Pemakanan
Asas Pemakanan
Makanan karbohidrat & protein yang tinggi
Ayam dan Nasi adalah karbohidrat tinggi dan hidangan protein yang tinggi. Protein tinggi dan makanan karbohidrat tinggi mungkin penting untuk pekerja buruh, pembina badan, peminat kecergasan dan atlet ketahanan. Makanan karbohidrat...
pembuka selera, Sup dan Salad
Cara menggunakan kiub bouillon untuk membuat sup ayam
Sekiranya anda membuat sup ayam atau kuah ayam, anda akan memerlukan sup ayam. KREDITIK Jika anda membuat sup ayam atau kuah ayam, anda akan memerlukan sup ayam. Membuat sup ayam dari...
Roti dan sarapan pagi
Penurunan pada muffin Costco yang paling sihat
Muffin Costco cenderung tinggi kalori dan lemak, walaupun spesifikasi pemakanan yang tepat berbeza -beza antara perisa. Kredit: BHOFACK2/ISTOCK/GETTYIMAGES Costco adalah kelab borong runcit yang menjual pelbagai produk perkilangan, makanan yang dibungkus,...
Telur dan Tenusu
Mengapa anda harus mempertimbangkan menggunakan yogurt Yunani dan bukannya krim masam
Kedua-dua krim masam dan yogurt Yunani kaya dengan protein, kalsium dan vitamin b-kompleks. Kredit Imim: Oksanakiian/iStock/gettyimages Pernahkah anda menggunakan yogurt Yunani bukan krim masam dalam dips, sup, salad, pai dan hidangan...
Buah-buahan dan Sayur-sayuran
Semua mengenai Portobello Cendawan Pemakanan
Cendawan Portobello adalah enak, sihat dan sedap. Kredit yang sama: Lauripatterson/E+/Gettyimages Beefy, berair dan penuh rasa, portobellos adalah kegembiraan kekasih cendawan. Untuk sangat sedikit kalori, anda boleh membuang beberapa...
Asas Pemakanan
Berapa banyak kalori dalam wiski Scotch?
Kalori dalam wiski scotch bergantung pada bukti. Wiski mengandungi mana -mana dari 64 hingga 80 kalori setiap auns, tetapi kesan semangat tidak berakhir di sana. Alkohol mempunyai kesan ke atas setiap...
Buah-buahan dan Sayur-sayuran
Cara menyiapkan terung sebelum memasaknya
Terung telah menjadi sayur kegemaran di Tradisi Mediterranean dan Timur Tengah selama berabad Terung kecil cukup lembut untuk memasak tanpa banyak persiapan, tetapi terung yang lebih besar memerlukan sedikit perhatian. ...
Asas Pemakanan
Berapa banyak kalori dalam 4 auns tenderloin babi?
Tenderloin babi sesuai dengan sempurna ke dalam diet yang dikawal oleh kalori. Kredit: Xalanx/iStock/Getty Images Pork Tenderloin adalah makanan kaya protein yang merupakan bentuk daging merah, menjadikannya tambahan yang baik untuk...