Minum goncang protein untuk memacu diri anda semasa mengikuti diet protein cecair. KREDIT: Nerudol/iStock/gettyimages
Anda mungkin perlu mengikuti diet cecair sebelum atau selepas ujian atau prosedur perubatan. Dan sementara mendapatkan protein yang cukup melalui cecair sahaja boleh mencabar, masih terdapat cecair tinggi protein untuk menghirup. Berikut adalah dua jenis diet cecair dan cecair protein tinggi yang boleh anda sertakan dalam setiap.
Apakah diet cecair penuh protein tinggi?
Diet cair termasuk cecair dan makanan cair (atau makanan yang menjadi cecair apabila mereka mencairkan), menurut Perpustakaan Negara Perubatan AS (NLM).
Diet ini biasanya hanya diikuti pada hari -hari atau minggu sebelum ujian perubatan atau pembedahan untuk menyediakan atau membersihkan badan anda untuk prosedur, setiap Kesihatan Universiti Florida. Anda juga mungkin perlu mengikuti diet cecair selepas prosedur tertentu-iaitu pembedahan berat badan-untuk membekalkan anda dengan nutrien yang cukup semasa anda sembuh.
Walaupun anda terhad kepada makan cecair, masih mungkin untuk mendapatkan protein yang cukup, menurut NLM. Sepanjang garis panduan pemakanan 2020-2025 untuk rakyat Amerika, orang dewasa harus berhasrat untuk makan jumlah protein berikut setiap hari:
- Orang yang ditugaskan wanita semasa lahir: 46 g
- Orang yang ditugaskan lelaki semasa lahir: 56 g
Walau bagaimanapun, diet cecair penuh tidak membekalkan anda dengan nutrien penting lain seperti serat, mengikut NLM, jadi penting untuk mencuba diet ini di bawah perintah dan pengawasan doktor anda.
Diet protein cecair terbaik untuk pembedahan berat badan
Anda mungkin diminta mengikuti diet cair bermula kira -kira dua minggu sebelum pembedahan, yang sering termasuk minum pelbagai protein shake setiap hari dan menambah makanan anda dengan multivitamin, menurut University of Florida Health. Doktor anda juga boleh menasihatkan anda untuk berpegang pada shake protein cecair rendah karbohidrat.
Selepas prosedur anda, anda biasanya perlahan -lahan makan enam hidangan kecil setiap hari sehingga anda pulih, mengikut Pusat Perubatan Universiti Rochester. Anda juga harus minum banyak cecair sebelum dan selepas pembedahan untuk tetap terhidrat.
Apabila ia datang kepada spesifik pelan makanan pembedahan anda, ikuti arahan doktor anda untuk tepat makanan yang hendak dimakan dan dielakkan.
Makanan untuk dimakan
Anda boleh makan apa -apa makanan cair atau minuman pada diet ini, menurut NLM. Di University of Rochester, cara terbaik untuk mendapatkan protein adalah untuk menghirup cecair tinggi dalam nutrien, seperti:
- Sup dengan serbuk protein
- Sup berasaskan krim
- Alternatif susu atau tenusu seperti susu soya
- Yogurt Yunani
- Minuman pemakanan seperti meningkatkan atau memastikan
- Protein berjabat dengan susu, yogurt, serbuk protein dan/atau pemanis seperti jeli
Makanan lain untuk dimakan pada diet cair penuh termasuk:
- Jus
- Sup
- Krim masam
- Puding
- Ice Pops
- Smoothies tanpa ketulan
Makanan untuk dielakkan
Di NLM, terdapat beberapa makanan untuk melihat yang mungkin kelihatan seperti mereka sesuai dengan diet cair, tetapi tidak, seperti:
- Buah -buahan dan sayur -sayuran yang ditumbuk atau tulen, seperti kentang tumbuk atau alpukat
- Ais krim dengan ketulan atau topping
- Daging tegang, seperti makanan bayi
Apakah diet cecair yang jelas protein?
Diet cecair yang jelas hanya membenarkan makanan dan minuman yang dilihat pada suhu bilik, mengikut Klinik Mayo. Diet jenis ini biasanya disyorkan sebelum prosedur seperti kolonoskopi, di mana penting bahawa saluran pencernaan anda bebas daripada sisa makanan supaya doktor anda mempunyai pandangan yang tidak terhalang mengenai kolon anda dan dapat mengesan sebarang masalah.
Makanan untuk dimakan
Menurut Harvard Health Publishing, apa yang anda boleh makan pada diet cecair yang jelas terhad kepada cecair melihat seperti:
- Jus bebas pulpa seperti anggur putih atau jus epal
- Minuman sukan elektrolit
- Soda jelas seperti halia ale
- Teh atau kopi (tanpa susu atau krim)
- Ais muncul atau ais buah
- Jelas gula -gula keras seperti titisan lemon
- Gelatin yang berperisa buah atau Jell-O
Makan diet cecair yang jelas protein boleh menjadi lebih mencabar memandangkan sekatan ini. Makanan yang menyediakan protein cecair yang jelas termasuk:
- Sup dan sup yang jelas seperti sayur, daging lembu dan sup ayam atau bouillon
- Minuman protein cecair yang jelas seperti memastikan kesihatan UVA
Makanan untuk dielakkan
Langkau sebarang cecair yang tidak dapat anda lihat, mengikut Perikatan Kanser Colorectal. Ini termasuk mengelakkan protein cecair ini:
- Susu dan produk tenusu lain
- Kopi atau teh dengan susu ditambah
- Sup berasaskan krim
- Apa sahaja yang murni yang mendung atau berkrim
- Stok mendung, sup miso dan sup tulang (dengan atau tanpa serbuk protein)
Amaran
Diet cecair yang jelas dimaksudkan untuk jangka pendek, penggunaan perubatan sahaja. Mereka tidak menyediakan nutrien yang cukup penting, jadi anda hanya perlu mengikuti diet cecair yang ditetapkan oleh doktor sebagai persediaan untuk ujian atau prosedur perubatan, mengikut Klinik Mayo.