Asas Pemakanan
Berapakah jumlah kalori dalam telur yang dikhususkan?
Setiap telur yang syaitan, yang terdiri daripada setengah telur hancur dan pengisiannya, mengandungi kira -kira 80 kalori. KREDITIK Ruji piknik dan makan malam keluarga, telur yang lazat membuat tawaran bersaiz menggigit...
Asas Pemakanan
Manfaat kesihatan dan risiko makan sardin
A Cell of Sardines menyediakan lebih daripada jumlah keperluan harian anda untuk Vitamin B12.Image Credit: Photosiber/iStock/GettyImages Dalam artikel ini Apa itu sardin? Pemakanan Sardines ...
Telur dan Tenusu
Mana yang lebih baik untuk anda, santan atau susu tenusu?
Santan vs susu menunjukkan beberapa perbezaan pemakanan, tetapi kedua -duanya menawarkan kelebihan yang sihat bergantung pada keadaan individu anda. Kredit: Yinyang/iStock/gettyimages Semua orang biasa dengan susu lembu dan mungkin membesar meminumnya....
Latihan
Sejauh mana anda benar -benar perlu berjongkok?
Squats Deep Bantuan Menguatkan badan anda yang lebih rendah tetapi anda masih boleh mendapat banyak manfaat bangunan otot dari kedalaman lain. Kredit Mimpin: Morefit.eu Creative Dalam artikel ini ...
Memasak dan Membakar
Terdapat 222 kalori dalam satu cawan (185 gram) kredit quinoa yang dimasak: alter_photo/istock/gettyimages Quinoa sudah pasti memperoleh gelarannya sebagai salah satu biji pilihan utama jika anda cuba makan lebih sihat, terima...
Pengurangan berat
Latihan terbaik yang perlu dilakukan sebelum tidur untuk membantu membakar lemak perut
Sekiranya anda tidak dapat memerah dalam senaman pada siang hari, bersenam sebelum tidur dapat membantu mempromosikan tidur yang baik dan membakar lemak. Dalam artikel ini Apa yang perlu...
Keadaan Kulit
Mengapa rambut anda jatuh ketika anda mengendalikan jari anda melaluinya
Rambut anda mungkin keluar dengan mudah apabila ditarik jika anda rendah pada nutrien tertentu, di bawah tekanan atau berurusan dengan isu kesihatan yang lain. Kredit Bimas: Letizia le Fur/Onoky/Gettyimages Bagi ramai...
Pencuci mulut dan Makanan ringan
Semangkuk besar ais krim vanila: Lisovskaya/iStock/Getty Images Bagi sesiapa yang membesar membaca kesusasteraan abad-abad yang lalu, Gout mempunyai cincin lama untuk itu, seperti penggunaan atau "la grippe." Malangnya, bentuk arthritis yang...
Asas Pemakanan
8 bar protein terbaik untuk kenaikan berat badan, menurut seorang ahli diet
Bar protein terbaik untuk kenaikan berat badan adalah tinggi kalori dan protein dan menyajikan karbohidrat kompleks. Kredit Simpanan: Snek Perfect/Probar/Clif/Morefit.eu Creative Dalam artikel ini Bagaimana kita memilih ...
Tambah berat badan
Cara mendapatkan 10 paun dengan cepat
Adalah yang terbaik untuk makan makanan padat nutrien yang sihat jika anda ingin mendapatkan berat badan. KREDIT: OZGUR COSKUN/ISTOCK/GETTYIMAGES Kaedah penambahan berat badan adalah untuk makan makanan yang sihat makanan nutrien-padat,...
Asas Pemakanan
Adakah beras mempunyai protein? Yang perlu anda ketahui mengenai protein dalam nasi
Nasi liar adalah satu jenis yang sangat tinggi dalam protein.Image Credit: Meesookde/Istock/Getty Images Dalam artikel ini Nasi putih Nasi perang Nasi liar ...
Asas Pemakanan
Apa yang berlaku jika anda mengambil minyak ikan yang telah tamat tempoh?
Kapsul Minyak Ikan boleh menjadi tengik dan mungkin kurang berkesan.Image Kredit: Aleksandr Zubkov/Moment/Gettyimages Dalam artikel ini Apa itu? Adakah ia tamat? Bagaimana untuk mengetahui...
Keadaan pencernaan
Adakah popcorn mudah atau sukar dicerna?
Popcorn adalah makanan yang berkhasiat dan mudah dicerna dengan banyak gentian. Kredit Imim: Karen Ilagan/Moment/Gettyimages Dalam artikel ini Betapa boleh dicerna popcorn? Faedah Kelemahan...
Asas Pemakanan
Faedah minyak hati cod sebagai julap
Minyak hati cod biasanya diambil untuk kesihatan jantung. Sembelit dicirikan oleh najis keras yang sukar dilalui. Pelembut najis dan pembentuk pukal dan pencegahan perangsang membantu mengurangkan sembelit dengan cara yang berbeza....
Pengurangan berat
5 Petua Sekiranya anda mahu kehilangan 10 paun dalam 2 minggu
Kehilangan 10 paun dalam dua minggu tidak sihat, tetapi anda boleh mula melihat kemajuan yang sihat dalam jangka masa itu. Kredit Imej: Gabungan Imej/John Fedele/Tetra Imej/GetTyImages Walaupun mungkin kehilangan 10 paun...
Pengurangan berat
Bolehkah anda kehilangan 70 paun dengan cepat?
Mempunyai keluarga dan rakan-rakan menyokong perjalanan berat badan anda. KREDIT: NOTORIOUS91/ISTOCK/GETTY IMAGE Matlamat kecil membantu anda menangani matlamat berat badan yang ketara, seperti kehilangan £ 70. Ganjaran diri anda untuk setiap...
Latihan
7 kasut berjalan kaki terbaik untuk musim sejuk, menurut ahli terapi fizikal
Kasut berjalan terbaik untuk musim sejuk adalah kalis air, mempunyai daya tarikan yang baik dan pastikan kaki anda hangat tanpa membuat mereka berpeluh. Kredit Mimpin: morefit.eu Dalam artikel ini ...
Keadaan jantung dan kardiovaskular
Mengapa kopi membuat hati saya terasa?
Kopi boleh mempunyai kesan perangsang di hati anda. Kredit yang anda saksikan: Valerii Kosovskyi/Istock/Gettyimages Sekiranya anda baru saja selesai cawan kopi pagi anda, ia tidak luar biasa untuk mengalami beberapa gejala...
Asas Pemakanan
Apakah karbohidrat yang ditapai?
Tutup Pear Segar.Image Kredit: Yunaco/Istock/Getty Images Karbohidrat fermentasi adalah gula yang mudah ditapai dalam sistem pencernaan anda, termasuk oligosakarida, disakarida, monosakarida dan poliol. Mereka terdiri daripada rantai pendek molekul gula, menjadikannya...
Hidangan Utama
Cara memanggang ayam belanda 21.5 paun pada 325 darjah Fahrenheit
Penyediaan yang betul dapat memastikan Turki Thanksgiving yang lazat. KREDIT: Yvonne Duivenvoorden/Imej Radius/Gettyimages Menurut Extension University of Illinois, purata Turki Thanksgiving beratnya 15 pound, jadi Turki 21.5-pound anda adalah burung yang...