Buah-Buahan dan Sayuran

Walaupun dandelions mungkin kurang daripada dialu-alukan di rumput anda semasa bulan-bulan yang lebih panas, mereka harus lebih daripada dialu-alukan di atas pinggan anda. Sayur-sayuran berdaun mereka menawarkan rasa pahit, pahit yang berfungsi dengan baik...

Salad sayur-sayuran adalah kalori rendah, cara yang kaya nutrien dan lazat untuk memenuhi keperluan sayuran harian anda. Tetapi anda mungkin tertanya-tanya jika satu jenis salad membuat pilihan yang lebih baik dari yang lain. Apabila...

Asas telah lama menjadi ruji dalam masakan Mediterranean - bukti arkeologi untuk penanaman ara kembali sejauh 5,000 SM, menurut Julia Morton yang "Buah-buahan dari iklim hangat" - dan mereka membentuk sebahagian biasa dari diet...

Di Amerika Syarikat, pisang lebih popular daripada buah-buahan lain. Di seluruh dunia, terdapat juga diet pisang yang popular di Jepun. Walau bagaimanapun, walaupun pisang sihat, bukanlah idea yang baik untuk makan terlalu banyak daripada...

Tumbuhan pisang adalah perennial herba. Mereka kebanyakannya dedaunan, dengan batang yang diperbuat daripada lapisan daun bergulung. Daun tumbuhan, yang berukuran hingga 9 kaki dan lebar 2 kaki, tidak boleh dibuka dari batang ini. Tumbuhan...

Pisang menawarkan beberapa manfaat kesihatan, menyediakan anda dengan potasium penting, vitamin C dan vitamin A. Mereka juga mengandungi fruktosa, karbohidrat ringkas yang juga dikenali sebagai gula buah, yang berlaku secara semula jadi dalam banyak...

Kami tahu pisang super sihat: pisang sederhana menyediakan 9 peratus daripada Nilai harian yang disyorkan (DV) potassium serta serat, magnesium dan folat. Selain itu, selongsong semulajadi membolehkan buah untuk bertindak sebagai makanan ringan yang...

Epal kuning tidak sepadan dengan jenis merah dan hijau; Walau bagaimanapun, mereka mempunyai nilai pemakanan dan kalori yang sama. Epal mengandungi gula dan serat semula jadi, yang menjadikan mereka makanan ringan yang baik. Jenis-jenis...