Kalori dalam pizza pan pizza pizza pizza akan berubah secara dramatik berdasarkan topping yang anda pilih.Image Credit: DeMaerre/iStock/getTyimages
Mengetahui kalori pizza pizza pizza pizza sebelum anda memesan dapat membantu anda berada di landasan untuk tujuan pemakanan anda semasa anda menikmati hidangan yang lazat. Dengan Kalkulator Pemakanan Pizza Hut, anda tahu dengan tepat apa yang anda ada sebelum ia tiba di pintu anda.
Petua
Sebuah pizza pan pizza pizza dengan hanya keju dan sos mempunyai 150 kalori dalam setiap kepingan. Sesetengah pizza ini mempunyai lebih banyak atau lebih sedikit kalori setiap keping, bergantung kepada topping.
Dan dengan empat keping dalam pizza pan peribadi dari Pizza Hut, anda boleh bergantung kepada sekurang -kurangnya 600 kalori untuk keseluruhan pai.
Kalori pizza pizza pizza pizza
Jika anda ingin menikmati beberapa keping pizza semasa menjejaki kalori anda, Kalkulator Pemakanan Pizza Hut dapat membantu. Menurut sumber ini, kalori pizza pizza pizza pizza per keping adalah:
- Keju: 150 kalori
- Ayam BBQ Backyard: 180 Kalori
- Ayam Buffalo: 160 kalori
- Parmesan Bacon Ayam: 180 Kalori
- Ayam Hawaii: 150 kalori
- Kekasih daging: 210 kalori
- Pepperoni: 150 kalori
- Pepperoni Lover: 180 Kalori
- Tertinggi: 170 kalori
- Kekasih Keju Ultimate: 170 Kalori
- Kekasih Veggie: 140 Kalori
Apabila anda menyesuaikan pizza ini, anda menukar bilangan kalori setiap keping. Sebagai contoh, memilih pepperoni tambahan boleh menambah protein, lemak dan kalori keseluruhan. Adalah penting untuk diingat bahawa saiz hidangan untuk kalori Pizza Pan Pizza Pizza Hut hanya satu keping.
Terdapat empat keping dalam setiap pizza pan peribadi, menurut laman web Pizza Hut. Oleh itu, pastikan anda melipatgandakan jumlah kalori dalam kalkulator pemakanan pizza pizza sebanyak empat jika anda merancang untuk memakan seluruh pizza.
Bacaan yang berkaitan
Cara menjaga pizza keju kerak nipis lebih sihat
Pertimbangkan pengubahsuaian untuk meminimumkan kalori
Sekiranya anda ingin menikmati pizza Pan Pizza Pizza Pizza tanpa banyak kalori, anda boleh membuat pengubahsuaian. Klinik Cleveland mengesyorkan membuat perubahan seperti:
- Mengurangkan atau menghapuskan keju: Hanya memotong keju pada separuh dapat mengurangkan kiraan kalori pizza pizza pizza anda.
- Melangkau daging: Jika anda tidak bersedia untuk memotong keju, pertimbangkan untuk melepaskan pizza pondok pepperoni, kerana ia menambah banyak lemak dan pengawet.
- Menumpuk sayur -sayuran: Hanya kerana anda memotong daging tidak bermakna anda perlu pergi tanpa topping. Pilih banyak sayur -sayuran pada pizza anda untuk menambah nilai pemakanan.
Kesederhanaan, walaupun dalam kesederhanaan
Apabila anda melihat kalori pizza pizza pizza pizza, anda mungkin percaya bahawa anda tidak boleh menikmati makanan ini jika anda menonton berat badan anda. Tetapi, makan yang ketat boleh menjadi tidak produktif. Malah, ia sebenarnya boleh menjadi peramal berat badan, bukan kerugian, setiap penyelidikan September 2020 dalam CUREUS .
Itu tidak bermakna anda tidak perlu mempertimbangkan pemakanan apabila anda makan. Pendekatan yang seimbang, seperti peraturan 80/20, dapat membantu anda menyuburkan badan anda tanpa terobsesi. Dalam pendekatan ini, pizza pizza pizza pizza boleh dimuatkan ke dalam diet anda selagi anda makan makanan seimbang sepanjang masa.
Semua makanan boleh dimuatkan ke dalam diet yang seimbang dalam kesederhanaan yang betul, laporan kecergasan ace. Daripada memotong makanan kegemaran anda sepenuhnya, anda harus memberi tumpuan kepada menikmati pizza kadang -kadang sambil bergantung pada makanan yang lebih berkhasiat sepanjang masa.