Halia, batang bawah tanah, dapat digunakan sebagai rempah dan untuk menyediakan teh, roti dan barang-barang lain. Teh halia tidak mungkin menyebabkan keguguran semasa mengandung selagi anda meminumnya di bawah pengawasan doktor dan tidak melebihi jumlah yang disyorkan.
Teh yang diperbuat daripada halia mungkin selamat semasa mengandung.
Kebaikan
Menurut Pusat Perubatan Universiti Maryland, teh jahe telah digunakan untuk membantu pencernaan dan melegakan sakit kepala dan selesema. Ini juga digunakan untuk mengobati penyakit perut seperti cirit-birit dan mual, yang boleh menjadi gejala kehamilan yang biasa.
Keselamatan
Persatuan Kehamilan Amerika menyatakan bahawa teh halia segar mungkin selamat semasa mengandung; berbincang dengan doktor anda sebelum meminumnya untuk memastikannya. Walau bagaimanapun, teh halia yang terbuat dari akar kering tidak digalakkan semasa mengandung. Baca label dengan teliti, dan jika anda membeli teh yang dipasarkan kepada wanita hamil yang mempunyai halia, pastikan ia tidak mengandungi ramuan lain yang tidak selamat semasa kehamilan, seperti anise, jelatang, pinggul mawar dan dermaga kuning.
Jumlah
Sekiranya doktor anda mengesyorkan agar anda minum teh jahe semasa kehamilan anda, ikuti dos yang disyorkan. Pusat Perubatan Universiti Maryland menyatakan bahawa dos biasa ialah 250 mg empat kali sehari. Jangan melebihi 4 g halia dalam satu hari, termasuk halia yang terdapat dalam biskut, roti dan halia.
Cadangan
Anda boleh membuat teh menenangkan sendiri di rumah dengan menambahkan daun kayu manis atau daun pudina ke dalam air mendidih. Anda juga boleh menambah buah-buahan seperti lemon, limau dan oren. Teh tanpa kafein, seperti teh hijau, juga selamat dalam kehamilan dalam jumlah yang berpatutan.