Johanna Weber

Tubuh anda terdiri daripada tulang dan otot yang bekerja bersama dan bertentangan untuk membantu anda berdiri, duduk dan melakukan aktiviti lain. Penyelarasan otot dan tulang ini penting. Apabila mereka berada di penjajaran, kesakitan dan...

Akhir-akhir ini motivasi anda untuk mendapatkan diri anda di gym hampir tidak wujud. Rutin lama yang sama anda menjadi basi, dan anda tidak melihat hasil yang anda ada. Mungkin anda hanya perlu membuang tuala...

Adolf - juga dikenali sebagai Adi - Dassler yang terkenal sebagai pengasas syarikat Adidas, yang logo tiga jalurnya menjadi sinonim dengan kasut sukan. Menjelang akhir 1970-an, syarikat itu mengeluarkan 200,000 pasang sepatu setiap hari...

Latihan isokinetik adalah jauh lebih spesifik daripada kebanyakan jenis latihan lain. Ia membolehkan kawalan rintangan tertentu dan, oleh itu, mempunyai potensi yang kurang untuk menyebabkan kecederaan. Latihan Isokinetik paling biasa digunakan dalam terapi fizikal,...

Kisah kura-kura dan kelinci adalah sama dengan kekuatan otot dan ketahanan. Kelinci mungkin cepat, tetapi kesabaran kura-kura membolehkannya memenangi perlumbaan. Dengan cara yang sama, otot anda mungkin kuat, tetapi jika mereka tidak mempunyai ketahanan...

Walaupun ergometer tangga-tangga berbunyi seperti peralatan senaman berteknologi tinggi, ia sebenarnya adalah nama lain untuk pendaki tangga atau stepmill. Ergometer adalah mesin senaman yang dapat mengukur output kerja anda. Treadmill tangga adalah gabungan dari...

Treadmill True Series Series yang dihentikan diiktiraf kerana kualiti dan nilai apabila dibandingkan dengan treadmill lain dalam barisan Benar, menurut TreadmillTips.com. Treadmills sejati sering terkenal kerana tali pinggang berkualiti tinggi dan motor berjalan lengang....

Menggunakan applesauce sebagai pengganti telur dalam kek adalah cara yang baik untuk membakar jika anda alah kepada telur, vegan atau hanya keluar dari telur. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk memberi perhatian kepada nisbah epal...