Hubungan antara gula dan loya adalah kompleks. Dalam beberapa kes, gula boleh menyebabkan reaksi, membuat anda merasa mual. Dalam situasi lain, anda mungkin merasa mual dan beralih ke gula untuk menenangkan perut dan meredakan ketidakselesaan anda.
Dalam beberapa kes, anda mungkin merasa loya ketika makan gula. Kredit Gambar: Anatoliy Sadovskiy / iStock / GettyImages
Selain itu, gula dalam darah anda boleh turun naik terlalu tinggi atau terlalu rendah, juga menyebabkan atau memperbaiki rasa mual. Dan, tentu saja, terlalu banyak makanan ringan bergula boleh membuat anda mual juga. Sekiranya loya anda membimbangkan anda, hubungi doktor anda.
Mungkin Ini Ketidaktoleran Gula
Sekiranya anda tidak mempunyai kemampuan untuk mencerna gula sederhana yang terdapat terutamanya dalam buah yang disebut fruktosa, anda mungkin mengalami intoleransi fruktosa keturunan, menurut laman web Rujukan Rumah Genetik Perpustakaan Negara A.S. Gejala berkembang pada masa bayi ketika buah mula diperkenalkan. Selain mual, gejala termasuk cirit-birit, kembung, sakit perut, gula darah rendah dan kegagalan untuk berkembang. Sekiranya anda terus mengambil fruktosa, ia boleh menyebabkan kerosakan hati dan ginjal, yang akhirnya mengakibatkan sawan, koma atau kematian. Intoleransi fruktosa keturunan mempengaruhi kira-kira satu dari 20,000 hingga 30,000 orang setiap tahun di seluruh dunia.
Gula Ubat Mual
Sekiranya loya anda berpunca daripada jangkitan, kecederaan, kekeringan, mual atau migrain, anda mungkin dapat menenangkan perut dan mencegah muntah dengan menghirup sejumlah kecil cecair bergula yang jelas seperti soda rata, es krim atau jus epal. Cecair sejuk memberikan sebahagian daripada kesan yang menenangkan, tetapi gula bertindak lebih berkesan daripada air biasa sahaja semasa mual yang menenangkan, menurut QuickCare.org.
Gula Darah Tinggi
Hiperglikemia, atau gula darah tinggi, mempengaruhi orang yang menghidap diabetes, dengan gejala yang berkembang secara beransur-ansur selama beberapa hari atau minggu. Tanda-tanda awal termasuk peningkatan keperluan untuk buang air kecil, rasa dahaga yang lebih besar, rasa lapar yang teruk, sakit kepala, keletihan dan penglihatan kabur. Gejala hiperglikemia yang tidak dirawat semakin meningkat termasuk mual dan muntah, nafas yang berbau buah, kelemahan, kekeliruan, mulut kering, sakit perut dan koma. Sekiranya anda terlalu sakit untuk menurunkan makanan atau membaca gula darah melebihi 240mg / dL, dapatkan bantuan perubatan segera.
Gula Darah Rendah
Gula darah rendah, juga dikenali sebagai hipoglikemia, mempengaruhi banyak orang dengan diabetes tetapi juga boleh mempengaruhi orang tanpa diabetes juga, menyebabkan mual, keletihan, pening dan sakit kepala. Orang yang tidak menghidap diabetes biasanya dapat mengelakkan serangan hipoglikemia dengan sering makan makanan ringan dengan karbohidrat dan protein atau lemak, seperti keju dan keropok bijirin atau epal dengan selai kacang. Makanan yang mengandungi gula dapat meningkatkan kadar gula dalam darah dengan cepat. Selalunya, gula darah rendah adalah hasil rawatan diabetes yang terlalu ketat yang dapat diperbaiki dengan ubat atau diet.
Gula-gula Gula yang berlebihan
Mual boleh disebabkan oleh terlalu banyak perut anda dengan jenis makanan apa pun, tetapi gula-gula manis mengalirkan air ke dalam sistem pencernaan anda, yang membuat perut anda merasa kecewa, menurut ahli diet berdaftar Joanne Larsen. Makan bahagian makanan bergula yang lebih kecil biasanya dapat mengatasi masalah loya. Sekiranya tidak, bincangkan keadaannya dengan doktor anda atau, lebih baik lagi, tukar rawatan manis anda dengan sesuatu yang lebih sihat.