Alternatif yang lebih mampan untuk daging lembu, bison adalah sejenis daging merah yang nampaknya muncul di menu bersama steak dan burger bersama di seluruh negara. Sekiranya anda ingin mengubah sumber protein anda, ia mungkin...

Stevia dan Splenda adalah dua pemanis alternatif yang tidak boleh berbeza. Stevia adalah pemanis alternatif semula jadi, yang berasal dari tumbuhan dengan nama yang sama. Splenda adalah produk berjenama dan pemanis buatan yang dihasilkan...

Makanan yang anda makan mencetuskan proses metabolik dan memerlukan perbelanjaan tenaga untuk mencerna, menyerap dan mengangkut nutrien makanan ke sel-sel badan anda. Proses rangsangan keseluruhan ini dikenali sebagai kesan terma makanan, atau TEF. Lima...

Tidak ada gula, tidak ada roti, tiada daging dan makanan tanpa tenusu mungkin mempunyai beberapa faedah kerana ia melibatkan mengelakkan beberapa makanan yang terikat dengan berat badan, seperti gula dan roti, serta makanan yang...

Kombucha adalah teh yang ditapai yang mendapat populariti untuk manfaat kesihatan pencernaan yang berpotensi. Walau bagaimanapun, ia juga diketahui mempunyai beberapa kesan sampingan. Sekiranya anda mempertimbangkan untuk meminum minuman ini, anda harus sedar tentang...

Jika pakaian anda tiba-tiba kelihatan sedikit lebih selesa daripada biasa, dan anda cuba untuk mencari tahu mengapa, keju mungkin salah satu makanan pertama yang perlu diingat sebagai pelakunya. Tinggi lemak dan kalori, keju boleh...

Sayur-sayuran secara konsisten mengatasi carta "makanan yang sihat", tetapi jika anda mengalami kesulitan mencerna mereka, anda ingin mengarahkannya. Kerana mereka tinggi serat, sesetengah orang mempunyai masalah mencerna sayuran mentah, khususnya, dan ia boleh menyebabkan...

Dengan kandungan asid lemak serat dan omega-3 yang tinggi, flaxseed tanah adalah tambahan yang berkhasiat untuk diet anda yang dapat meningkatkan kesihatan pencernaan anda, menurunkan tahap kolesterol anda dan mengurangkan risiko penyakit jantung anda....