluar dengan topeng, kebersihan tangan dan jarak sosial,” kata Dr Septimus berkata.