Asas Pemakanan
Jumlah kalori yang mengejutkan dalam makanan besar McDonald’s Big Mac
Makanan Big Mac McDonald's mengandungi lebih daripada 1,000 kalori.Image Credit: Bonfanti Diego/Cultura/Gettyimages Big Mac McDonald adalah OK untuk menikmati kadang -kadang. Tetapi kalori dalam hidangan Big Mac hanya: besar. Mengetahui berapa...
Asas Pemakanan
Mengapa badan memerlukan nitrogen?
Kredit Imej: Specialdinner/Istock/Getty Images Tubuh anda memerlukan nitrogen untuk membuat protein dalam otot, kulit, darah, rambut, kuku dan DNA. Anda memperoleh nitrogen dari makanan yang mengandungi protein dalam diet anda, menurut...
Asas Pemakanan
Elektrolit adalah mineral yang dikenakan elektrik di dalam badan yang membantu mengimbangi penghidratan dan asid/asas badan, atau pH, level.Image Credit: mihailomilovanovic/e+/gettyimages Ketika datang untuk terus terhidrasi dan didorong oleh pertandingan sukan...
Asas Pemakanan
Apakah maklumat pemakanan untuk 8 auns gumpalan?
Flounder, di sini digoreng dalam kuali, adalah ikan rendah lemak dengan kandungan air yang tinggi. Kredit: Nruedisieli/iStock/gettyimages Flounder adalah besar, ikan rata yang terdapat di bahagian bawah lokasi air masin di...
Asas Pemakanan
Berapa banyak kalori yang dimiliki oleh donat berkilat?
Donut berkilat dari Dunkin 'Donuts mempunyai 260 kalori, sementara satu dari Krispy Kreme mempunyai 190 kalori. Kredit Imim: Lovelypeace/iStock/gettyimages Sukar untuk mengalahkan rasa donat berkilat yang hangat pada waktu pagi. Walau...
Asas Pemakanan
7 makanan tinggi dalam vitamin C dan zink untuk sistem imun yang lebih kuat
Vitamin C (alias asid askorbik) dan zink mineral dikenali kerana manfaat antioksidan dan imun yang kuat. Anda boleh pop tambahan untuk memenuhi keperluan zink harian dan vitamin C anda - atau...
Asas Pemakanan
Kalori dalam roti bakar gandum dengan mentega kacang
Peanut Butter Toast mempunyai kombinasi karbohidrat dan protein yang baik. Kredit: Serezniy/iStock/gettyimages Ramai orang menikmati roti panggang kacang untuk sarapan pagi, tetapi berapa kalori yang disediakannya? Dapatkan sudu pada faedah pemakanan...
Asas Pemakanan
Makanan apa yang mengandungi karbohidrat, protein dan lemak?
Badan anda menggunakan ketiga -tiga makronutrien untuk fungsi yang berbeza, jadi anda ingin memasukkan makanan dengan karbohidrat, protein dan lemak dalam setiap hidangan. Dalam artikel ini Makanan karbohidrat...