Mendapatkan banyak serat dalam makanan membantu anda tetap teratur, yang dapat membantu mengatasi kembung. Kredit Imej: milanvirijevic / E + / GettyImages Kembung adalah salah satu perkara yang boleh mempengaruhi anda pada usia...

Tetap terhidrasi dapat membantu mengurangkan gejala anda semasa mengambil antibiotik. Kredit Imej: Siriporn Kaenseeya / EyeEm / EyeEm / GettyImages Terdapat banyak sebab anda mungkin diberi antibiotik, seperti merawat radang tekak, jangkitan saluran...

Teh halia adalah salah satu ubat rumah yang terbaik untuk mual semasa mengandung. Kredit Gambar: aywan88 / E + / GettyImages Mual boleh menyerang anda dengan pelbagai alasan, tetapi sebaik sahaja perasaan mual...

Cuba minum teh pudina, halia atau licorice untuk menenangkan perut yang sakit. Kredit Imej: ginnyyj / iStock / GettyImages Hampir semua orang mendapat sakit perut dari semasa ke semasa, dan walaupun biasanya tidak...

Tambahkan kelegaan pedih ulu hati ke senarai sebab anda melakukan senaman secara teratur. Kredit Imej: Oscar Wong / Moment / GettyImages Anda menikmati burrito pedas itu untuk makan malam, tetapi kemudian ia menggembirakan...

Gerd Pain terasa seperti pedih ulu hati bagi sesetengah orang, tetapi untuk yang lain, itu adalah perasaan yang lebih halus, seperti anda mempunyai benjolan di kerongkong anda yang anda tidak boleh menelan. ...

Apabila perut anda terasa sukar, anda mungkin mengalami kembung atau distensi abdomen.Image Credit: Dragana991/iStock/gettyimages Ada kembung dan kemudian ada, baik, ‌ kembung ‌. Kami bercakap tentang ketika perut anda berlabuh ke...

Tukar burger dan kentang goreng makanan segera untuk protein tanpa lemak dan buah segar dan sayuran untuk mengawal gejala GERD dengan lebih baik. Kredit Imej: d3sign / Moment / GettyImages Anda tahu perasaan...