Peeing After Sex boleh berpotensi membantu mencegah jangkitan masa depan. Kredit Mempunyai: MoreFit.eu Creative 
Betapa buruknya itu? Menetapkan rekod lurus pada semua tabiat dan tingkah laku yang anda dengar mungkin tidak sihat.
Jadi, anda hanya melakukan hubungan seks. Sekarang, anda agak letih – atau mungkin hanya santai – adakah anda benar -benar perlu bangun dan pergi ke bilik mandi?
Iklan
Video hari ini
Jawapan ringkas: anda sepatutnya.
“Sebagai peraturan umum, saya akan mengatakan bahawa kencing selepas seks adalah penting untuk dilakukan,” Ob-Gyn Taraneh Shirazian, MD, pengasas Mommy Matters, memberitahu Morefit.eu.
Jika anda ditugaskan wanita semasa lahir (AFAB), tabiat ini pintar untuk kesihatan anda.
Iklan
Vagina mempunyai microbiome tersendiri, “keseimbangan bakteria yang halus. “Atas sebab itu, saya tidak fikir saya bersendirian dalam menggalakkan seseorang untuk mengosongkan pundi kencing mereka – ia hanya boleh memberi manfaat,” kata Dr Shirazian.
Inilah yang perlu anda ketahui tentang kepentingan kencing selepas seks – dan berapa lama anda perlu berbuat demikian.
Iklan
3 alasan untuk kencing selepas seks
1. Anda mungkin perlu pergi
Alasan pertama untuk mempertimbangkan kencing selepas seks adalah praktikal: anda mungkin berasa seperti anda perlu pergi.
Jika anda seorang yang mempunyai vagina, pundi kencing anda duduk betul -betul di hadapan vagina anda, dan jika anda mempunyai seks menembusi, maka ada banyak menolak dan tekanan pada pundi kencing anda. Selepas seks, pundi kencing anda mungkin meminta dikosongkan, menghantar anda ke bilik mandi.
Iklan
2. Ia boleh membantu mencegah jangkitan saluran kencing
Bagi orang AFAB, uretra anda – tiub yang membolehkan air kencing melewati, mengikut Perpustakaan Perubatan Negara (NLM) – diposisikan tepat di atas vagina anda. Lokasi ini meninggalkan uretra terdedah kepada bakteria baru yang mungkin diperkenalkan semasa seks.
Apabila air kencing duduk di sana (aka tidak berubah dalam pundi kencing) dan terdapat bakteria baru yang diperkenalkan, bakteria ini dapat berkembang dan membawa kepada jangkitan saluran kencing (UTI) di sesetengah orang, Dr. Shirazian menjelaskan. A UTI adalah jangkitan sistem kencing, yang paling sering terletak di pundi kencing dan uretra, menurut Mayo Clinic.
Iklan
Risiko UTI lebih tinggi jika anda tidak menggunakan kondom dan mempunyai hubungan seks dengan zakar.
“Sudah pasti bakteria dalam sperma yang boleh mengganggu keseimbangan itu,” kata Dr Shirazian. Dan apabila kita mengatakan bakteria – ini semua bakteria biasa dan tidak semestinya buruk. Sama seperti vagina mempunyai microbiome sendiri, begitu juga air mani, menurut kajian sistematik Disember 2021 dalam Porto Biomedical Journal .
Iklan
Terdapat penyelidikan yang bertentangan sama ada atau tidak kencing selepas seks benar -benar membuat perbezaan untuk mencegah UTI. Satu kajian kawalan kes membandingkan tingkah laku orang premenopausal AFAB yang mempunyai UTI berulang dan mereka yang tidak, dan mendapati bahawa tidak kencing dalam masa 15 minit hubungan meningkatkan risiko mengembangkan UTI yang lain dengan hampir tiga kali ganda, setiap penyelidikan pada tahun 2018 urologia internationalis .
Di samping kencing selepas itu, Dr. Shirazian juga mengesyorkan kencing sebelum melakukan hubungan seks (jika mungkin), kerana ini bermakna akan kurang air kencing duduk di pundi kencing di tempat pertama.
Iklan
9 kesilapan yang anda buat ketika anda kencing yang buruk untuk kesihatan pelvis anda
Byjenn Sinrich
Sentiasa berasa seperti anda perlu kencing? Inilah yang cuba diberitahu oleh badan anda
Byhallie Levine
Berapa kali sehari harus anda kencing?
Bykate Bratskeir
3. Ia membantu menjaga pH vagina seimbang
Ragi dan vaginosis bakteria – ketidakseimbangan bakteria dalam vagina yang sering berlaku apabila anda aktif secara seksual, menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC) – adalah kedua -dua akibat gangguan pH vagina, Dr. Shirazian berkata .
Ragi dan bakteria hidup dalam keseimbangan halus dalam vagina – dan, apabila selaras, ini adalah sesuatu yang biasanya anda tidak perasan. Kecuali, ada masalah.
Iklan
“Satu -satunya masa yang anda sedar akan keseimbangan ini adalah apabila tiba -tiba, persekitaran terganggu dan terdapat peningkatan ragi atau bakteria,” kata Dr Shirazian.
Sekiranya anda mempunyai seks penetratif di mana pasangan anda ejakulasi di dalam anda (atau berhampiran vagina anda), sperma boleh mengganggu pH vagina anda. “Sperma menjadikan pH vagina lebih banyak alkali, yang boleh menjejaskan mikrobiotik vagina, mencetuskan jangkitan,” kata Dr Shirazian.
Menggunakan kondom bermakna bahawa tiada sperma sebenar akan bergaul dengan vagina anda, dan akan ada kurang risiko gangguan pH – tetapi Dr. Shirazian masih menasihatkan pergi ke bilik mandi dan mengosongkan pundi kencing anda selepas seks pula. Begitu juga jika anda mempunyai seks menembusi menggunakan sesuatu selain zakar, seperti jari atau mainan. Perkara -perkara ini juga boleh mengandungi bakteria yang mengganggu keseimbangan vagina. Ini juga terpakai kepada seks oral – seperti yang anda tahu, mulut mempunyai banyak bakteria.
“Seluruh idea adalah bahawa apa -apa yang memperkenalkan bakteria baru di dalam ruang membuatkan anda terdedah, apabila kita mengatakan perkara seperti orang yang berfikir bahawa ia bermakna ia tidak bersih – dan itu bukannya.
Vaginosis bakteria (BV) dan jangkitan yis adalah dua jangkitan vagina yang paling biasa, mengikut CDC. Kedua-duanya boleh dirawat-jika anda mempunyai jangkitan yis, anda boleh menggunakan rawatan anti-kulat over-the-counter, seperti monistat, sementara untuk BV, penyedia penjagaan kesihatan anda perlu terlebih dahulu menguji jangkitan, dan kemudian menetapkan antibiotik.
Kandungan yang berkaitan
3 ubat semulajadi terbaik untuk jangkitan yis, dan 7 untuk mengelakkan
Apa yang kencing selepas seks tidak dapat dilakukan
Sekiranya anda cuba hamil, kencing selepas seks tidak akan menjejaskan keupayaan sperma untuk pergi ke tiub fallopian untuk mencari telur. Sisi flip juga benar: jika anda cuba mencegah kehamilan, kencing selepas seks tidak akan melakukan apa -apa – sebenarnya, sperma dan air mani sudah akan memasuki rahim, tidak kira berapa cepat anda berlumba ke bilik mandi, Klinik Cleveland.
Seiring dengan tidak menjadi kaedah kawalan kelahiran, kencing selepas seks juga tidak membantu ketika mencegah jangkitan seksual (STI).
Berapa lama anda harus kencing selepas seks?
Walaupun tidak perlu berlumba ke bilik mandi, bertujuan untuk membuang air kecil tidak lama lagi selepas persetubuhan.
Garis panduan umum adalah untuk kencing dalam masa 30 minit, mengikut klinik Cleveland. Tunggu lebih lama daripada itu, dan anda tidak akan menghalang bakteria memasuki pundi kencing, menurut Klinik Cleveland.
Dan jangan ragu untuk pergi lebih awal: Para penyelidik dalam kajian urologia internationalis menggunakan penanda 15 minit apabila membandingkan kadar UTI antara kumpulan kawalan dan orang yang terdedah untuk mendapatkan jangkitan ini – bukan 30.
Jadi, betapa buruknya jika anda tidak kencing sebaik sahaja seks?
Mungkin anda membaca semua pemikiran ini Saya tidak pernah pergi ke bilik mandi selepas seks, dan saya benar -benar baik! Itu benar -benar boleh berlaku. Anda mungkin tidak kencing selepas seks dan tidak pernah mendapat jangkitan. Anda boleh kencing setiap kali dan masih mendapat satu kadang -kadang – atau sering.
“Tidak ada cara untuk meramalkan kem yang akan jatuh,” kata Dr Shirazian. Oleh itu, sebaiknya membuat tabiat ini, terutamanya jika anda tahu anda terdedah kepada jangkitan vagina atau UTI.
Selain itu, jika anda melakukan hubungan seks di mana zakar ejakulasi di dalam vagina anda, air mani akan keluar entah bagaimana – dan demi kegelisahan, lebih baik bahawa cecair itu masuk ke dalam tandas daripada seluruh kepingan anda. Peeing selepas seks menjadikannya mudah dan mudah untuk mencuci cecair tambahan itu – dan ia juga boleh mencuci bakteria yang boleh meningkatkan risiko anda untuk UTI atau jangkitan vagina.
Bottom line: Walaupun kencing pasca seks tidak dijamin untuk menghalang jangkitan, ia adalah satu langkah cepat yang mungkin menjimatkan sakit kepala yang besar kemudian.
Iklan