Tingkatkan pemakanan kentang tumbuk anda dengan membuatnya di rumah dengan susu rendah lemak, minyak zaitun dan herba segar. Kredit: Yelenayemchuk/istock/gettyimages Mitos umum mengekalkan bahawa semua "makanan putih," termasuk kentang, tidak sihat....

Sebilangan pizza pepperoni boleh mempunyai sehingga 450 kalori, menurut National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI). Kredit: Olesia Shadrina/Istock/Gettyimages Pepperoni Pizza Lovers, bersiaplah untuk kesakitan. Inilah yang perlu anda ketahui mengenai...

Manfaat Kredit Kompleks Vitamin B100: Gambar oleh Cathy Scola/Moment/Gettyimages Vitamin kompleks B100 adalah nutrien yang membantu badan anda menukar kalori menjadi tenaga. Mereka juga penting untuk penglihatan, selera makan biasa, dan...

Kalori kari ayam bergantung pada bahan -bahan yang digunakan untuk menjadikannya dan jumlah yang anda layani sendiri. Kredit: Ravsky/iStock/gettyimages Makan makan malam ayam biasa dengan membuatnya menjadi kari, dan telah merebus...

Pemanis buatan membolehkan pengguna menikmati sedikit rasa manis tanpa kalori dan gula. Splenda dan Sweet & Low adalah nama jenama untuk dua pemanis buatan, sucralose dan sakarin. Kedua -dua produk digunakan sebagai pemanis...

Steak & Keju Subway dibuat dengan irisan nipis stik yang dihiasi dengan keju cair. Kredit Immed: Andrew1norton/Istock/Gettyimages Steak & Keju Subway dibuat dengan kepingan nipis steak di atas dengan keju cair....

Plat spageti dengan sos daging tidak perlu mengandungi sejumlah besar kalori jika dibuat dengan bahan -bahan yang sihat. Kredit Mimpin: Claudia Totir/Moment/Gettyimages Satu mangkuk besar spageti dengan sos daging, dihiasi dengan...

Pektin adalah jenis serat makanan yang terdapat dalam pelbagai buah -buahan dan sayur -sayuran. Menurut Pusat Maklumat Mikronutrien Universiti Oregon State, pektin adalah sejenis serat makanan yang terdapat dalam pelbagai buah...