Pengurangan berat
5 Petua Sekiranya anda mahu kehilangan 10 paun dalam 2 minggu
Kehilangan 10 paun dalam dua minggu tidak sihat, tetapi anda boleh mula melihat kemajuan yang sihat dalam jangka masa itu. Kredit Imej: Gabungan Imej/John Fedele/Tetra Imej/GetTyImages Walaupun mungkin kehilangan 10 paun...
Pengurangan berat
Bolehkah anda kehilangan 70 paun dengan cepat?
Mempunyai keluarga dan rakan-rakan menyokong perjalanan berat badan anda. KREDIT: NOTORIOUS91/ISTOCK/GETTY IMAGE Matlamat kecil membantu anda menangani matlamat berat badan yang ketara, seperti kehilangan £ 70. Ganjaran diri anda untuk setiap...
Pengurangan berat
Beras, sayur -sayuran dan minyak adalah sebahagian daripada pelan makanan diet Bahamian. Kredit: Westend61/Westend61/gettyimages Apabila anda cuba mencari diet, anda boleh mengekalkan kesihatan atau penurunan berat badan, anda boleh melepasi diet...
Pengurangan berat
Berapa banyak berat badan yang boleh saya kurangkan dalam 2 minggu?
Empat pound dalam dua minggu mungkin tidak kelihatan seperti banyak, tetapi ia boleh membuat perbezaan dalam perasaan anda. Kredit: Westend61/Westend61/Getty Images Percutian pantai anda dua minggu lagi, dan anda ingin menumpahkan...
Pengurangan berat
3 cara terpantas untuk membakar karbohidrat
Karbohidrat adalah bahan bakar utama untuk latihan. Kredit Mimpin: Caiaimage/Paul Bradbury/Caiaimage/Gettyimages Karbohidrat ditemui dalam semua makanan kecuali daging, termasuk bijirin, buah -buahan, sayur -sayuran dan juga tenusu. Terlepas dari sumbernya, selepas...
Pengurangan berat
Berat badan yang sihat untuk kanak -kanak mengikut usia
Setiap kanak -kanak tumbuh dan mendapat berat badan pada kadar yang berbeza. Kredit yang sama: Maya23K/iStock/gettyimages Menurut Pusat Kawalan Penyakit, hampir 17 peratus kanak -kanak berumur 2 hingga 19 tahun mempunyai...
Pengurangan berat
Perbezaan antara optislim vs optifast
Optifast adalah pelan diet berjenama yang menggabungkan produk penggantian makanan yang berbeza -beza. Anda mungkin mempertimbangkan Optislim berbanding Optifast jika anda berfikir tentang mencuba diet penurunan berat badan yang cepat. Setiap...
Pengurangan berat
Makan serpihan gandum untuk penurunan berat badan
Cari bijirin gandum tanpa gula. Jika anda sedang mencari strategi yang mudah untuk membantu anda menurunkan berat badan, menggantikan bijirin biasa anda dengan jenis serat tinggi seperti serpihan gandum mungkin. Menambah...