Asas Pemakanan
Bagi mereka yang tidak dapat mengambil minyak ikan untuk omega-3, minyak udo bebas dari minyak ikan. Kredit: Gambar oleh Cathy Scola/Moment/Gettyimages Dicipta oleh UDO Erasmus, seorang saintis yang mempunyai Ph.D dalam...
Latihan
Masalah dengan NordicTrack C1800
Kaki Wanita di Kredit Treadmillimage: Ibrakovic/Istock/Getty Images Nordictrack menghasilkan treadmill model C1800 pada tahun 2002. Ia adalah treadmill kediaman dengan reka bentuk yang menjimatkan ruang, lipat. C1800 mempunyai motor 1.5 CHP...
Memasak dan Membakar
Adakah kuali besi tuang benar -benar menambah besi untuk makanan anda, dan adakah mereka selamat?
Kuali besi cast melepaskan beberapa zarah besi ke dalam hidangan anda, membantu anda mendapatkan lebih banyak nutrien yang penting ini. Kredit Magrig: Magrig/iStock/Gettyimages Ketika datang untuk membeli -belah untuk alat memasak,...
Asas Pemakanan
Potassium Sorbate: Apa itu dan apakah kesan sampingannya?
Keju dan jem, kedua -dua komponen makanan ringan yang lazat, sering mengandungi sorbate kalium. Kredit: Senata/istock/gettyimages Potassium Sorbate adalah pengawet yang digunakan dalam pelbagai jenis makanan yang dibungkus untuk menghalang mereka...
Hidangan Utama
Cara memasak cengkerang taco di dalam gelombang mikro
Tiga taco di atas pinggan.Image Credit: BHOFACK2/ISTOCK/GETTY IMAGE Untuk taco yang terbaik, ikuti arahan untuk memanaskan kerang taco prepackaged. Panaskannya di dalam ketuhar jika anda mahu cengkerang segar untuk memegang bahan...
Asas Pemakanan
Tiga mangkuk kecil yogurt.Image Credit: Nungning20/iStock/Getty Images Kebanyakan kanak -kanak, remaja dan orang dewasa di Amerika Syarikat tidak mendapat serat yang mencukupi, melaporkan garis panduan pemakanan 2010 untuk rakyat Amerika. Diet...
Pengurangan berat
Mentega kacang dikenali sebagai sumber lemak yang sihat dengan jumlah protein yang sederhana. Jika anda mempunyai acara khas yang akan datang, seperti perkahwinan atau percutian, anda mungkin ingin tahu bagaimana anda...
Keadaan hati
Hati kaya dengan vitamin. Kredit yang sama: Istetiana/momen/gettyimages Anda mungkin berfikir tentang hati dari segi sama ada anda suka memakannya; Walau bagaimanapun terdapat juga manfaat dan bahaya makan hati yang perlu...
Asas Pemakanan
Faedah yang anda dapat dari minum kok -kok pales berbanding dengan kesan negatifnya. Kredit Immed: Narong Rammanee/iStock/GettyImages Orang -orang dari semua peringkat umur sudah biasa dengan logo Coke merah dan putih...
Minuman
Berapa banyak kalori dalam vodka martini?
Vodka martini bersaiz standard mempunyai kira-kira 202 kalori. Kredit Karandaev/iStock/gettyimages Sekiranya anda menikmati vodka martini sekali -sekala, tetapi anda rajin menjejaki kalori anda, sangat membantu mengetahui kalori martini anda. Walaupun jumlah...
Minuman
Fakta mengenai Teh Hijau Lipton di Botol
Teh hijau lipton diproses di kilang. Kredit imej: Fatchoi/iStock/Getty Images Teh Lipton telah wujud sejak tahun 1893, ketika Thomas J. Lipton membuka sebuah syarikat pembungkusan teh di Hoboken, New Jersey. Selepas...
Hidangan Utama
Cara memasak Turki tanah: Di atas dapur dan petua lain
Turki tanah adalah bahan yang serba boleh dan nutrien yang sesuai dengan pelbagai resipi yang berbeza. Dalam artikel ini Faedah Cara terbaik untuk memasaknya ...
Asas Pemakanan
Berapa kalori sehari untuk 200 paun?
Pinggan ayam panggang. Kredit Imment: Jan Hanus/Hemera/Getty Images 200-lb. Keperluan kalori dewasa boleh berbeza -beza bergantung kepada keadaan perubatannya, tahap aktiviti, ketinggian dan jantina. Rujuk doktor atau ahli diet untuk nasihat...
Pengurangan berat
Latihan gim terbaik untuk penurunan berat badan
Kehilangan berat badan di gim adalah lebih mudah jika anda mempunyai pelan senaman. Kredit: Hiraman/E+/GETTYImages Dalam artikel ini Latihan rintangan Latihan kardio Gim...
Minuman
Panduan anda untuk karbohidrat dan kalori dalam vodka berperisa
Vodka berperisa mempunyai jumlah kalori yang sama seperti vodka biasa tetapi beberapa perisa dan jenama sedikit berbeza. Kredit Mimage: Maximfesenko/iStock/Gettyimages Dalam artikel ini Perisa Smirnoff Stoli...
Pencuci mulut dan Makanan ringan
Kalori dalam satu sudu biji chia
Saiz hidangan untuk biji chia kering adalah 1 auns (dua sudu) dan menyediakan 138 kalori, 4.69 gram protein dan 9.75 gram fiber. Selalunya disebut sebagai "superfood," biji chia adalah sumber nutrien...
Latihan
Berapa banyak kalori yang dibakar dalam jangka masa 30 minit?
Seorang wanita yang mengambil pagi di bandar. Kredit Bahas: Fatchoi/Istock/Getty Images Meretas 30 minit berjalan ke dalam jadual anda beberapa kali seminggu mungkin memerlukan anda menyesuaikan jadual anda, tetapi badan anda...
Diet
4 Idea Sarapan untuk Jenis O Darah
Idea Sarapan untuk Jenis O Kredit Bloodimage: Oksanakiian/iStock/gettyimages Diet jenis darah adalah berdasarkan premis, anda dapat meningkatkan kesihatan anda dengan diet yang serupa dengan nenek moyang purba anda. Menurut Peter J....
Latihan
Adakah anak lembu menimbulkan peningkatan lompat menegak?
Seorang Lelaki Melompat ke Hoop Bola Keranjang.Image Kredit: Cirkoglu/Istock/Getty Images Melompat adalah komponen pelbagai acara olahraga. Selama beberapa dekad, atlet telah berusaha meningkatkan keupayaan mereka untuk melompat lebih tinggi. Usaha -usaha...
Minuman
Mineral elektrolit yang membantu mengawal degupan jantung anda dan mengimbangi paras bendalir di dalam badan anda, kalium dapat membantu mengimbangi kesan buruk memakan terlalu banyak natrium. Potassium boleh didapati di banyak makanan tumbuhan,...