Sekiranya kotoran menyakitkan, cari punca untuk melegakan. Kredit Imej: Ivan-balvan / iStock / GettyImages
Ini mungkin sedikit peribadi, tetapi adakah ia menyakitkan ketika anda buang air besar? Sekiranya anda menghadapi masalah di tandas, anda tidak seharusnya hanya menyeringai dan menanggungnya.
Kami berbincang dengan Niket Sonpal, MD, pakar intern dan gastroenterologi yang berpusat di New York, untuk memahami sebab-sebab yang paling biasa bagi anus yang sakit ketika anda berada di nombor dua, serta cara-cara untuk mencegah sakit yang menyakitkan dan melegakan sakit punggung anda.
Petua
Sekiranya kesakitan dubur anda tidak mereda dalam 24 hingga 48 jam, anda mengalami pendarahan rektum yang berterusan, anda mempunyai jisim yang tidak membaik atau anda mengalami demam bersamaan dengan sakit dubur, anda mesti berjumpa doktor, menurut American Society Pakar Bedah Kolon dan rektum (ASCRS).
1. Anda Sembelit
Mungkin tidak menghairankan bahawa sembelit adalah penyebab biasa bagi penyakit yang menyakitkan.
“Sembelit menyakitkan kerana dua sebab: tekanan mendorong dan seberapa keras najis,” kata Dr. Sonpal. “Najis yang terlalu keras atau besar untuk dilalui akan menyebabkan kesakitan semasa buang air besar kerana otot-ototnya meregang.”
Untuk memburukkan lagi keadaan, apabila anda kerap melakukan regangan atau duduk di tandas terlalu lama, anda akan meningkatkan tekanan di rektum bawah, yang boleh mengakibatkan buasir yang menyakitkan (lebih lanjut mengenai ini kemudian), menurut Mayo Clinic.
Penyelesaiannya: Untuk mencegah sembelit (dan buasir), makan makanan berserat tinggi, minum enam hingga lapan gelas air setiap hari dan bersenam secara teratur, menurut Mayo Clinic. Selain itu, elakkan ketegangan dan duduk dalam jangka masa yang lama, dan tekan bilik mandi sebaik sahaja anda terdorong untuk pergi.
Sekiranya anda sudah sembelit, cubalah pelembut najis seperti MiraLAX atau Colace.
2. Anda Mengalami Cirit-birit
Sebaliknya, cirit-birit boleh menjadi punca ketidakselesaan anda di tandas.
“Kerana cirit-birit mempercepat proses pencernaan, makanan seringkali tidak dipecah sepenuhnya,” kata Dr. Sonpal. Ini bermaksud bahawa asid perut, enzim pencernaan dan hempedu mungkin ada, yang dapat menyebabkan sensasi terbakar di rektum semasa buang air besar.
Dan jika anda makan makanan pedas, anda mungkin juga harus menghadapi capsaicin (bahan aktif dalam lada panas) yang masuk ke dalam najis anda, kata Dr. Sonpal. Sebatian kimia ini dapat merengsakan tisu pencernaan dan mencetuskan rasa terbakar dengan cirit-birit.
Lebih-lebih lagi, “makanan yang belum diproses sepenuhnya boleh menyebabkan trauma fizikal ke rektum, menyebabkan kesakitan,” kata Dr. Sonpal. “Makanan besar dan kasar dan biji-bijian, cengkerang atau polong dapat menggosok atau memotong tisu halus rektum.”
Menambah penghinaan terhadap kecederaan, penghapusan – yang, mari kita jujur, anda melakukan lebih banyak perkara ketika kotoran anda berair – juga dapat menjengkelkan pantat anda. “Menyapu terlalu keras juga boleh menyebabkan air mata kecil,” kata Dr. Sonpal
Penyelesaiannya: “Untuk mengatasi cirit-birit, makan makanan yang tinggi serat untuk membuat najis lebih pekat dan meningkatkan pengambilan cecair,” Dr. Sonpal mengesyorkan.
3. Anda Mengalami Buasir
Buasir boleh menyebabkan dunia sakit ketika anda berusaha mengurus perniagaan di bilik mandi. Tetapi apa sebenarnya mereka?
“Buasir adalah urat bengkak di bahagian bawah rektum dan dubur,” kata Dr. Sonpal. “Dinding saluran darah sering diregangkan begitu tipis, urat membengkak dan menjadi jengkel, lebih-lebih lagi semasa buang air besar.”
Penyelesaiannya: Kes buasir yang ringan hanya menyebabkan kesakitan ketika anda buang air besar (kerana saluran darah meregang) dan biasanya hilang sendiri, kata Dr. Sonpal.
Walau bagaimanapun, buasir yang lebih teruk mungkin sakit sepanjang hari dan mungkin memerlukan krim bebas seperti Penyediaan H, katanya.
4. Anda Mendapat Fisur Anal
Sekiranya punggung anda mengganggu anda ketika anda mengalami pergerakan usus, anda mungkin mengalami fisur dubur.
“Fisur dubur adalah sobek di dubur, memperlihatkan lapisan halus sfinkter dubur,” kata Dr. Sonpal. “Koyakan ini dapat menyebabkan otot kekejangan, yang menarik tepi fisur.”
Kadang-kadang disebabkan oleh trauma fizikal, kelahiran anak atau jangkitan kelamin, fisur dubur boleh menjadi sangat menyakitkan semasa sesi kotoran ketika air mata meregang, jelas Dr. Sonpal.
Perbaikannya: Tetapi mereka dapat diatasi dengan mudah dengan pendekatan pelbagai segi. Sebagai permulaan, Dr. Sonpal menyarankan untuk meningkatkan pengambilan serat dan cecair anda untuk melembutkan najis, yang akan menjadikannya lebih mudah untuk lulus dan menyebabkan rasa sakit yang lebih sedikit (dan regangan).
Selain itu, merendam dalam air suam dan menggunakan krim nitrogliserin seperti Fissure Control dari Forces of Nature (untuk meningkatkan aliran darah ke fisur) membantu sfinkter untuk berehat dan mendorong penyembuhan, katanya.
“Anda juga boleh mencuba krim anestetik seperti lidocaine hydrochloride untuk mengurangkan kesakitan,” tambah Dr. Sonpal. “Namun, jika fisur dubur tidak bertindak balas terhadap rawatan ini, doktor mungkin mengesyorkan pembedahan untuk menghapusnya.”
5. Anda Mempunyai Masalah Lantai Pelvis
Masalah lantai panggul boleh menyebabkan kesakitan semasa anda buang air besar juga.
“Apabila terdapat disfungsi di dasar panggul, seseorang tidak dapat mengawal otot yang membantu anda menyelesaikan pergerakan usus,” kata Dr. Sonpal.
Selain pergerakan usus yang tidak selesa, anda juga mungkin mengalami sakit punggung dan pelvis yang tidak dapat dijelaskan dan sembelit.
Penyelesaiannya: “Rawatan biasanya melibatkan perubahan tingkah laku (seperti mengelakkan tekanan atau ketegangan semasa buang air besar), belajar bagaimana merehatkan otot-otot lantai pelvis, mandi air panas, yoga, relaksan seperti diazepam dan terapi fizikal , “Kata Dr. Sonpal.
6. Anda Mengalami Jangkitan Seksual
“Apa-apa penyakit kelamin juga boleh mempengaruhi kawasan dubur dan menyebabkan kesakitan ketika pergi ke bilik mandi,” kata Dr. Sonpal.
Contohnya, klamidia di rektum boleh menyebabkan keputihan dan ketidakselesaan semasa buang air besar.
Penyelesaiannya: Walaupun simptom biasanya dapat diatasi, anda mungkin perlu berjumpa doktor, yang boleh memberi ubat antibiotik, kata Dr. Sonpal.
7. Anda Mempunyai Keadaan Kulit
Anehnya, keadaan kulit seperti psoriasis, eksim dan ketuat juga boleh mempengaruhi kawasan dubur, kata Dr. Sonpal.
“Kesakitan, gatal dan pendarahan dapat terjadi sebelum, sesudah dan selama buang air besar di daerah sekitar dubur.”
Penyelesaiannya: Untuk pilihan diagnosis dan rawatan yang tepat, anda harus berjumpa dengan pakar dermatologi.
8. Anda Menghidap Kanser Anal
Walaupun kurang biasa, barah dubur boleh mencetuskan kotoran yang menyakitkan.
Tumor boleh menyebabkan pendarahan, massa dan perubahan dalam tabiat usus, serta rasa sakit yang semakin teruk dari masa ke masa, menurut ASCRS.
Penyelesaiannya: Sekiranya anda mengalami sakit dubur atau pendarahan yang tidak berkurang (atau bertambah buruk), segera berjumpa dengan profesional perubatan.