Memasak dan Membakar
Terdapat pelbagai jenis beras; Yang mana yang anda gunakan adalah faktor penting yang mempengaruhi kalori dalam nasi. Kredit Sechicha Poonakaow/Eyeem/Eyeem/Gettyimages Terdapat pelbagai jenis beras; Yang mana yang anda gunakan adalah faktor...
Memasak dan Membakar
Apakah indeks glisemik beras basmati?
Rice Basmati mempunyai indeks glisemik antara 50 dan 58.Image Credit: Sanny11/iStock/gettyimages Indeks glisemik dapat membantu anda menentukan bagaimana makanan yang berbeza mempengaruhi tahap glukosa badan anda. Makanan yang kaya dengan karbohidrat,...
Memasak dan Membakar
Bolehkah anda makan quinoa mentah atau tidak masak?
Makan quinoa mentah tidak mungkin menjadi makanan yang sangat menarik. Alternatif yang popular untuk beras, pasta atau couscous, quinoa diklasifikasikan oleh Majlis Biji -bijian sebagai "bijirin pseudo", kerana secara teknikalnya benih,...
Memasak dan Membakar
Beras boleh menjadi sebahagian daripada makanan yang sihat, terutamanya apabila dicampur dengan sayur -sayuran. Kredit Imej: Anastasilazneva/iStock/Getty Images Nasi siap Uncle Ben adalah sejenis beras segera yang hanya perlu microwave selama...
Memasak dan Membakar
Perbezaan antara kacang soya dan edamame
Kacang edamame biasanya dimakan sebagai sayur -sayuran kukus segar. KREDIT: Lisovskaya/istock/gettyimages Edamame adalah kacang soya yang dituai apabila ia tidak matang dan masih hijau. Walaupun kacang edamame biasanya dimakan sebagai sayuran...
Memasak dan Membakar
Adakah kuali besi tuang benar -benar menambah besi untuk makanan anda, dan adakah mereka selamat?
Kuali besi cast melepaskan beberapa zarah besi ke dalam hidangan anda, membantu anda mendapatkan lebih banyak nutrien yang penting ini. Kredit Magrig: Magrig/iStock/Gettyimages Ketika datang untuk membeli -belah untuk alat memasak,...
Memasak dan Membakar
Menambah nasi yang dimasak atau tidak dimasak untuk sup
Menambah nasi yang tidak dimasak untuk sup membolehkan nasi anda menyerap rasa resipi anda. Kredit: Elena_danileiko/iStock/gettyimages Menambah beras untuk sup membuat makanan yang enak. Anda boleh menambah nasi yang sudah dimasak,...
Memasak dan Membakar
Cangkang pasta yang disumbat siap untuk makan. Kredit yang sama: THEPIWKO/ISTOCK/GETTY Images Memasak shell pasta adalah permulaan yang baik untuk makanan yang mudah dan berkhasiat. Resipi shell pasta termasuk menggunakan cengkerang...