Burps Sulfur mungkin datang dari diet anda. Kredit yang sama: Themosse/istock/gettyimages
Semua orang tahu tentang kentut “telur busuk”, tetapi bagaimana pula apabila aroma itu keluar dari hujung yang lain? Ya, kita bercakap tentang buruan sulfur.
Berikut adalah apa yang boleh menyebabkan belches yang jahat ini, dan apa yang boleh anda lakukan untuk menghentikannya.
Peranan refluks asid
Sering kali, belching disebabkan oleh menelan udara, sama ada anda melakukan ini kerana anda sedang berbual dengan ribut semasa makan malam, bergegas melalui makan atau menghirup minuman berkarbonat. Walau bagaimanapun, “Belching juga boleh menjadi tanda refluks asid,” Terrence Barrett, MD, ketua dalam pembahagian penyakit pencernaan dan pemakanan di UK Healthcare di Lexington, Kentucky, memberitahu Morefit.eu.
Jadi, inilah yang berlaku: di mana esofagus anda menyertai perut, terdapat sfinkter esophageal yang lebih rendah (LES) – tugasnya adalah untuk menutup bersama itu. Tetapi memakan makanan yang mengandungi kafein, peppermint atau alkohol boleh melonggarkan LES, yang membolehkan kandungan perut untuk gelembung kembali dan merengsakan esofagus, Dr. Barrett menjelaskan. Biasanya itu asid, mencetuskan pedih ulu hati. Tetapi ia juga boleh menjadi gas. Apabila itu berlaku, gas di dalam perut boleh menolak LES, yang membawa kepada kerengsaan yang membukanya dan melepaskan belches, katanya.
“Belches mungkin rasa seperti apa yang anda makan,” kata Dr Barrett.
Jika burps anda berbau seperti telur busuk atau sulfur, itu mungkin disebabkan oleh gabungan makanan dan hempedu yang dicairkan (yang membantu anda mencerna makanan anda). Jika hempedu masuk ke dalam perut anda dan ke dalam esofagus anda, ia dipanggil refluks hempedu, nota Klinik Mayo. Akibatnya, apabila anda burp, anda mungkin dapat mencium atau merasai garam hempedu, yang sebahagiannya mengandungi sulfur.
Ahli gastroenterologi anda mungkin mencadangkan mengambil inhibitor proton-pump over-the-counter (PPI), seperti omeprazole ($ 14.91 untuk 42, Amazon) untuk melihat apakah ia membantu. Walaupun jenis meds ini, yang berfungsi dengan menghentikan pengeluaran asid perut, mudah diakses OTC, berbual dengan doktor anda terlebih dahulu untuk memastikan ia selamat dan disyorkan untuk anda ambil.
Di samping itu, strategi gaya hidup amalan untuk mengurangkan risiko refluks di tempat pertama, kata Dr Barrett. Ini termasuk mengurangkan penggunaan kafein dan alkohol, dan mengelakkan makanan berlemak, pedas dan berasid (seperti sitrus dan tomato), nota Institut Diabetes dan Penyakit Pencernaan dan Pencernaan dan Ginjal (NIDDK).
Anda juga harus berhenti makan sekurang -kurangnya tiga jam sebelum berbaring, jadi jadilah makan malam dengan baik sebelum waktu tidur.
Bacaan yang berkaitan
Sentiasa burping? Inilah yang cuba diberitahu oleh badan anda
Bolehkah makanan tertentu menyebabkan sulfur burps?
Sebab lain yang mungkin? Ini diet anda.
“Burps sulfur berlaku apabila saluran pencernaan mencipta jenis gas yang dipanggil hidrogen sulfida,” Niket Sonpal, MD, seorang internis dan ahli gastroenterologi yang berpangkalan di New York, memberitahu Morefit.eu. Itu mungkin berlaku sebagai tindak balas kepada makanan berikut, Dr. Sonpal berkata:
- Keju
- Susu keseluruhan
- Makanan protein tinggi
- Bir
- Telur
- Sayur -sayuran seperti brokoli dancauliflower
Bagaimana jika anda mempunyai sulfur burps dan cirit -birit?
Doktor GI anda mungkin menganggap sindrom usus besar (IBS), keadaan pencernaan yang biasanya datang dengan sakit kembung dan perut juga.
Cirit-birit dan busuk telur yang busuk juga boleh dikaitkan dengan tekanan, kata Dr Barrett. Tekanan boleh mematikan spam esophageal dan kekejangan usus yang mengakibatkan refluks, serta perut, loya atau cirit -birit, katanya. Walau bagaimanapun, adalah lebih baik untuk dinilai terlebih dahulu sebelum mengandaikan bahawa sebab yang mendasari adalah tekanan.
Jika anda mengalami cirit -birit dan sulfur burps bersama -sama dengan gejala lain, seperti kekejangan perut, loya atau muntah, maka masalah itu juga boleh menjadi jangkitan, kata Dr. Sonpal.
Intinya: penting untuk memberi perhatian kepada gejala tambahan dan melaporkannya kepada doktor anda.
Bacaan yang berkaitan
6 Sebab Anda Burping begitu banyak yang tidak ada kaitan dengan makanan
Cara Menghilangkan Burps Sulfur
Sekiranya anda prihatin terhadap belches yang busuk ini, Dr. Sonpal mengesyorkan menjaga jurnal yang memperincikan makanan yang anda makan dan tabiat harian anda, yang dapat membantu anda membuat hubungan antara diet anda dan sebarang kesusahan GI.
“Jika anda masih tidak dapat mencari sambungan, hubungi ahli gastroenterologi. Terdapat beberapa ujian untuk membantu mengenal pasti sumber masalah pencernaan anda,” kata Dr Sonpal.
Bagi mana-mana kebimbangan GI, dokumen mencari gejala bendera merah yang menunjukkan masalah yang lebih besar. Mereka termasuk penurunan berat badan yang tidak diingini, perubahan tahap aktiviti atau senaman yang berkaitan dengan keletihan dan darah di bangku. Hubungi doktor anda jika anda melihat sebarang perubahan ini.