Pantas melalui laluan luar jalan kegemaran anda dengan sepasang kasut larian denai terbaik 2021. Kredit Imej: morefit.eu
Menjejaki jejak dalam kasut larian standard tidaklah menyeronokkan seperti yang anda bayangkan. Kusyen boleh berasa sedikit tidak stabil dan tapaknya boleh tergelincir di atas tanah dan batu. Tetapi gunakan sepasang kasut larian jejak baharu dan ia adalah satu pengalaman yang berbeza (menyenangkan).
Video hari ini
Dengan begitu banyak jenama dan pilihan di luar sana, bukan mudah untuk mencari kasut yang akan membawa anda melalui laluan luar jalan kegemaran anda sambil memastikan buku lali dan kaki anda selamat. Tetapi jangan lihat lagi. Dengan nasihat daripada dua pakar larian, kami telah mengecilkan carian anda untuk menjamin anda menemui kasut larian denai terbaik untuk lelaki dan wanita.
Iklan
Pilihan Kami
- Terbaik Keseluruhan: Kasut Lari Jejak Saucony Peregrine 11 ($120, Saucony.com [lelaki]; Saucony.com [wanita])
- Terbaik untuk Kelajuan: Kasut Lari La Sportiva Bushido II ($130, Amazon.com [lelaki]; Amazon.com [wanita])
- Kusyen Tinggi Terbaik: Hoka Evo Mafate 2 ($170, HokaOneOne.com [lelaki]; HokaOneOne.com [wanita])
- Terbaik untuk Kestabilan: Salomon Speedcross 5 ($130, Salomon.com [lelaki]; Salomon.com [wanita])
- Kasut Air Terbaik: Kasut Lari Jejak Adidas Terrex Agravic TR GORE-TEX ($100, Adidas.com [lelaki]; Adidas.com [wanita])
- Berteknologi Tinggi Terbaik: Under Armour HOVR Machina Off Road CH1 Runnings Shoes ($180, Underarmour.com [lelaki]; Underarmour.com [wanita])
1. Terbaik Keseluruhan: Kasut Lari Jejak Saucony Peregrine 11
Lawati Kredit PageImage: Saucony/morefit.eu
- Mesh tahan koyak
- Tarik getah di bahagian bawah
- Kain yang boleh bernafas
Iklan
Kasut Saucony yang paling laris, Peregrine boleh membantu anda menakluki sebarang larian denai — denai berbatu, laluan tanah dan serpihan yang tidak dijangka tidak berpeluang. Kasut ini mempunyai rabung getah yang besar di bahagian bawah untuk memberikan daya tarikan dan mengelakkan sebarang tergelincir atau gelongsor.
Dan jaringan atas yang tahan lama boleh menahan larian berlumpur, mengekalkan kaki anda pada tempatnya apabila tanah menjadi tidak stabil, menurut Melissa Garcia, DPT, CSCS, ahli terapi fizikal yang berpangkalan di Washington yang merawat pelari jejak dan berlari sendiri secara rekreasi.
Beli: Saucony.com (lelaki); Saucony.com (wanita); Harga: $120
Iklan
2. Terbaik untuk Kelajuan: Kasut Larian La Sportiva Bushido II
Lawati Kredit Imej Halaman: La Sportiva/morefit.eu
- Pelapik tumit yang menyokong
- Ringan
- Reka bentuk slip-on
Garcia sangat mengesyorkan kasut larian jejak kusyen yang kelihatan tanpa berat ini untuk meningkatkan kelajuan. Terdapat hanya daya tarikan yang cukup di bahagian bawah untuk memastikan anda selamat juga. Reka bentuk slip-on juga bermakna anda tidak perlu risau tentang berhenti pertengahan trek untuk membongkok dan mengikat kasut anda.
Iklan
Kusyen di bahagian dalam belakang kasut ini memastikan tumit anda terkunci pada tempatnya, menjadikan ini kasut larian denai terbaik untuk mendaki juga.
Beli: Amazon.com (lelaki); Amazon.com (wanita); Harga: $130
3. Kusyen Tinggi Terbaik: Hoka Evo Mafate 2
Lawati Kredit PageImage: Hoka/morefit.eu
- Tahap kusyen yang tinggi
- Kain mesh yang boleh bernafas
- Lidah selamat yang tidak bergerak
Kasut larian Hoka paling terkenal dengan kusyennya yang selesa, dan kasut jejak syarikat tidak terkecuali. Evo Mafate memberikan banyak pelapik, dan ia masih mempunyai fleksibiliti yang mencukupi di bahagian hadapan untuk membantu anda mendaki denai.
Kasut ini juga terletak agak tinggi di atas tanah, yang merupakan tambahan untuk larian denai, menurut Jason Fitzgerald, jurulatih bertauliah Trek & Padang Amerika Syarikat dan hos podcast Strength Running. Semakin tinggi kedudukan kasut, lebih banyak perlindungan yang anda perolehi daripada batu atau akar tajam yang mencucuk ke dalam tapak atau mata kasut.
Beli: HokaOneOne.com (lelaki); HokaOneOne.com (wanita); Harga: $170
4. Terbaik untuk Kestabilan: Salomon Speedcross 5
Lawati Kredit Imej Halaman: Salomon/morefit.eu
- Selak daya tarikan tinggi
- Baik untuk semua rupa bumi
- Muat sempit
Dengan kasut larian denai Salomon yang stabil, perjalanan dan jatuh tidak lagi membimbangkan apabila anda mencapai denai. Kasut ini menawarkan banyak perlindungan kaki, berkat bahagian bawah cengkaman tinggi dan kusyen penstabil buku lali di tumit.
“Ini adalah kasut yang stabil dan tugas berat yang dibuat untuk persekitaran yang berlumpur dan lebih lembut,” katanya.
Beli: Salomon.com (lelaki); Salomon.com (wanita); Harga: $130
5. Kalis Air Terbaik: Kasut Lari Jejak Adidas Terrex Agravic TR GORE-TEX
Lawati Kredit PageImage: Adidas/morefit.eu
- Atas kalis air
- Tudung pelindung untuk mengelakkan kaki tersangkut
- Tapak tengah yang tahan lasak
Denai hujan tiada apa-apa pada kasut lari denai Terrex Agravic Adidas. Terima kasih kepada fabrik GORE-TEX yang kalis koyak dan kalis air, anda tidak perlu risau tentang sebarang lopak yang melambatkan anda semasa anda bersenam.
Garcia menyukai ini kerana reka bentuknya yang ringan tetapi stabil, dan menggelarkannya sebagai salah satu kasut larian denai terbaik untuk wanita khususnya.
Belilah: Adidas.com (lelaki); Adidas.com (wanita); Harga: $100
6. Berteknologi Tinggi Terbaik: Kasut Larian CH1 Di Bawah Armor HOVR Machina Off Road
Lawati Kredit PageImage: Under Armour/morefit.eu
- Kesambungan apl
- Kusyen tahan renjatan
- Sesuai untuk semua permukaan
Kasut Off Road Under Armour adalah berteknologi tinggi seperti yang boleh didapati oleh kasut luar jalan. Ini boleh menyambung ke aplikasi Under Armour MAPMYRUN untuk menjejak dan menganalisis metrik larian anda, seperti kelajuan batu dan jumlah jarak anda, menurut Garcia.
Dan jika anda menyukai bukit, teknologi kusyen HOVR kasut membantu menyerap hentaman, memberikan lutut anda sedikit perlindungan tambahan. Memandangkan lelaki selalunya mempunyai berat badan lebih daripada wanita, penyerapan kejutan menjadikan pasangan ini antara kasut larian jejak lelaki terbaik.
Beli: Underarmour.com (lelaki); Underarmour.com (wanita); Harga: $180
Pengilang biasanya memasarkan kasut mengikut jantina, jadi kami telah menyenaraikan pilihan wanita dan lelaki. Walau bagaimanapun, perbezaan utama antara kebanyakan kasut lelaki dan wanita terletak pada lebar dan saiz kasut. Dalam sesetengah kes, kasut lelaki dibina untuk menyokong pemberat yang lebih besar. Jadi orang yang berbadan besar mungkin mahu memilih versi lelaki, manakala orang yang berbadan lebih kecil mungkin lebih suka versi wanita.
4 Faktor yang Perlu Dipertimbangkan Semasa Membeli-belah Kasut Lari Jejak Terbaik Anda
1. Daya tarikan
Apabila anda berlari di atas denai, kasut anda memerlukan daya tarikan untuk mengelakkan tergelincir dan jatuh, menurut Fitzgerald. Oleh itu, anda perlu mencari sepasang kasut yang mempunyai rabung getah (aka lugs) di bahagian bawah.
Lugs menggali ke dalam tanah dan memberikan rintangan, membantu anda bergerak merentasi tanah yang tidak rata dan mendaki ketinggian dengan lebih yakin, katanya. “Sama seperti jika anda memandu di luar jalan di dalam kereta anda, berlari di luar jalan bermakna anda memerlukan lebih cengkaman dan sokongan.”
Untuk laluan atau denai tanah, anda boleh menggunakan kasut yang mempunyai tapak yang kurang, kata Fitzgerald. Tetapi tetap melihat kasut jejak dengan bahagian bawah getah untuk mendapatkan banyak daya tarikan.
Jenis lug di bahagian bawah kasut juga penting, menurut Garcia. Biasanya, lug yang lebih lebar (kira-kira setengah inci lebar) adalah yang terbaik untuk kawasan basah dan lembut. Lugs yang disusun bersebelahan adalah lebih baik untuk permukaan yang lebih keras dan berbatu.
2. Ketahanan
Menjejaki denai bermakna anda pasti akan bersentuhan dengan batu dan ranting yang berlimpah. Secara amnya, mana-mana kasut yang dilabelkan sebagai kasut larian jejak akan mempunyai ketahanan yang diperlukan untuk menahan larian luar jalan, kata Fitzgerald.
Tetapi jika anda mahukan keselamatan tambahan, cari kasut yang mengatakan ia tahan lelasan atau tersangkut. Kasut yang diiklankan sebagai kalis air (atau kalis air) juga merupakan kelebihan, terutamanya jika anda tinggal dan berlari dalam pelbagai cuaca.
Juga, pastikan bahagian atas kasut adalah berjaring. Itu memastikan benda bernafas dan kaki anda daripada terlalu panas.
3. Kusyen
Lebih kurang kusyen pastinya merupakan pilihan peribadi, kata Garcia. Walaupun sesetengah orang menyukai lantunan langkah berkusyen tinggi, yang lain lebih suka merasakan tanah di bawah kaki mereka.
Tetapi anda juga ingin mengambil kira rupa bumi anda, katanya. Jika kebanyakan larian luar anda merentasi tanjakan yang curam dan menurun, anda mungkin memerlukan kasut dengan lebih sedikit kusyen untuk melindungi lutut anda. Kusyen tambahan membantu menyerap kesan hentakan kaki anda secara berulang-ulang ke atas tanah
Bagi mereka yang cenderung untuk berlari di laluan yang lebih rata dan inginkan kelajuan yang lebih sedikit, kasut yang lebih minimum dan ringan mungkin sesuai.
Simpan ketinggian kasut keseluruhan juga dalam fikiran, Fitzgerald mengesyorkan. Kasut dengan lebih kusyen sentiasa duduk lebih tinggi di atas tanah dan melindungi kaki anda daripada serpihan, menjadikannya pilihan yang baik untuk laluan dan denai yang kurang bersih.
4. Jatuhkan
Kebanyakan kasut larian mempunyai penurunan dari tumit ke kaki. Ini bermakna tumit mempunyai lebih banyak kusyen daripada jari kaki, jadi kaki anda benar-benar turun ke tanah semasa anda bergerak dari tumit ke jari kaki anda. Anda boleh menemui titisan di mana-mana sahaja daripada 0 milimeter (kasut yang sangat minimum) hingga 8 milimeter.
Penurunan yang lebih besar membantu menolak kaki anda sedikit ke hadapan, jadi orang yang menyerang dengan tumit mereka terlebih dahulu mungkin mahu penurunan yang lebih tinggi untuk mendorong ke hadapan, menurut Garcia. Mereka yang memukul dengan bahagian depan kaki mereka tidak memerlukan kusyen yang banyak di tumit untuk terus bergerak.
Bacaan Berkaitan
Kasut Lari Terbaik dan Perkara yang Perlu Tahu Sebelum Anda Membeli
Iklan