Walaupun kebanyakan teh herba selamat untuk diminum, orang yang mempunyai keadaan kesihatan tertentu dan mereka yang mengambil ubat harus mendaftar masuk dengan doktor mereka. Kredit yang sama: IMTMPHOTO/ISTOCK/GETTYIMAGES
Sekiranya anda menginginkan minuman beralih tanpa gula tambahan atau dengan kurang kafein, atau anda bukan peminat kopi (kami melihat anda), teh adalah alternatif yang hebat. Sama ada anda menginginkan sesuatu buah seperti bunga raya atau sitrus dan bunga seperti Earl Grey, teh mempunyai banyak manfaat kesihatan.
Iklan
Video hari ini
Tetapi sebelum anda mula mengayunkan cawan selepas cawan, satu langkah penting ramai orang sering membuat ketika minum teh herba tidak memeriksa dengan doktor atau diet mereka sebelum memperkenalkan mereka ke dalam diet mereka.
“Ramai orang percaya bahawa ‘semulajadi’ lebih selamat dan tidak menganggap kemungkinan teh herba semulajadi boleh berinteraksi dengan ubat -ubatan atau mempunyai kesan sampingan negatif untuk keadaan perubatan tertentu seperti kehamilan,” kata Amber Trejo, RDN, Dietitian dan Pengasas Kesejahteraan Telanjang . “Ia juga penting untuk diperhatikan bahawa teh herba tidak dikawal oleh Pentadbiran Makanan dan Dadah (FDA).”
Iklan
Walaupun kebanyakan teh herba umumnya dianggap selamat dalam jumlah yang sederhana, orang yang hidup dengan keadaan kesihatan tertentu harus mengehadkan atau mengelakkan teh herba, kata Tamar Samuels, RD, CDN, pengasas bersama Culina Health.
Sebagai contoh, jika anda mempunyai diabetes, mengambil penipisan darah untuk pencegahan strok atau berada di antidepresan, minum teh herba tertentu boleh berinteraksi dengan ubat -ubatan anda. Kami menandakan beberapa teh herba yang anda harus menghadkan atau mengelakkan minum sama sekali jika anda hidup dengan keadaan kesihatan ini.
Iklan
Amaran
Samuels mengesyorkan mengambil ubat 2 hingga 3 jam selain minum teh jika anda bimbang tentang interaksi yang berpotensi. Bercakap dengan doktor anda jika anda tidak pasti tentang interaksi herba tertentu.
Ubat -ubatan yang mempunyai tingkap terapeutik yang sempit – yang bermaksud perubahan kecil dalam kepekatan darah ubat boleh menyebabkan kejadian buruk – mempunyai peluang yang lebih besar untuk berinteraksi dengan teh herba, jelas Samuels.
“Jika anda mengambil siklosporin (imunosupresan), antikoagulan (penipisan darah), digoxin (ubat untuk kegagalan jantung atau irama jantung yang tidak teratur) atau ubat antikonvulsif, sebaiknya bekerja dengan penyedia penjagaan kesihatan untuk menentukan teh herba yang paling selamat untuk anda . ”
5 teh herba yang boleh berinteraksi dengan ubat
1. Teh Chamomile
Kegemaran malam ini telah digunakan untuk membantu tidur kerana ia membantu mengurangkan kebimbangan, berkat kesannya yang tenang, menurut artikel November 2010 dalam Laporan Perubatan Molekul .
Iklan
Chamomile juga boleh membantu menurunkan paras gula darah pada orang yang menghidap diabetes. Menurut kajian kecil Januari 2016 dalam Nutrition , pengambilan jangka pendek teh chamomile mempunyai kesan yang bermanfaat terhadap kawalan glisemik pada orang dengan diabetes jenis 2.
Tetapi minum banyak jumlah boleh menurunkan gula darah anda dengan ketara.
“Menurunkan gula darah terlalu banyak boleh mengakibatkan peristiwa hipoglikemik. Sekiranya anda adalah orang yang menghidap diabetes, anda tidak perlu mengelakkan teh chamomile tetapi harus memantau gula darah anda dengan teliti sekiranya anda memilih untuk meminumnya. Bantu menentukan sama ada atau berapa banyak teh chamomile yang selamat untuk anda, “kata Samuels.
2. Teh Hijau
Teh hijau juga telah ditunjukkan untuk berinteraksi dengan beberapa ubat yang digunakan untuk merawat keadaan jantung, kata Samuels, jadi lebih baik untuk menghadkan teh hijau jika anda mengambil ubat -ubatan ini.
“Daun teh hijau (kering) mengandungi vitamin K, yang boleh meningkatkan pembekuan darah. Sejumlah besar vitamin K mungkin mengganggu aktiviti beberapa penipisan darah, seperti warfarin,” kata Dunn.
“Lisinopril sering ditetapkan untuk merawat hipertensi dan kegagalan jantung, jadi orang yang mengambilnya harus mengehadkan penggunaan teh hijau dan ekstrak teh hijau kerana mereka dapat mengurangkan keberkesanan dadah.”
3. Teh Ginkgo
“Teh Gingko dan teh hijau harus dielakkan jika anda mempunyai keadaan kesihatan yang memerlukan penggunaan ubat penipisan darah, termasuk coumadin (warfarin), plavix (clopidogrel), aspirin dan antikoagulan lain,” kata Samuels.
Ini kerana Ginkgo Biloba melambatkan pembekuan darah, dan mengambilnya bersempena dengan ubat -ubatan lain, seperti ibuprofen, naproxen atau aspirin, boleh meningkatkan risiko pendarahan anda, kata Brittany Dunn, Rd, seorang diet sukan dan chef persembahan.
Orang yang mempunyai epilepsi atau mereka yang mengambil antidepresan mengelakkan minum teh ginkgo, nota Trejo. Mengambil sejumlah besar ginkgo boleh menyebabkan sawan dan mengurangkan keberkesanan ubat -ubatan anticonvulsant, mengikut Klinik Mayo. Ia juga mungkin melemahkan antidepresan tertentu, seperti fluoxetine (prozac dan sarafem) dan imipramine (tonfranil).
4. Ginseng dan teh licorice
Sama seperti ginkgo biloba, ginseng dan teh licorice dapat mengurangkan keberkesanan ubat antikoagulan termasuk warfarin, kata Samuels. Elakkan teh ini jika anda mengalami pembekuan darah dan mempunyai trombosis urat yang mendalam (DVT) atau keadaan kesihatan lain yang dirawat dengan antikoagulan.
Ginseng juga boleh mengurangkan keberkesanan agen kemoterapi dan HIV tertentu, penyekat saluran kalsium, beberapa ubat statin dan antidepresan tertentu, kata Dunn.
“Penyekat saluran kalsium digunakan untuk merawat tekanan darah tinggi dan juga boleh ditetapkan untuk mengurangkan gejala penyakit arteri koronari, aritmia, angina, kolesterol tinggi dan faktor risiko lain untuk penyakit kardiovaskular,” kata Dunn.
5. Wort St. John
Wort St. John berinteraksi dengan pelbagai ubat, termasuk antidepresan, pil kawalan kelahiran, siklosporin, ubat HIV dan penipisan darah, kata Trejo, jadi pastikan untuk bercakap dengan doktor anda sebelum anda minum teh dengan wort St. John.
Walaupun ramai orang mendakwa bahawa wort St. John dapat membantu merawat kemurungan dalam kombinasi dengan antidepresan, Pusat Kebangsaan untuk Kesihatan Pelengkap dan Integratif mengatakan bahawa menambah wort St. John untuk pelan rawatan kemurungan anda boleh membawa kepada tahap serotonin yang berbahaya di dalam badan.
Iklan