Gula terdapat dalam pelbagai jenis makanan, mulai dari bijirin sarapan hingga saus salad. Sebenarnya, rata-rata orang Amerika menggunakan lebih daripada 30 sudu kecil. gula halus setiap hari, menurut ahli diet berdaftar Sandra Woodruff dalam bukunya, “Rancangan Pencegahan Diabetes Lengkap.” Ini adalah di atas penggunaan makanan karbohidrat tinggi seperti roti putih, beras dan makanan bakar. Kesan gula pada tubuh manusia masih diperdebatkan, tetapi semakin banyak profesional kesihatan percaya bahawa ia mempunyai kesan buruk terhadap sistem imun, menyebabkan masalah mulai dari keletihan hingga masalah sinus jangka panjang.
MRI Xray resdung manusia. Masalah sinus mungkin berpunca dari pengambilan gula yang berlebihan.Kredit Gambar: Photoprofi30 / iStock / Getty Images
Sinusitis
Sinusitis adalah salah satu kemungkinan kesan gula pada sinus, menurut Jacob Teitelbaum, M.D., dalam bukunya, “Beat Sugar Addiction Now!” Biasanya ini berkaitan dengan pertumbuhan ragi jamur yang diberi makan oleh gula, yang seterusnya menyebabkan reaksi keradangan pada sinus. Keradangan kemudian menimbulkan pembengkakan, yang menghalang saluran air dari hidung dan sinus. Sinusitis sering dirawat dengan antibiotik, tetapi ini membuat pertumbuhan ragi bertambah buruk, yang boleh menyebabkan sinusitis kronik, mengekalkan Teitelbaum. Salah satu cara untuk melawan sinusitis adalah dengan mengurangi pengambilan gula secara berlebihan atau menghilangkannya sama sekali.
Sistem Imun
Dr Robert S. Ivker menyatakan dalam bukunya, “Sinus Survival,” bahawa gula melemahkan sistem imun, yang membawa kepada kemungkinan jangkitan sinus yang lebih tinggi. Apabila sistem kekebalan tubuh lemah, lebih mudah terkena bakteria jahat dan juga alahan. Sekiranya sistem kekebalan tubuh tertekan untuk jangka masa yang lama, penyakit auto-imun boleh menjadi masalah. Juga, jangkitan sinus mungkin mula berlaku secara berkala.
Penumpukan mukus
Menurut Chiropractor Ellen W. Cutler dalam bukunya, “Hidup Bebas dari Asma dan Alergi,” intoleransi gula menyebabkan penumpukan lendir di hidung dan sinus. Cutler percaya bahawa ketidakupayaan untuk mencerna gula dan kanji dengan betul adalah perkara biasa, dan bahawa intoleransi gula yang tidak didiagnosis berperanan dalam pelbagai jenis kepekaan, termasuk mereka yang mengalami resdung. Mengidam gula dan karbohidrat sering mengiringi intoleransi terhadapnya, jadi perhatikan jika anda menginginkan makanan bergula sebagai pilihan atau cara untuk melewati hari, dan jika hidung anda mula mengalir setelah makan makanan bergula.
Kesan Hati
Gula juga memberi kesan negatif pada hati, menurut ahli akupunktur berlesen Jason Elias dalam bukunya, “Perubatan Cina untuk Kekebalan Maksimum,” yang seterusnya mempengaruhi sinus, kerana hati membantu menipiskan lendir. Apabila hati tidak berfungsi dengan baik, lendir dapat terbentuk di saluran sinus dan hidung, dan mereka tidak dapat mengalir dengan betul. Gula baik menekan kelenjar adrenal, memberi kesan negatif terhadap kadar gula darah, dan membuat hati bekerja lebih keras untuk menstabilkan gula darah.