Delima adalah buah tropika dengan kulit luar yang tebal dan biji kecil yang berair di dalamnya. Benih sering diperah untuk jusnya, yang berwarna merah terang, manis dan tajam. Jus delima adalah sumber kalori yang baik dari karbohidrat.
Secawan besar jus delima.Kredit Gambar: AngelMcNallphotography / iStock / Getty Images
Kalori
Jabatan Pertanian A.S. menyatakan bahawa satu cawan jus delima memberikan 139 kalori. Kira-kira 132 kalori berasal dari karbohidrat, 6 kalori berasal dari lemak dan kira-kira 1 kalori berasal dari protein.
Pengambilan Harian
Sebanyak 1 cawan jus delima boleh menjadi kurang dari 7 peratus daripada jumlah pengambilan kalori yang disyorkan untuk orang dewasa rata-rata setiap hari. Nilai ini berdasarkan diet biasa sebanyak 2,000 kalori setiap hari.
Komponen
USDA juga menyatakan bahawa hidangan cawan jus delima seberat 250 g. 33g adalah karbohidrat, kira-kira 0.7 g adalah lemak dan 0.4 g adalah protein. Selebihnya terdiri daripada bahan yang tidak dicerna, air dan nutrien lain
Nutrien
Jus delima juga mengandungi beberapa vitamin penting termasuk vitamin K, folat, vitamin E dan asid pantotenik. Mineral makanan dalam jus termasuk kalium, mangan, magnesium, kalsium, fosforus dan tembaga.