Asas Pemakanan
Pecahan asid amino protein whey
Whey dipisahkan dari keju semasa proses pembuatan. Whey mengandungi semua asid amino penting, atau EAA, keperluan badan anda tetapi tidak dapat menghasilkan dirinya sendiri. Terdapat sembilan EAA dan masing -masing mempunyai...
Asas Pemakanan
Bagi mereka yang tidak dapat mengambil minyak ikan untuk omega-3, minyak udo bebas dari minyak ikan. Kredit: Gambar oleh Cathy Scola/Moment/Gettyimages Dicipta oleh UDO Erasmus, seorang saintis yang mempunyai Ph.D dalam...
Asas Pemakanan
Potassium Sorbate: Apa itu dan apakah kesan sampingannya?
Keju dan jem, kedua -dua komponen makanan ringan yang lazat, sering mengandungi sorbate kalium. Kredit: Senata/istock/gettyimages Potassium Sorbate adalah pengawet yang digunakan dalam pelbagai jenis makanan yang dibungkus untuk menghalang mereka...
Asas Pemakanan
Tiga mangkuk kecil yogurt.Image Credit: Nungning20/iStock/Getty Images Kebanyakan kanak -kanak, remaja dan orang dewasa di Amerika Syarikat tidak mendapat serat yang mencukupi, melaporkan garis panduan pemakanan 2010 untuk rakyat Amerika. Diet...
Asas Pemakanan
Faedah yang anda dapat dari minum kok -kok pales berbanding dengan kesan negatifnya. Kredit Immed: Narong Rammanee/iStock/GettyImages Orang -orang dari semua peringkat umur sudah biasa dengan logo Coke merah dan putih...
Asas Pemakanan
Berapa kalori sehari untuk 200 paun?
Pinggan ayam panggang. Kredit Imment: Jan Hanus/Hemera/Getty Images 200-lb. Keperluan kalori dewasa boleh berbeza -beza bergantung kepada keadaan perubatannya, tahap aktiviti, ketinggian dan jantina. Rujuk doktor atau ahli diet untuk nasihat...
Asas Pemakanan
Berapa banyak yogurt yang boleh anda makan dalam sehari?
Gunakan buah segar untuk menambah rasa, serat dan nutrien ke yogurt biasa. Kredit imej: ludinko/istock/getty imej Yogurt boleh menjadi sebahagian daripada diet yang sihat, tetapi, seperti makanan lain, harus dimakan secara...
Asas Pemakanan
Adakah makan nasi dan kacang sihat?
Beras dan Kacang adalah tambahan yang sihat untuk diet anda apabila dimakan dalam kesederhanaan.Image Credit: Nata_vkusidey/iStock/gettyimages Dalam artikel ini Pemakanan Beras dan Kacang Faedah ...