Wanita memegang kredit perutnya: lolostock/istock/getty imej
NOS Energy Drink adalah minuman yang sangat berkafein yang bertujuan untuk menyediakan peningkatan kewaspadaan dan tenaga fizikal. Walaupun minuman tenaga NOS dapat memberikan beberapa kesan yang baik, beberapa bahan dalam produk boleh menggalakkan kesan buruk. Kerana potensi untuk kesan sampingan yang berbahaya, anda harus mengkaji bahan -bahan dalam tenaga NOS dengan teliti dan pertimbangkan sama ada tenaga NOS boleh mengganggu ubat -ubatan yang anda ambil.
Cirit -birit
Pemulihan otot yang tertunda
Sekiranya anda mengambil tenaga NOS untuk membantu anda melalui latihan, minuman itu sebenarnya boleh mensabotaj matlamat anda. NOS Energy mengandungi antioksidan seperti Vitamin C dan Beta-Carotene, yang penyelidikan yang diterbitkan dalam edisi September 2009 “Perubatan & Sains dalam Sukan & Latihan” yang dijumpai boleh melambatkan pemulihan otot. Di samping itu, tenaga NOS mengandungi hanya 1 g protein; Terbitan “Jurnal Antarabangsa Pemakanan Sukan dan Metabolisme Latihan” menunjukkan bahawa 20 g protein diperlukan untuk pemulihan otot yang optimum.
Kerosakan saraf
Minuman tenaga NOS adalah tinggi dalam vitamin B-6, yang membantu badan anda memetabolisme makanan. Walau bagaimanapun, vitamin B-6 boleh berbahaya dalam dos yang besar. Terlalu banyak vitamin B-6 boleh menyebabkan kerosakan saraf yang mengakibatkan kebas atau kesakitan di kaki kaki anda dan keupayaan berjalan kaki.
Peningkatan risiko kencing manis
Minuman tenaga nos tinggi gula, dengan 27 g dalam setiap 8 oz. boleh. Ini boleh memudaratkan, kerana Sekolah Perubatan Harvard menunjukkan bahawa penggunaan minuman berkilau tinggi dapat menggalakkan peningkatan risiko diabetes. Penyelidikan yang dikutip dalam edisi Mei 2008 “The American Journal of Clinical Nutrition” juga menunjukkan bahawa menggabungkan kafein dengan karbohidrat juga boleh menggalakkan rintangan insulin.
Kebimbangan
Minuman tenaga NOS mengandungi tahap kafein yang tinggi, yang boleh menggalakkan peningkatan perasaan kecemasan dan kegelisahan. Di samping itu, ia boleh menghalang keupayaan anda untuk tidur.