Apabila anda menjalani diet yang sangat rendah karbohidrat yang membenarkan hanya 20 hingga 30 gram karbohidrat setiap hari, semua buah biasanya di luar menu. Ia masih terhad kepada diet rendah karbohidrat yang sederhana kerana...

Terdapat tiga jenis utama karbohidrat - kanji, gula dan serat. Pati adalah karbohidrat kompleks, terdiri daripada satu siri molekul gula yang mudah dihubungkan bersama. Sejumlah besar kanji boleh didapati dalam pelbagai jenis makanan tumbuhan....

Apabila anda mendengar mengenai karbohidrat rendah, anda sering diberitahu lebih lanjut tentang makanan yang anda tidak dibenarkan makan - seperti bijirin, kentang dan gula-gula - daripada yang anda dibenarkan. Tetapi makan rendah karbohidrat tidak...

Tepung kelapa dihasilkan melalui proses di mana lemak dari daging kelapa dikeluarkan dan daging kemudian menjadi tepung. Anda boleh menggantikan 10 hingga 30 peratus tepung berasaskan bijirin dengan tepung kelapa tanpa menjejaskan resipi. Resipi...

Untuk berjaya dalam berenang, anda memerlukan latihan dan pemakanan yang baik. Bermula cepat blok dan berlanjutan melalui perlumbaan memerlukan akses cepat kepada tenaga serta daya tahan yang anda peroleh dari bulan latihan. Makan terlalu...

Minuman sukan seperti Gatorade direka untuk memberi anda rangsangan tenaga sebelum dan semasa latihan atau persaingan sukan dan membantu anda pulih selepasnya. Kelemahan untuk minuman sukan, bagaimanapun, adalah kandungan gula dan kalori.Air selalu bet.Credit...

Keperluan kalori harian remaja sangat bergantung pada saiz dan tahap aktivitinya. Walau bagaimanapun, garis panduan umum ada untuk memberi anda dan remaja anda idea yang baik tentang berapa banyak kalori yang dia harus makan...

Makan daging rosak boleh mengakibatkan keracunan makanan, yang menyebabkan, muntah, cirit-birit, sakit kepala, demam dan kekejaman. Elakkan keracunan makanan dengan memastikan daging yang anda masak segar dan tidak mempunyai masa untuk pergi buruk. Ayam...